Svoju 30-godišnju karijeru psihoterapeutkinje posvetila sam radu s imigrantima, prvenstveno iz Meksika. Vodila sam grupe koje pomažu osnažiti žene koje su potrebe svojih partnera stavljale iznad svojih. To je doprinosilo anksioznosti i depresiji. Vodila sam grupe za žene u nasilnim vezama i većina njih je uspjela tražiti poštovanje i dostojanstvo. Bavljenje psihoterapijom bilo je korisno i ispunjavajuće.

Sada u mirovini, uzbuđen sam što mogu podijeliti terapijski model koji sam razvio - Terapiju osnaživanja - sa stručnjacima za mentalno zdravlje. To je primjena nenasilne komunikacije (NVC) u psihoterapiji, s inovacijama. Moj san je da mnogi ljudi imaju koristi od ovog transformativnog modela koliko smo ja i moji klijenti imali koristi.

Počeci

Podrijetlom iz Meksika, imigrirala sam u Sjedinjene Države prije više od četrdeset godina brakom. Po dolasku sam podijelila sa svojim suprugom Peterom da želim ići na fakultet. Želim ispuniti san svog života: biti psihoterapeutkinja, prilika koja mi je bila izvan dosega u mojoj domovini. Otkad sam bila dijete od dvanaest godina, sanjala sam o podršci ljudima koji su patili i kojima je trebalo da ih se čuje i razumije.

Uz podršku svog supruga, završila sam preddiplomski studij na Sveučilištu Illinois u Chicagu i magisterij iz kliničke psihologije na Školi profesionalne psihologije Illinoisa. Kad se moj dječji san ostvario, započela sam karijeru u neprofitnim organizacijama za socijalne usluge u trajanju od tri desetljeća, radeći s marginaliziranim skupinama i osnažujući ih NVC-om.

Pronalaženje NVC-a

prvi sam put čuo Marshall Rosenbergod profesora na poslijediplomskom studiju koji mi je posudio knjižicu o nenasilnoj komunikaciji. Mislio sam da će to biti samo još jedan komunikacijski model i bio sam donekle zainteresiran. Ali kad sam sjeo pročitati knjižicu, shvatio sam da je to puno, puno više. „Ovo je vrlo duboko i značajno!“ pomislio sam.

Saznao sam da Marshall Rosenberg održava cjelodnevnu radionicu u Chicagu i prisustvovao sam. Na kraju dana, vidio sam potencijal ovog modela da mi pomogne u rastu i razvoju te u izgradnji svjetskog mira. Pitao sam Marshalla: „Kako mogu učiti?!“

Na Marshallov prijedlog, prisustvovao sam desetodnevnom međunarodnom intenzivnom treningu (IIT). Pred kraj ovog intenzivnog seminara, bilo mi je vrlo jasno da želim posvetiti svoj život dijeljenju nenasilne komunikacije.

Povezivanje s potrebama

Većina mog terapijskog rada bila je s ljudima koji su došli u Sjedinjene Države u potrazi za boljim životom. Žene su činile većinu mojih klijenata, ne zato što sam htjela raditi samo sa ženama, već zato što su muškarci rjeđe tražili terapiju.

Stalna praznina u životima većine mojih klijentica bio je nedostatak svijesti o vlastitim potrebama. Žene s kojima sam radila često bi davale prioritet potrebama svojih partnera i djece nad vlastitim i mislile su da bi bilo sebično zapravo imati potrebe i poštovati ih.

U nastojanju da pomognem klijenticama da se povežu sa svojim potrebama, razvila sam terapijski model koji je kombinirao principe NVC-a s konceptima psihoterapije. Počela sam primjenjivati ​​i usavršavati model te sam mu dala ime: Terapija osnaživanja. I tako su žene otkrile da su njihove potrebe univerzalne i da nije sebično opustiti se, imati prostora ili izaći s prijateljima i zabavljati se. Njihovi su se životi promijenili jer su stekle jasnoću o svojim čežnjama i naučile vokabular kako bi poboljšale svoja stanja i odnose. Slijede citati raznih žena iz tih grupa.

„Mislila sam da mi je dužnost imati seks kad on to želi, pa sam se stavila na raspolaganje, a onda sam pala u depresiju. Više ne. Ja odlučujem o svom tijelu. Imam izbor.“

„Prije sam se užasavala vremena za spavanje jer bi me tada počeo kriviti za sve. Sad kažem 'Trebam sigurnost'. Uzmem madrac za krevetić koji mi je [terapeut] dao i idem spavati u spavaću sobu svojih kćeri. Rekao je: 'Nemoj više ići u tu grupu. Poludjet ćeš!'“

„Ah, nisam sebična što želim izaći na kavu s prijateljima. Moram se zabaviti!“

„Prije sam se osjećala krivom što dolazim u grupu jer se mom mužu to ne sviđa. Više mi se ne sviđa. Sad mu kažem: 'Trebam podršku, vratit ću se u 8:15' i odem.“

„Otkad smo napravili vježbu o tome kako doprinosimo svojim obiteljima, osjećam se dobro u svojoj koži. Puno dajem i želim priznanje.“

Istovremeno, kako bi nas NVC pozvao, žene u grupi naučile su prepoznati potrebe svojih partnera, što je, ne iznenađujuće, povećalo njihovu sigurnost u vezi.

„Sinoć se moj muž naljutio što večera nije bila gotova kad je došao kući i počeo je vikati. Rekla sam: 'Razumijem da si gladna; napravit ću ti nešto za međuobrok. I trebam poštovanje. Možeš li, molim te, sniziti glas?'“

Terapija osnaživanja dijeljenjem

Kad sam se umirovila iz agencijskog rada, kao i mnogi umirovljenici, odmah sam se vratila na posao - u mom slučaju, u potrazi za drugim snom: dijeljenjem modela terapije osnaživanja s psihoterapeutima i drugim stručnjacima za mentalno zdravlje, kako bi ga oni zauzvrat mogli podijeliti sa svojim klijentima. Sanjam o svijetu u kojem sve više ljudi liječi životne rane, postiže ravnotežu i cjelovitost te je osnaženo za izgradnju ispunjenijih života i zadovoljavajućih odnosa.

Kako bih pomogla u promociji ovog rada, suosnovala sam Institut za terapiju osnaživanja s Priti Surekom. Tijekom pisanja knjige, Terapija osnaživanja, konzultirala sam se s Bobom Wentworthom, doktorom znanosti - certificiranim trenerom CNVC-a i obučenim znanstvenikom. Impresionirana njegovim konceptualnim talentom, zamolila sam ga da surađuje na reviziji knjige radi jasnoće i temeljitosti. Također sam ga zamolila da surađuje s voditeljem radionica Terapije osnaživanja. Uzbuđeni smo što nudimo radionice o ekonomiji darivanja - gdje novac nije prepreka - kako bi svatko tko želi naučiti Terapiju osnaživanja to mogao učiniti.