شناخت خودمان از طریق خشم و واکنشپذیری
استفانی باخمن ماتی - مدت زمان: ۱ ساعت و ۵ دقیقه - انگلیسی
حوزههای موضوعی: مشاوره و کوچینگ، آموزش، سلامت و شفا، ذهن-بدن-روح
در این کارگاه آموزنده، استفانی باخمن ماتی، ماهیت پیچیده خشم و واکنشپذیری را از دریچه ارتباط بدون خشونت بررسی میکند. او به درک خشم به عنوان شاخصی از نیازهای برآورده نشده و نشانه ای برای خودتنظیمی و مراقبت از خود میپردازد. استفانی بر اهمیت دوست شدن با خشم برای دستیابی به خودشناسی عمیقتر تأکید میکند و نقش علم مغز را در مدیریت پاسخهای عاطفی برجسته میسازد. از طریق تمرینهای عملی و بحثهای گروهی، شرکتکنندگان یاد میگیرند که با کنجکاوی، دلسوزی و آگاهی عمیقتر از نیازهای خود به خشم نزدیک شوند و رابطه خود را با این احساس شدید متحول کنند.