پرش به محتوای اصلی
پرتره سوزانا فوگاج

Suzana Fugaj

مربی رسمی از سال ۲۰۲۶

Mediator, Mediation Trainer, Lawyer, and University Specialist in Human Rights
ارتباط از درون آغاز می‌شود
به زبان‌های انگلیسی، بوسنیایی، کرواتی، صربی صحبت می‌کند
Current Country: Croatia
کشور مبدا: کرواسی
«هر روز، به خودم یادآوری می‌کنم که با همان ملایمتی که به طور طبیعی به دیگران ارائه می‌دهم، با خودم روبرو شوم. من معتقدم وقتی به آنچه در درونمان زنده است اهمیت می‌دهیم و استراتژی‌های زندگی‌بخش را انتخاب می‌کنیم، ارتباط کمتر به تغییر یکدیگر و بیشتر به کشف این موضوع تبدیل می‌شود که ما از قبل به یک خانواده انسانی تعلق داریم.»

من مجذوب اتفاقاتی هستم که بین آدم‌ها می‌افتد. چرا دو نفری که هر دو آرزوی ارتباط دارند، گاهی اوقات به یکدیگر آسیب می‌زنند؟ و وقتی با کنجکاوی کافی برای درک خود و یکدیگر، سرعت خود را کم می‌کنند، چه چیزی ممکن می‌شود؟ این سؤالات سال‌هاست که بی‌سروصدا همراه من بوده‌اند و همچنان شیوه زندگی، یادگیری و اشتراک‌گذاری من را شکل می‌دهند ارتباط بدون خشونت.

یکی از بزرگترین هدایایی ارتباط بدون خشونت من داده است، همدلی با خود است. یادگیری مکث کردن، ارتباط با آنچه در من زنده است، مراقبت از خودم و جستجوی استراتژی‌هایی که واقعاً زندگی را غنی می‌کنند، عمیقاً دگرگون‌کننده بوده است. همچنین یکی از بزرگترین لبه‌های یادگیری من است. هر روز، به آرامی به خودم یادآوری می‌کنم که با همان مهربانی که به طور طبیعی به دیگران ارائه می‌دهم، با خودم روبرو شوم. همچنین سعی می‌کنم مسیرهایی را انتخاب کنم که حس بازی، شادی و سرزندگی را به همراه داشته باشند، با این اعتماد که یادگیری و رشد نباید تنها از طریق مبارزه حاصل شود.

نمی‌بینم ارتباط بدون خشونت . برای من، این راهی برای ارتباط است؛ با خودم، با دیگران و با زندگی. این یک تمرین مادام‌العمر برای بازگشت به حضور، کنجکاوی و انتخاب است.

من ارتباط بدون خشونت را در مدارس، سازمان‌ها، شرکت‌ها و سازمان‌های غیرانتفاعی تسهیل می‌کنم. من همچنین از طریق میانجیگری افراد را همراهی می‌کنم و از آنها در ایجاد ارتباط کافی برای درک بهتر خود و یکدیگر حمایت می‌کنم تا بتوانند با هم استراتژی‌هایی را کشف کنند که به نیازهای همه توجه دارد. چه با یک گروه کار کنم و چه با دو نفر که در حال اختلاف هستند، بنشینم، هدف من همیشه یکسان است: ایجاد فضایی که در آن افراد بتوانند آرام شوند، دوباره با خودشان ارتباط برقرار کنند و آنچه را که واقعاً در زیر کلماتشان زنده است، کشف کنند.

من عاشق دیدن لحظه‌ای هستم که مردم کشف می‌کنند که مراقبت از خود و مراقبت از دیگران نیازی به رقابت ندارد، بلکه می‌تواند از یکدیگر حمایت کند. از آن نقطه، اغلب امکانات جدیدی پدیدار می‌شود؛ امکاناتی که در حالی که همه سعی در محافظت از خود داشتند، دیده نمی‌شد.

من سپاسگزارم که بخشی از پلتفرم توسعه جامع و ارتباط بدون خشونت LINK هستم، جامعه‌ای که به طور مداوم یادگیری، تمرین و رشد من را تغذیه می‌کند. پیمودن این مسیر با دیگران به من یادآوری می‌کند که ارتباط بدون خشونت چیزی نیست که ما به آن دست یابیم یا در آن استاد شویم. این چیزی است که ما روز به روز، رابطه به رابطه، به تمرین آن ادامه می‌دهیم.

من معتقدم که هر مکالمه‌ای پتانسیل تقویت یک رابطه را دارد و هر رابطه‌ای پتانسیل تقویت یک جامعه را. امید من این است که با یک مکالمه در هر زمان، به جهانی مهربان‌تر و متصل‌تر کمک کنم.

«ماموریت من این است که ارتباط بدون خشونت به عنوان راهی برای زندگی با خود و دیگران به اشتراک بگذارم. من کارگاه‌ها و آموزش‌هایی را برای افراد، مدارس، سازمان‌ها، شرکت‌ها و سازمان‌های غیرانتفاعی و همچنین جلسات تک نفره، میانجیگری و گفتگوهای تسهیل‌شده برای دو یا چند نفر ارائه می‌دهم. من از مردم در تعمیق درک خود و دیگران، کشف آنچه واقعاً برایشان مهم است، ابراز خود با صداقت و همدلی و یافتن استراتژی‌های مفید برای زندگی که نیازهای همه را برآورده می‌کند، حمایت می‌کنم. چه هدف جلوگیری از درگیری، تقویت روابط یا عبور از گفتگوهای دشوار باشد، امید من ایجاد فضاهایی است که در آن ارتباط، درک و مراقبت متقابل بتواند رشد کند.»

این صفحه را به اشتراک بگذارید:

تمرکز آموزشی:

  • کسب و کار
  • حل اختلاف
  • مشاوره و کوچینگ
  • آموزش
  • تسهیل‌گری
  • عمومی
  • روابط صمیمی
همراهی با افراد در کشف آنچه که بیشترین اهمیت را دارد، ابراز خود با صداقت و همدلی، و ایجاد روابطی که نیازهای همه را برآورده می‌کند.
«از اینکه وقت گذاشتید و این کلمات را خواندید متشکرم. اگر این کلمات با چیزی زنده در شما طنین‌انداز می‌شوند، خوشحال می‌شوم که شما را ملاقات کنم؛ چه در یک کارگاه، چه در یک گفتگو یا یک میانجیگری، و با هم بررسی کنیم که چه چیزی می‌تواند به درک، ارتباط و مراقبت بیشتر در زندگی و روابط شما کمک کند.»

تماس با سوزانا فوگاج

گردان *