پرش به محتوای اصلی
پرتره مارک فریدمن

Mark Friedman

مربی رسمی از سال ۲۰۲۵

CNVC Certified Trainer; Certified Kingian Nonviolence Facilitator; Certified Professional Coach (Coaching for Transformation, ICF-accredited); Ph.D., Computer Science — University of Wisconsin–Madison; M.S., Computer & Information Science — Syracuse University; M.Eng., Computer & Systems Engineering — Rensselaer Polytechnic Institute; B.S., Computer & Systems Engineering — Rensselaer Polytechnic Institute
زندگی در ارتباط - عزت، اصالت و شادی
انگلیسی صحبت می‌کند
Current Country: United States
کشور مبدا: ایالات متحده
«برای من، آگاهی ان وي سي یک شیوه‌ی هستیِ رادیکال، معنوی و تأییدکننده‌ی زندگی است: حضور قبل از حل مسئله، همدلی قبل از دستور کار، نیازها قبل از استراتژی‌ها، قدرتِ داشتن قبل از قدرتِ داشتن، درخواست‌ها قبل از انتظارات. چشم‌انداز من جامعه‌ی محبوب است - فرهنگ‌هایی که در آن‌ها نیازهای همه مهم است و مردم می‌توانند جسورانه زندگی کنند، صادقانه ابراز کنند، آزادانه خلق کنند و با عزت، اصالت و شادی مشارکت کنند. وقتی نیازها را محور قرار می‌دهیم، تضاد به اطلاعات تبدیل می‌شود، تفاوت به منبع تبدیل می‌شود و حقیقت، شجاعت و لطف، جهانی مشترک و شکوفا را پرورش می‌دهند.»

دکتر مارک ای. فریدمن، مربی دارای گواهینامه از مرکز ارتباط بدون خشونت (Cان وي سي)، تسهیل‌گر دارای گواهینامه کینگیان در زمینه عدم خشونت، مربی دارای گواهینامه، دانشمند کامپیوتر، مشاور کسب و کار و مربی مادام‌العمر است. او به افراد پرانرژی و کنجکاو کمک می‌کند تا زندگی‌ای را که دوست دارند - ریشه در ارتباط با خود، بیان جسورانه و صادقانه، گوش دادن دلسوزانه و لطف - بسازند. مارک تجربیات یادگیری تعاملی و متمرکز بر جامعه ایجاد می‌کند که در آن افراد با اصول زندگی و شیوه‌های روزمره‌ای که می‌توانند فوراً به کار گیرند، رقص می‌کنند. در این تجربیات، مراقبت از نیازهای همه و دادن و گرفتن واقعی از مفاهیم به سمت عمل تجسم‌یافته - عمیق، مولد و تأییدکننده زندگی - حرکت می‌کند.

مارک با تکیه بر این پایه، برنامه‌های جامعه‌محور متناسب با هویت‌ها و تجربیات مشترک - از جمله بهبودی از اعتیاد، دیدگاه‌ها در منظومه فرزندخواندگی، هویت نژادی، سؤالات مربوط به ایمان و معنا و تعلق LGBTQ+ - را نیز ارائه می‌دهد که چالش‌های مشترک و واقعیت‌های مشترک را بررسی می‌کنند و در عین حال به شرکت‌کنندگان این امکان را می‌دهند که زندگی خود را مطابق با آنچه مهم است - نیازها و ارزش‌های صریح - در کنار همسالان شکل دهند. این کارگاه‌ها، آگاهی از نیازها را با مهارت‌آموزی عملی ترکیب می‌کنند، گفتگوی شجاعانه‌ای در مورد عاملیت مشترک و تعلق خاطر ایجاد می‌کنند و شبکه‌هایی از حمایت متقابل را پرورش می‌دهند که فراتر از جلسه گسترش می‌یابند. افراد کشف می‌کنند که چگونه شفای شخصی و مراقبت اجتماعی یکدیگر را تقویت می‌کنند - ارتباط با خود را تعمیق می‌بخشند، انتخاب را گسترش می‌دهند و مشارکت را تقویت می‌کنند.

از آنجا، او کار مبتنی بر پروژه را رهبری و هدایت می‌کند. شرکت‌کنندگان با توافق‌های روشن، نقش‌های قابل مشاهده و یادگیری تکرارشونده، ابتکارات واقعی - شخصی، سازمانی یا اجتماعی - را با هم ایجاد و اجرا می‌کنند. کار پروژه به عنوان یک آزمایشگاه زنده برای ان وي سي: مکانی برای مدل‌سازی، کاوش و تمرین قدرت با، هدف مشترک، درخواست‌های شفاف و بازخوردی که اعتماد ایجاد می‌کند. در عوض، ان وي سي پروژه‌ها را هوشمندانه‌تر و مهربان‌تر می‌کند - ارزش‌ها را آشکار می‌کند، فرضیات را آشکار می‌کند و مشارکت را با آنچه مهم است همسو می‌کند. تسلط دوگانه مارک در فناوری و ارتباطات به او اجازه می‌دهد تا به سازمان‌ها و تیم‌ها کمک کند تا اهداف انسانی را به معماری‌ها، فرآیندها و توافقات واضح تبدیل کنند - که هم از رشد فردی و هم از نتایج جمعی پشتیبانی می‌کند.

در قلب کار مارک یک عمل متقابل ساده وجود دارد: شکوفایی فردی و جامعه قوی یکدیگر را تقویت می‌کنند. کار در جامعه، مهارت‌ها، آینه‌ها و پشتیبانی‌هایی را پرورش می‌دهد که به پیشرفت افراد کمک می‌کند؛ افراد شکوفا، خلاقیت را به جامعه بازمی‌گردانند. این حلقه، چگونگی ساختن جهانی پایدارتر و زندگی‌بخش‌تر در عصری تفرقه‌انگیز را نشان می‌دهد - جهانی که به یاد دارد هیچ‌کس نباید برای پیشرفت دیگران عقب بماند.

مسیر مارک با ارتباط بدون خشونت بیش از یک دهه پیش آغاز شد و مکمل حرفه دیرینه او به عنوان یک دانشمند کامپیوتر و مربی بود. یک سوال ساده او را به جلو سوق داد: چگونه می‌توانیم با حضور عمیق‌تر و یکپارچگی معنوی زندگی کنیم و در عین حال روابط و جوامعی بسازیم که در آنها به نیازها احترام گذاشته می‌شود، اختیار به اشتراک گذاشته می‌شود، مردم پیشرفت می‌کنند و مشارکت به طور طبیعی جریان دارد؟ پاسخ او: ان وي سي به عنوان یک آگاهی در نظر بگیرید - حضور قبل از حل مسئله، همدلی قبل از دستور کار، نیازها قبل از استراتژی‌ها، قدرت قبل از قدرت، درخواست‌ها قبل از انتظارات - راهی برای بودن که نحوه گوش دادن، آموزش و رهبری او را شکل می‌دهد.

او عاشق ساختن جوامع عملی است - سازماندهی گروه‌ها، مربیگری، میزبانی آموزش‌ها و خلوت‌ها. در انجمن‌های کاندیداهای «ان وي سي ، او با طراحی فضاها، هدایت درگیری‌ها و تصمیم‌گیری‌های سازنده، رهبری مشترک را توسعه می‌دهد. او اجتماعات مداوم را به اجتماعات تک‌جلسه‌ای ترجیح می‌دهد تا روابط عمیق‌تر شوند و مهارت‌ها ریشه بگیرند.

تدریس مارک عمداً تعاملی است: سخنرانی‌های کوتاه و تجربیاتی که در آن شرکت‌کنندگان بینش‌های خود را آشکار می‌کنند، تمرین رابطه‌ای با راهنمایی و آزمایش‌های بلادرنگ. انتظار تمرین همدلی، زوج‌ها، نقش‌آفرینی‌ها، طرح درخواست و تمرین‌های تصمیم‌گیری مشترک را داشته باشید. شما به چالش کشیده خواهید شد - با مهربانی و مستقیم - و اگر عطش زندگی را با خود بیاورید، احساس راحتی خواهید کرد. او

که با هویت یهودی شکل گرفته است؛ همجنسگرا، دونژادی و فرزندخوانده بودن؛ و بهبودی طولانی‌مدت، بی‌پرده و بدون قضاوت و دلسوز است - با مردم در جایی که هستند ملاقات می‌کند و در عین حال به داستان‌ها و انسانیت مشترک ما احترام می‌گذارد. زمینه مورد علاقه او کار درونی است: تعمیق ارتباط خود و معنوی، حل تعارض درونی، رها کردن آنچه گیر کرده است و تبدیل سختی به سرزندگی - قدرت گرفتن از آنچه سختی‌ها از قبل رشد کرده‌اند. این کاری است که او بیشتر دوست دارد.

جهت‌گیری مارک در تغییر اجتماعی، اهمیت متقابل است. او الگوهای قدرت بر دیگران و پیش‌فرض‌های «خنثی» را که مردم را به حاشیه می‌راند، به چالش می‌کشد. او به گروه‌ها کمک می‌کند تا قوانین ایستا را با توافق‌های زنده - تعهداتی که توسط هدف و مراقبت مشترک هدایت می‌شوند - جایگزین کنند. او با الهام از جامعه محبوب، تغییر را در روابط پایه‌گذاری می‌کند. عدم خشونت یک روش شجاعانه زندگی است و ان وي سي رادیکال است زیرا رفلکس برای کنترل را قطع می‌کند - ما را به ارتباط، مشارکت و خلق دعوت می‌کند.

مارک از یک حقیقت واحد اجتناب می‌کند. او برای دیدگاه‌های چندگانه ارزش قائل است و از این بینش - که در نظریه انتگرال برجسته شده است - قدردانی می‌کند که هر دیدگاه توسعه‌ای بخشی از حقیقت را در خود جای داده است و عمل بالغانه شامل دیدگاه‌های قبلی می‌شود و از آنها فراتر می‌رود. این انعطاف‌پذیری از شفقت عملی پشتیبانی می‌کند: افراد و سیستم‌ها از جایی که هستند معنا پیدا می‌کنند و رشد از مواجهه با آنچه اکنون درست است، حاصل می‌شود.

در کنار ان وي سي، مارک به عنوان یک دانشمند کامپیوتر و مربی فعالیت می‌کند. او دارای مدرک دکترا در علوم کامپیوتر (دانشگاه ویسکانسین-مدیسون)، کارشناسی ارشد در علوم کامپیوتر و اطلاعات (دانشگاه سیراکیوز) و کارشناسی ارشد و کارشناسی مهندسی کامپیوتر و سیستم‌ها (مؤسسه پلی‌تکنیک رنسلیر) است. او در کالج ترینیتی و دانشگاه ایالتی مرکزی کنتیکت تدریس کرده است. در IBM، HP و DEC کار کرده است؛ و به عنوان مدیر ارشد فناوری، تیم‌ها را رهبری کرده است. او همچنین آموزش CS را با ان وي سي تا به جوانان مبتلا به طیف اوتیسم کمک کند مهارت‌های زندگی و کاری را در محیط‌های یادگیری قدرتمند بسازند. مارک هوش مصنوعی مسئولانه را بررسی می‌کند - ساخت سیستم‌های مکالمه‌ای که احساس انسانی دارند، به منافع مشترک خدمت می‌کنند و تأثیر اجتماعی را در نظر می‌گیرند.

در عمل، کار با مارک چگونه است؟ آزمایشگاه‌ها به جای سخنرانی‌ها. بازی واقعی با ریسک‌های واقعی. اصولی برای هدایت مسیر و مهارت‌هایی که می‌توانید امروز از آنها استفاده کنید. دعوت به آزمایش فرضیات - به ویژه باورها و پیش‌فرض‌های خود محدودکننده که در آن راحتی وضع موجود یا شیوه استاندارد ممکن است به آرامی کسی را حذف کند. تعصب به سمت جوامع عملی تا ارتباطات عمیق‌تر شود و یادگیری به فرهنگ تبدیل شود. عدم قضاوت و بازی، زیرا یادگیری وقتی انسان باقی می‌مانیم، بهتر به دست می‌آید. و تعهدی روشن مبنی بر اینکه شرکت‌کنندگان و جوامع تلاش می‌کنند و پیشرفت می‌کنند - بازگشت به زندگی روزمره با بینش، وضوح، نیت، آزادی، حرکت، تمایل به عمل و شادی از طریق ارتباط با خود و پذیرش جامعه.

آرزوی مارک دوگانه است: اول، حمایت از افراد و جوامع برای زندگی اصیل، جسورانه و خلاقانه؛ دوم، انجام این کار در و برای جامعه‌ی محبوب - جایی که شجاعت و عطوفت در کنار هم وجود دارند و جایی که نیازها به عنوان تجلی زندگی مورد احترام قرار می‌گیرند - قطب‌نمایی برای مراقبت و انتخاب.

«ماموریت من این است که به افراد، سازمان‌ها و جوامع کمک کنم تا اصول و شیوه‌های ارتباط بدون خشونت را در زندگی و کار روزمره خود بگنجانند - از طریق یادگیری تعاملی و متمرکز بر جامعه و کار مبتنی بر پروژه که در آن ارتباط اصیل با خود و ارتباط دلسوزانه، شفافیت را به ارمغان می‌آورد و قدرت همکاری را تجسم می‌بخشد. من از افراد در جلسات تک نفره حمایت می‌کنم؛ ثبت‌نام آزاد را تسهیل می‌کنم، آموزش‌های گروهی با موضوع ان وي سي برگزار می‌کنم؛ میزبان جوامع یادگیری پیرامون هویت‌ها و تعلقات مشترک هستم؛ و با سازمان‌ها برای ایجاد فرهنگ‌های آگاه از نیازها همکاری می‌کنم - جایی که افراد می‌توانند نیازهای شخصی و سازمانی خود را نام ببرند، نقش‌ها و توافقات را بر اساس آن هماهنگ کنند و از بازخوردهای روشن و شیوه‌های تصمیم‌گیری مشترک برای پیشبرد کار با مشارکت، اعتماد و شادی استفاده کنند. ما با هم تغییر می‌کنیم، کاوش می‌کنیم و تمرین می‌کنیم تا آگاهی ان وي سي را در جایی که نیازهای همه مهم است - در محل کار و خانه، در ارتباط و در تضاد، و در انتخاب‌های روزمره - پرورش دهیم.»

این صفحه را به اشتراک بگذارید:

تمرکز آموزشی:

  • کسب و کار
  • مشاوره و کوچینگ
  • تنوع
  • آموزش
  • تسهیل‌گری
  • عمومی
  • سلامت و شفا
  • ذهن-بدن-روح
  • تغییر اجتماعی
هر کاری که انجام می‌دهم، از روی علاقه شخصی است. چیزی که تغییر کرده رابطه من با «خود» است - که فراتر از من تکامل می‌یابد تا شما را نیز در بر بگیرد. ارتباط بدون خشونت مسیری به سوی جامعه محبوب است - تمرین حقیقت، شجاعت و لطف، به طوری که نیازهای همه مهم باشد و قدرت، با عزت، اصالت و شادی، به روش روزانه ما تبدیل شود.
«من آموزش‌های حضوری و آنلاین، سفر برای کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی ارائه می‌دهم و با افراد، سازمان‌ها و جوامعی که آماده‌ی حرکت هستند - از جدایی به ارتباط، از واکنش‌پذیری به حضور، از قضاوت به کنجکاوی، و از قدرتِ کنترل بر خود و قدرتِ تسلیم به قدرت - با همکاری، همکاری می‌کنم. اگر کنجکاو، ارزش‌محور و آماده‌ی تغییر، کاوش و تمرین با هم هستید، بیایید شرایطی را ایجاد کنیم که در آن شما، روابطتان و جامعه‌تان بتوانید رشد کنید.»

تماس با مارک فریدمن

گردان *