من از دوران نوجوانی که در شمال سیاتل، در سرزمینهای دزدیده شدهی اسنوهومیش بزرگ شدم، به شفای شخصی علاقهمند بودهام. میخواستم کشف کنم که چگونه میتوان در درون به آرامش رسید و چگونه خانوادهها را شفا داد تا جهان به مکانی دوستداشتنیتر و دلسوزتر تبدیل شود. از اینکه ارتباط بدون خشونت » ( ان وي سي ) را به اشتراک میگذارم بسیار هیجانزدهام، زیرا معتقدم این کار بسیار معنادار است. برای من بسیار مهم است که به دیگران به شیوهای معنادار کمک کنم و دیدهام که بسیاری از مردم از بازگشت به آگاهی وابستگی متقابل، قدرت مشترک و جایی که همه نیازها با مراقبت کامل برآورده میشوند، بهرهمند میشوند. همچنین، به اشتراک گذاشتن ان وي سي مرا به آگاهیای که به بخش مهم و اصلی زندگی من تبدیل شده است، نزدیکتر میکند.
برای دنبال کردن علایقم، در سال ۱۹۸۸ مدرک لیسانس جامعهشناسی با گرایش فرعی تاریخ را از دانشگاه نیومکزیکو دریافت کردم. سال بعد، گواهی تدریس مطالعات اجتماعی برای پایههای ۷ تا ۱۲ را دریافت کردم. وقتی من و همسرم به واشنگتن بازگشتیم، من داوطلب AmeriCorps شدم و در Kitsap County Project Family، یک سازمان غیرانتفاعی برای پیشگیری از کودک آزاری، کار کردم. در آنجا، با نوجوانان باردار و والدین و والدین کودکان خردسال کار کردم و برنامهها و برنامههای درسی زیادی در زمینه فرزندپروری آموختم.
من مهمترین «مدرک» تحصیلیام را در سال ۱۹۹۳، زمانی که اولین فرزندمان به دنیا آمد، دریافت کردم. سپس در سال ۱۹۹۶، زمانی که دوقلوهایمان به دنیا آمدند، یک «رشته تحصیلی دوگانه» گرفتم. تمام آموزشهای والدین به من کمکی نکرد تا بفهمم چگونه با احساساتم کنار بیایم، چه برسد به اینکه به فرزندانم یاد بدهم چگونه به افکار و احساساتشان توجه کنند و بتوانند از خود و دیگران مراقبت کنند.
یافتن ارتباط بدون خشونت
خوشبختانه، در سال ۲۰۰۶، از من پرسیده شد که آیا ممکن است به عضویت در یک گروه تمرین والدین ان وي سي علاقهمند باشم و زندگی من تغییر کرد. ان وي سي به من کمک کرد تا بدانم چگونه خودآگاه شوم و چگونه با خودم و دیگران با شفقت ارتباط برقرار کنم. بالاخره آگاهی و ابزارهایی دارم تا داستانی متفاوت در مورد چگونگی کارکرد جهان را به اشتراک بگذارم. میتوانم اعتماد و ارتباط با عزیزانم را حفظ کنم و در عین حال از خودآگاهی و مسئولیتپذیری خود حمایت کنم. من رویای کمک به مردم برای بهبودی را، از خودم شروع کنم، محقق کردهام، تا بتوانیم بزرگسالانی باشیم که شفقت را به جهان گسترش میدهند و میتوانیم در داستانها و تجربیات واقعی تمام دورانی که مردم تحت تأثیر فرهنگ سلطه «چه کسی برنده است» قرار گرفتهاند، حضور داشته باشیم.
ارتباط بدون خشونت تأثیر زیادی بر هر جنبهای از زندگی من گذاشته است و من حس تعلق خاطری دارم که به من کمک میکند تا در لحظه حال باشم، به افکارم توجه کنم و قطبنمای درونیام را مشاهده کنم و در عین حال با دیگران و تجربیات آنها هماهنگ شوم. ان وي سي به رابطه من با خودم، فرزندانم، همسرم، همکارانم و دنیایم کمک کرده است. من تلاش میکنم تا به ایجاد فضاهایی برای ظهور خرد کمک کنم.
اشتراکگذاری ان وي سي
در پانزده سال گذشته، من به دانشآموزان کلاس سوم و چهارم ان وي سي اثر سورا هارت کتاب «کلاس درس بدون تقصیر»و به مدت چهار سال به عنوان دستیار در کنار هماهنگکننده پشتیبانی دانشآموزان مدرسه فعالیت داشتهام. من کارگاهها و آموزشهایی را برای گروههای مختلف، از کودکان گرفته تا بزرگسالان، از جمله سخنرانی مهمان در دوره ارتباطات دانشکده پرستاری دانشگاه واشنگتن و برنامه رزیدنتی پزشکی خانواده مرکز پزشکی ویرجینیا میسون، تسهیل کردهام. من از مدارس متعدد، گروههای والدین، اتحادیه رأیدهندگان زن و جوامع مذهبی حمایت کردهام و به رهبران دانشجویی در دانشگاه پوجت ساوند تدریس کردهام. همچنین با مرکز Q برای جوانان LGBTQ، مدرسه سانفیلد والدورف، کلیسای جهانی توحیدی سدرز در جزیره بینبریج، ۴۰ سال ذن و مرکز چوبو-جی ذن در سیاتل همکاری داشتهام. من به عنوان استاد مهمان در موسسه چاپلینسی فعالیت داشتهام و از جوامع مذهبی مختلف حمایت کردهام. من حدود ۱۲ سال است که داوطلبانه در زندان زنان واشنگتن کار میکنم، ان وي سي در کنار آموزش کارکنان زندان، در زمینههای «هوشیاری» و «
من اشتیاق زیادی برای به اشتراک گذاشتن و حمایت از ادغام ان وي سي با هر کسی که علاقهمند به کاوش در رشد شخصی و یادگیری روشهای مختلف صحبت کردن و گوش دادن است، دارم. من به ویژه عاشق کار با والدین و معلمان هستم. من از سال ۲۰۱۰ به همراه خانوادهام در کمپ خانوادگی ان وي سي شرکت کردهام و از سال ۲۰۱۱ به عنوان کارمند خدمت کردهام. من کارگاههای اجتماعی، مجموعه کلاسها و سخنرانیهای مقدماتی ارائه میدهم و گروههای تمرینی را در شهرستان کیتساپ و مناطق اطراف آن تسهیل میکنم. من همچنین به صورت آنلاین با افراد در سراسر جهان در ارتباط هستم، با افراد، سازمانها، خانوادهها و زوجها کار میکنم و مشاوره و مربیگری ارتباط بدون خشونت و مربیگری همدلی ارائه میدهم. من یک برنامه درسی ادغام ۹ ماهه به نام «قلب احساس» (مسیر یادگیری تجربی بنیادی) با استفاده از ماتریس مسیر رهایی برای ادغام مهارتها و مفاهیم ان وي سي ایجاد کردهام. (برای اطلاعات بیشتر به وبسایت من یا کانال یوتیوب من مراجعه کنید). من مشاوره و پشتیبانی میانجیگری را برای افراد، خانوادهها و گروهها ارائه میدهم، و همچنین از ساخت سیستمهای ترمیمی مبتنی بر ان وي سي حمایت میکنم.
ارزیاب
در سال ۲۰۱۱، من به عنوان مربی دارای گواهینامه در مسیر جامعه کاندیدای مربی (TCCP) شروع به کار کردم. از آن زمان، من در این جامعه یادگیری باقی ماندهام و چیزهای زیادی آموختهام و دریافت کردهام. من همراه و همسفر کسانی بودهام که میخواهند آگاهی عدم خشونت را عمیقتر در زندگی خود بگنجانند. این جامعه در حال بررسی چگونگی استعمارزدایی از ان وي سيو چگونگی گسترش آگاهی ما از تأثیر فرهنگ سلطه و آگاهی از تجربیات عدم دسترسی به نفوذ برای برآوردن نیازها و در عین حال مراقبت از خودمان در بحبوحه تأثیر فرهنگ سلطه بوده است. در سال ۲۰۲۳، من نقش ارزیاب را در TCCP، یک گروه ارزیابی مبتنی بر جامعه (به www.livinginterdependence.org مراجعه کنید) بر عهده گرفتم. و من با یک حلقه مدافع همکاری میکنم تا از یک فرآیند صدور گواهینامه بدون خشونت و مرتبط با زندگی، تا حد امکان، حمایت کنم.
