دکتر کارا نانس پیشینه علمی قوی خود در طب سنتی غربی را با انواع استراتژی‌های سلامت و تندرستی ترکیب می‌کند. او یک مطب مدیریت وزن مبتنی بر ذهن آگاهی و طب داخلی به نام WellessenceMD را اداره می‌کند که در سال ۲۰۱۱ تأسیس شده است. او علاوه بر ارائه مراقبت‌های اولیه و مدیریت وزن پزشکی، کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، تسهیل درمان‌های دیجیتال برای مراقبت مشترک، همین حالا غذا بخورید، رهایی از اضطراب و ولع ترک، ارتباط بدون خشونت و مطالعات انیاگرام را نیز تدریس می‌کند.

کارا علاقه‌مند به کمک به سازمان‌های بزرگ برای اجرای برنامه‌های تندرستی برای کارمندانشان و همچنین همکاری با سایر محققان در زمینه تغذیه، چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت است. او توسط برنامه آموزشی مرکز ذهن آگاهی دانشگاه ماساچوست به عنوان مربی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی تأیید شده است و تجربه گسترده‌ای در مدیریت مطب، اجرای پرونده پزشکی الکترونیکی، پزشکی چاقی و مدیتیشن ذهن آگاهی دارد.

کارا در پیتسبورگ، پنسیلوانیا بزرگ شد و در سال ۱۹۹۲ با مدرک کارشناسی ارشد فارغ‌التحصیل شد. پس از فارغ‌التحصیلی، به دانشگاه پرینستون رفت و در سال ۱۹۹۶ با افتخارات در رشته زیست‌شناسی مولکولی فارغ‌التحصیل شد. کارا همچنین در دوران حضورش در پرینستون بر علوم اعصاب تمرکز کرد و پایان‌نامه ارشد خود را در مورد مبانی ژنتیکی الکلیسم نوشت که منجر به دو مقاله تحقیقاتی منتشر شده در مجله Nature Genetics شد.  

از نظر شخصی، کارا همچنین چهار فرزند فعال دارد و از تماشای بزرگ شدن آنها در اوقات فراغتش لذت می‌برد. او از نقش خود به عنوان معلم مدرسه یکشنبه لذت می‌برد و یک دیوانه تناسب اندام مشتاق است. احتمالاً او را در حال دویدن، تمرین یوگا، وزنه‌برداری، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا بازی تنیس در بیشتر روزها خواهید یافت. او همچنین عاشق آشپزی، سفر، مطالعه است و همیشه پذیرای تجربیات جدید است.