Mon histoire avec la Communication NonViolente (CNV) a commencé en 2012, lors d’une réunion d’information. Ce fut une révélation : inconsciente de la notion de besoin, j’étais dévouée aux autres jusqu’à ce que cela explose. Avec la CNV, j’ai vu une porte s’ouvrir sur un monde où la bienveillance, la clarté et les vulnérabilités pouvaient cohabiter. J’ai plongé dans les livres de Marshall Rosenberg, puis dans des formations, d’abord pour moi, puis pour mieux comprendre les autres.La CNV m’a appris à voir au-delà des jugements, à écouter les besoins cachés derrière les mots, et à me transformer, ainsi que mes relations — en couple, en famille, au travail, et dans ma vie. Elle a permis ma transformation énergétique : de l’énergie de la colère à l’énergie de l’amour et des besoins.

Ce qui m’a touchée, c’est cette idée simple mais révolutionnaire : chaque être humain cherche à nourrir la vie du mieux qu’il peut, même si cela peut être de façon maladroite, voire violente. La CNV m’a aidée à sortir de la culpabilité et de la peur pour entrer dans un dialogue authentique, où l’empathie devient un pont entre les cœurs.

Mon parcours n’a pas été linéaire. Il y a eu des doutes, des résistances. Mais chaque étape — les formations, les assistanats, les groupes de pratique — m’a rapprochée de cette certitude : la paix se construit un pas à la fois, en commençant par soi. L’animation de formations pour des couples, des étudiants, des jeunes professionnels ou des personnes engagées dans des projets sociaux m’a confirmé que la CNV est une pratique vivante qui transforme les relations et peut transformer les conflits en opportunités de connexion et d’évolution. J’ai aussi réalisé que j’avais la capacité de la transmettre.

Ma vision de la CNV

Aujourd’hui, je m’engage à transmettre cette approche avec humilité et joie. Parce que je crois que chaque personne mérite d’être entendue, que chaque besoin compte, que la gratitude embellit la vie, et que même les désaccords peuvent devenir des chemins vers plus de compréhension.

Mon rêve ? Que chacun trouve des espaces où l’on ose dire ce qui est vécu en étant accueilli et sans crainte, et où l’on apprend à écouter ce que vit l’autre, sans se sentir menacé.
Je suis encore en chemin et j’aspire à creuser et découvrir de nouveaux sujets. Mais je sais que la CNV m’a rendue beaucoup plus libre, plus présente, et plus confiante dans ma capacité et dans celle des autres à grandir et évoluer. C’est cette liberté que je veux partager, avec ceux qui, comme moi, cherchent un chemin de paix.

Ce que je propose

• Des formations pour découvrir la CNV, explorer les grands thèmes, son intégration de comme pratique de connexion à la vie et à notre humanité commune.
• Des accompagnements individuels ou en groupe pour cultiver l’auto-empathie, clarifier ses valeurs, et développer un discernement aligné avec ses aspirations profondes.
• Des espaces de pratique (cercles d’écoute, groupes de partage) où l’authenticité et la vulnérabilité sont accueillies comme des forces de transformation.

Ma citation préférée : "La compassion n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour notre survie. Quand nous reconnaissons notre humanité partagée, nous réalisons que l’amour du prochain n’est pas un devoir moral, mais la conséquence naturelle de voir que nous sommes tous connectés." Marshall Rosenberg.