صلح، شفقت و خرد.

چه می‌شد اگر می‌توانستید با تجسم آن ویژگی‌ها در کلام و اعمالتان، تغییری واقعی در خانواده، جامعه و جهان خود ایجاد کنید؟

کتاب Ongo 2.0: بی‌خشونت روزمره، نسخه اصلاح‌شده راهنمای محبوب بین‌المللی برای بی‌خشونت بودن در دنیای واقعی است. این کتاب، تمرین‌های کوتاه، ساده و قابل انجامی را برای خوانندگان ارائه می‌دهد تا در طول سه ماه در زندگی روزمره خود بگنجانند و ساختاری انعطاف‌پذیر دارد که از زوج‌ها و گروه‌هایی که مایل به تمرین با هم هستند، پشتیبانی می‌کند. تمرین‌هایی مانند مراقبه ذهن‌آگاهی، ارتباط بدون خشونت ، قدردانی و بخشش به زبانی واضح و معمولی توضیح داده شده است، با تأکید بر چگونگی به‌کارگیری آنها در موقعیت‌های زندگی روزمره. از آگاهی اولیه بدن گرفته تا تعیین مرزها و بیان حقیقت، کتاب Ongo هم جنبه عملی و هم جنبه عمیق را - برای مبتدیان و متخصصان باتجربه - بررسی می‌کند.

با پیشگفتارهای جدید شانتوم ست و لوسی لو، این ویرایش دوم اکنون دستورالعمل‌های کاملی برای گروه‌هایی که به صورت آنلاین ملاقات می‌کنند، شیوه‌های جدید و به‌روز شده و راهنمایی برای ادامه‌ی Ongo فراتر از شیوه‌های ارائه شده در کتاب ارائه می‌دهد.