بیاموزید، تمرین کنید و ان وي سي را در زندگی، روابط، خانواده، سازمان‌ها و جامعه خود بگنجانید!

شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که ارتباطات خود را با دیگران عمیق‌تر کنند، روابط بلندمدت را بهبود بخشند و روابط دردناک را التیام بخشند. دانش‌آموزان یاد می‌گیرند که بدون ترس یا احساس گناه آنچه را که می‌خواهند درخواست کنند و ضمن ایجاد ارتباط بیشتر، تعارض را کاهش دهند. بسیاری از دانش‌آموزان چندین بار در این کلاس شرکت می‌کنند و آموخته‌ها و بینش‌های جدید خود را گزارش می‌دهند. ما مبانی و اصول اساسی ارتباط بدون خشونت را که توسط دکتر Marshall Rosenbergمن تدوین شده است، پوشش خواهیم داد که شامل موارد زیر خواهد بود:

قصد ارتباط دلسوزانه و اصول ان وي سي

همدلی با خود در Zerp Step

همدلی با دیگران

ابراز وجود و آسیب‌پذیری واقعی و درخواست کردن

ارائه و دریافت بازخورد

کار با خشم

نه شنیدن و نه گفتن دلسوزانه

دگرگون‌سازی تعارض

قدردانی

تغییر باورهای محدودکننده

پشیمانی سودمند

اساس معنوی ارتباط بدون خشونت

بخشش برای خودمان و دیگران

نقش‌آفرینی و موارد دیگر

تمرین، تمرین، تمرین در اتاق‌های استراحت

این یک کلاس آنلاین رایگان ۸ هفته‌ای است که دو بار در ترم بهار ۲۰۲۶ از طریق دانشکده آموزش پیشرفته کالج شهر سانتا باربارا ارائه خواهد شد.

فقط ساکنان کالیفرنیا