این دوره IFS/ ان وي سي منحصر به فرد است زیرا فقط برای شرکت‌کنندگانی که آموزش ان وي سي و/یا تجربه ان وي سي دارند، در دسترس است. شما با شرکت‌کنندگان همفکر در یک آگاهی ان وي سي مشترک همکاری خواهید کرد که یک فضای یادگیری و تمرین امن و دلسوزانه را تقویت می‌کند.

تمرکز این دوره بر یادگیری فرآیند IFS و به کارگیری آگاهی و تمرین خود در مورد ان وي سي در فرآیند IFS خواهد بود. این امر شما را قادر می‌سازد تا IFS و ان وي سي را در زندگی، کار یا تمرین خود بیشتر ادغام کنید و یک تمرین ان وي سي آگاهانه در مورد تروما ایجاد کنید.

​

این دوره دو روزه مقدماتی، ساختاری بسیار تعاملی دارد تا کاوش‌های فردی را به حداکثر برساند. این دوره موارد زیر را پوشش می‌دهد:

• اصول IFS، کار با قطعات، تئوری و عمل
• ارتباط با قطعات؛ انواع، نقش‌ها، توسعه و تعاملات آنها
• خود؛ خودرهبری، ویژگی‌های خود، جدایی از اجزا، بودن در خود
• فرآیند عملی برای پیدا کردن و اتصال قطعات شما، در هر زمان
• حمایت از دیگران در یافتن و ارتباط برقرار کردن با بخش‌های مربوط به خودشان
• توسعه نقشه قطعات خود، یک نقشه پویا از روابط درونی
• ان وي سي همدلی: OFNR در سیستم درونی خودتان
• ان وي سي صادقانه‌ی خود: صحبت کردن به جای دیگران
• تمرین، تمرین، تمرین
• تکالیف بین دو روز
• پرسش و پاسخ
   

ما در جلسات عمومی، به صورت دو نفره و در گروه‌های کوچک کار خواهیم کرد. ما از روش‌های مختلف یادگیری، از جمله مراقبه‌های هدایت‌شده و تمرین‌هایی که از تمام گزینه‌های کنفرانس ویدیویی زوم به خوبی استفاده می‌کنند، استفاده خواهیم کرد. 
در دو هفته بین دو روز کارگاه، شما از اختصاص دادن زمانی برای تأمل، کاوش و تعمیق به صورت انفرادی و/یا در گروه‌های دو نفره/کوچک بهره‌مند خواهید شد. 

هیچ یک از جلسات ضبط نخواهد شد.

جلسات تمرینی 
یک جلسه تمرین رایگان ۱.۵ ساعته بعد از روز اول و بعد از روز دوم دوره برگزار خواهد شد.