Comprendernos a nosotros mismos a través de la ira y la reactividad
Stephanie Bachmann Mattei - Duración: 1h:05m - Inglés
Áreas temáticas: Asesoramiento y coaching, Educación, Salud y bienestar, Mente, cuerpo y espíritu
En este revelador taller, Stephanie Bachmann Mattei explora la compleja naturaleza de la ira y la reactividad desde la perspectiva de Comunicación Noviolenta . Profundiza en la comprensión de la ira como indicador de necesidades insatisfechas y señal de autorregulación y autocuidado. Stephanie enfatiza la importancia de familiarizarse con la ira para una mayor autocomprensión y destaca el papel de la neurociencia en la gestión de las respuestas emocionales. Mediante ejercicios prácticos y debates grupales, los participantes aprenden a abordar la ira con curiosidad, compasión y una mayor conciencia de sus necesidades, transformando su relación con esta intensa emoción.