Siempre me ha fascinado lo que sucede entre las personas. ¿Por qué dos personas que anhelan la conexión a veces terminan lastimándose mutuamente? ¿Y qué se abre ante la perspectiva de detenerse con la curiosidad suficiente para comprenderse a sí mismas y a los demás? Estas preguntas me han acompañado silenciosamente durante muchos años y siguen dando forma a mi manera de vivir, aprender y compartir Comunicación Noviolenta.

Uno de los mayores regalos Comunicación Noviolenta es la autoempatía. Aprender a detenerme, conectar con lo que está vivo en mí, cuidarme y buscar estrategias que realmente enriquezcan la vida ha sido profundamente transformador. También es una de mis mayores fortalezas de aprendizaje. Cada día, me recuerdo con delicadeza que debo tratarme con la misma ternura que ofrezco tan naturalmente a los demás. También intento elegir caminos que transmitan un sentido de juego, alegría y vitalidad, confiando en que el aprendizaje y el crecimiento no tienen por qué venir solo a través de la lucha.

Por ello, no veo Comunicación Noviolenta principalmente como un modelo de comunicación. Para mí, es una forma de relacionarme: conmigo misma, con los demás y con la vida. Es una práctica de por vida de volver a la presencia, la curiosidad y la elección.

Facilito Comunicación Noviolenta formaciónen escuelas, organizaciones, empresas y organizaciones sin ánimo de lucro. También acompaño a personas en procesos de mediación, apoyándolas para que creen la conexión necesaria para comprenderse mejor a sí mismas y a los demás, de modo que juntas puedan descubrir estrategias que atiendan las necesidades de todos. Ya sea que trabaje con un grupo o me siente con dos personas en conflicto, mi intención siempre es la misma: crear un espacio donde las personas puedan bajar el ritmo, reconectar consigo mismas y explorar lo que realmente subyace a sus palabras.

Me encanta presenciar el momento en que las personas descubren que el autocuidado y el cuidado de los demás no tienen por qué competir, sino que pueden apoyarse mutuamente. Desde ese lugar, a menudo surgen nuevas posibilidades; posibilidades que no se podían ver mientras todos intentaban protegerse.

Agradezco formar parte de la Plataforma para el Desarrollo Holístico y Comunicación Noviolenta LINK, una comunidad que nutre continuamente mi aprendizaje, práctica y crecimiento. Recorrer este camino con otros me recuerda que Comunicación Noviolenta no es algo que se logra o se domina. Es algo que seguimos practicando, relación por relación, día a día.

Creo que cada conversación tiene el potencial de fortalecer una relación, y cada relación tiene el potencial de fortalecer una comunidad. Mi esperanza es contribuir, una conversación a la vez, a un mundo más amable y conectado.