Mi primer contacto con Comunicación Noviolenta (CNV) fue en 2015 durante un seminario de liderazgo. Sentí curiosidad y reconocí que la CNV respondía a preguntas que me habían inquietado durante algún tiempo. Comencé a estudiar Marshall Rosenberglos libros de

Con el tiempo, la CNV me abrió una nueva manera de relacionarme conmigo misma. Comencé a percibir lo que está vivo en mí, primero a través de la reflexión y la comprensión, y cada vez más con apertura y presencia. Este proceso me ayudó a reconocer mis sentimientos y necesidades y a responsabilizarme de ellos en la vida cotidiana.

A partir de 2018, asistí a seminarios con regularidad. Para mí, formación con Eva Ebenhöh e Inken Gritto fue fundamental, ya que profundizó mi comprensión de la empatía, la autoempatía y la conexión. Aprendí a relacionarme con los demás con curiosidad y apertura, y a mantener la conexión incluso en momentos de tensión. Igualmente importante fue aprender a recibir empatía, fortaleciendo mi confianza en la comprensión mutua como una experiencia vivida.

En la vida cotidiana, la CNV se integró profundamente a través de mi colaboración con Csilla Kling. Aprender y crecer juntos, apoyándonos mutuamente y encontrándonos de igual a igual ha sido fundamental para mi desarrollo. Ella es mi mayor maestra en la práctica de la consciencia de la CNV.

Comencé a compartir la CNV en Airbus y más tarde en cursos abiertos. Son particularmente significativos los momentos en que las personas, a veces años después, me dicen que nuestros encuentros las inspiraron a involucrarse con la CNV. Participar en Formaciónen Hungría y Eslovenia, con formadores como Michael Dillo, Eva Rambala, Frank Gaschler, Liv Larsson y Dmitriy Kopina, me animó a emprender el camino de la certificación CNVC.

En el centro de mi camino siguen estando las preguntas:
¿Qué está vivo en mí?
¿Qué está vivo en ti?

A partir de estas preguntas, vivo y comparto la CNV más allá de las técnicas o las palabras. Entiendo la base espiritual de la CNV como un sentido de interconexión, más que como una creencia religiosa o sobrenatural. Compartimos un origen común; toda la vida en la Tierra tiene una ascendencia evolutiva común; y los seres humanos estamos conectados a través de necesidades que requieren cooperación y relación.

Me guía la visión de que las personas se comprenden verdaderamente entre sí. A través de mi trabajo, fomento la conciencia de los sentimientos, las necesidades y la conexión en el liderazgo, los equipos y las organizaciones. Participo activamente en la Asociación de Comunicación No Violenta (CNV) de Hamburgo y en la red de CNV de Franconia, y espero profundizar una iniciativa con socios en Colombia, centrada en el aprendizaje mutuo, el diálogo y el entendimiento mutuo.

Actualmente, ofrezco formación, talleres y supervisaciones. Además de seminarios abiertos, acompaño principalmente a líderes y equipos autoorganizados. También imparto clases de yoga. En todas mis propuestas, la CNV está presente como una actitud subyacente, un fundamento y, a menudo, como el enfoque explícito. A través de mi trabajo, espero contribuir a un mundo donde las personas se relacionen con curiosidad, empatía y apertura.