​Rhonda Mills (ella/suya) es una guía especializada en trauma, coach somática, facilitadora de trauma colectivo y maestra/ formador/a profundamente comprometida con la transformación cultural y la sanación colectiva. Su enfoque se basa en el misticismo y los principios de sanación, no violencia y justicia social. Su experiencia vivida, su forma de ser y su constante dedicación a su propio camino de sanación individual, ancestral y colectiva/sistémica son la base de todo su trabajo. 
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Rhonda trabaja con personas sensibles y de profunda sensibilidad que sienten la necesidad de expresar su autenticidad radical. Ofrece sesiones somáticas, procesos de transformación de conflictos y clases experienciales. Codirige grupos donde las personas se reúnen para sanar traumas ancestrales y colectivos sobre temas como el género, la raza o la tierra.  

¿Qué hace que este camino sea diferente?

Este viaje abarca todo tu sistema: tu experiencia física y tus sensaciones, tus emociones y lo que crees sobre ti mismo, lo que llevas de tu pasado y de tu gente, lo que anhelas, tu experiencia vivida y tu interpretación del mundo que te rodea.  

Cuando sabes conectar con tu humanidad natural a través de tu cuerpo, tus emociones, tu historia y tus anhelos, esa conexión se convierte en el fundamento que te impulsa hacia adelante. Tus problemas son un paso en un proceso. Lo que necesitas reside en una orientación real, encarnada y relacional hacia lo que ya está dentro de ti. Lo que ya fluye a través de ti. 

Cuando perfeccionas tu forma de escuchar tus sensaciones, se produce un cambio. Ya no te limitas al problema. Conectas con tu experiencia de lo difícil no como un problema que resolver, sino como una señal fundamental que te brinda información valiosa. A partir de ahí, tus emociones comienzan a adquirir significado. Tus opciones se vuelven más claras. Encuentras tu propio camino hacia adelante.

Funciona porque descubres lo que está disponible en tu interior, tanto a través de tu experiencia corporal directa como mediante la reflexión relacional, lo que te enseña a conectar contigo mismo y a integrar más de ti. Llegas a comprender tu propio proceso. Donde tu cuerpo te da señales, tus sentimientos revelan significado para ti, y tú eliges cómo y dónde quieres expresarte. Ese aprendizaje no se queda en la sesión. Te acompaña en tu vida diaria.

Transformación de conflictos

Reencontrarse el uno con el otro y consigo mismos. Algo se ha roto entre ustedes y alguien importante. Tal vez sea una conversación que no termina bien. Una distancia que ha crecido. Una ruptura que no se ha reparado. Un patrón en el que ambos parecen atrapados, por mucho que deseen salir de él.

Sabes que algo tiene que cambiar. Y sabes que no puedes lograrlo solo.
    
¿Qué no funcionó?

Muchas personas que acuden a mí en busca de ayuda para la resolución de conflictos han intentado resolverlos por su cuenta y descubren que necesitan ayuda para tender un puente entre ellas. Necesitan crear un espacio de compasión que les permita afrontar el desafío del conflicto e incluya tanto su propia experiencia como la de la otra persona. Algunas ya han intentado buscar apoyo externo, ya sea a través de un terapeuta o mediación, sin éxito. A menudo, estos métodos no funcionan porque no tienen en cuenta el aspecto físico. Cuando no se reconocen ni se abordan los altos niveles de estrés presentes en una o ambas personas, el nivel de conexión y comprensión necesario para la resolución resulta menos accesible.

¿Qué puede interponerse en el camino? 

• Si bien la intención de conectar es siempre fundamental en la transformación de conflictos, es importante reconocer que existen obstáculos para la conexión.  
• El conflicto activa nuestro sistema nervioso, y cuando eso sucede, nuestra capacidad de conexión disminuye. Nos tensamos, nos insensibilizamos, reaccionamos con agresividad o nos refugiamos en un lugar lejano dentro de nosotros mismos. Esto no son defectos de carácter. Es la inteligencia del cuerpo respondiendo a lo que se percibe como una amenaza. 
• Parte de esta práctica consiste en desarrollar la capacidad de reconocer lo que sucede en nuestro propio sistema cuando nos activamos, y en abordar la experiencia con suavidad y apertura, en lugar de luchar contra ella o evitarla. Cuando podemos afrontar nuestras propias contracciones con cuidado, nos volvemos más presentes. Podemos llevar esa presencia a la relación, al conflicto.   
• La práctica de la transformación de conflictos no siempre es la solución definitiva a todos los desafíos relacionales. A veces se necesita otro tipo de apoyo.

Cómo funciona esto

Mi enfoque para la transformación de conflictos se basa en la misma práctica somática y relacional que impregna todo mi trabajo. Nuestros cuerpos experimentan y retienen el patrón del conflicto. Tomarse un respiro para prestar atención a lo que sucede en uno mismo, en el otro y en el espacio que existe entre ambos es donde comenzamos a abordar el conflicto. La capacidad más importante en un conflicto relacional es mantener la curiosidad por la propia experiencia mientras se interactúa con otra persona. Conectar genuinamente con lo que reside en nuestro interior y desarrollar la capacidad de conectar con lo que reside genuinamente en el otro. Esa capacidad se puede construir. Y lo cambia todo.

Cómo se desarrolla la obra

Comienzo con una sesión individual con cada persona. Marca una gran diferencia cuando cada persona ha tenido el espacio para conectar consigo misma y compartir su propia experiencia, para ser escuchada sin la presión de la presencia de los demás, antes de llegar a las sesiones grupales. De esta manera, se abren más.

A partir de ahí, pasamos a las sesiones conjuntas: tres para empezar, con la opción de continuar según sea necesario. Estas sesiones compartidas son una práctica para aprender a conectar contigo mismo mientras te presentas de forma auténtica a otra persona que te importa.

Lo que se vuelve posible

Cuando haces este trabajo, algo cambia en la forma en que afrontas las dificultades. Primero dentro de ti mismo, y luego entre vosotros. 

• Encuentras lo que necesitas dentro de ti mismo, incluso cuando las cosas se ponen difíciles entre ustedes. Tu fortaleza interior no depende de que la otra persona haga las cosas bien. Ni de que tú las hagas bien. 
• Desbloqueas una conexión interior profunda. Tus respuestas comienzan a surgir de tu interior, en lugar de ser una reacción a tu pasado. Empiezas a tener control sobre lo que dices y cómo lo dices, y también sobre lo que no necesitas decir.  
• Descubres qué te corresponde cuidar. Encuentras dónde terminas tú y dónde empieza el otro.
• Tus emociones se convierten en información esencial y tu valor intrínseco se vuelve más evidente. Crece tu confianza en tu propia experiencia, lo que te ayuda a tomar decisiones. Reivindicas tu auténtica expresión como un desbordamiento natural de tu ser.
• El contacto genuino se vuelve posible.
• En la relación, experimentas una mayor fortaleza interior, resiliencia e integridad. Aceptas tus decisiones, ya sea con autenticidad y serenidad, en lugar de con actitud defensiva o reactiva.  
• Desarrollas la capacidad y la fortaleza interior para escuchar con el corazón abierto la experiencia del otro. Ver a través de sus ojos, ponerte en su lugar.  
• Ya no tienes que elegir entre tu perspectiva o la de ellos. Aprendes a mantener ambas simultáneamente. 
• Aumentas tu compasión y tu capacidad para responder a las experiencias de los demás. 
• Se abre un espacio de posibilidades entre ustedes para afrontar el conflicto y descubrir qué debe suceder a continuación. Qué está cada uno de ustedes dispuesto a hacer desde ahora.   
• Experimentas una creciente sensación de pertenencia a la vida.

Antecedentes de Rhonda

Rhonda ha asesorado y capacitado a cientos de ejecutivos, maestros, padres, parejas, terapeutas, ministros y sanadores. Creó y dirigió formación de certificación para coaches de conciencia corporal y profesores de yoga en Estados Unidos y Canadá. Es una formador/a y facilitadora de grupos con amplia experiencia, que ha dirigido cientos de grupos sobre temas como desarrollo personal, espiritualidad, inteligencia emocional, comunicación noviolenta , resolución de conflictos y sanación relacional, liderazgo transformacional, integridad corporal, expresión creativa, sabiduría interior, meditación, movimiento consciente, recuperación de trastornos alimenticios, testimonio social global e identidad racial. Rhonda tiene experiencia trabajando en organizaciones, grupos comunitarios, iglesias, centros de rehabilitación para pacientes internos, escuelas y también en línea.