Descubrí la Comunicación No Violenta (CNV) en 2016, cuando era madre de una niña de dos años. Fue un punto de inflexión para mí. Con una maestría en psicología, buscaba un enfoque diferente para la crianza, distinto al que había aprendido durante mis estudios. Ver el comportamiento de mi hija pequeña desde la perspectiva de sus necesidades, en lugar de la rebeldía que describían todos los libros de psicología, me abrió el corazón y la mente. Inmediatamente quise compartir esta perspectiva con otros padres y maestros. Leía un libro tras otro y asistía a casi todos los talleres con formadores disponibles en Cracovia en aquel entonces, que eran muchos. Al mismo tiempo, comencé a compartir la comunicación empática con los padres del jardín de infancia de mi hija, inspirada por una frase que leí en uno de los libros de Marshall: "Todo lo que vale la pena hacer, vale la pena hacerlo imperfectamente". Sé que inspiré a muchos padres en aquel momento.

Desde entonces, me convertí en madre de dos hijos, y los padres y maestros se convirtieron en el foco principal de mi trabajo con la CNV. Me encanta inspirarme y obtener nuevas perspectivas cada vez que participo o actúo como formador/a. También trabajo con equipos en organizaciones sin ánimo de lucro y empresas. Me apasiona explorar lo que es vital e importante para las personas dentro del grupo y acompañarlas en el descubrimiento de este nuevo camino. Me encanta presenciar esos momentos de liberación y relajación cuando la toma de conciencia de las necesidades ayuda a las personas a verse a sí mismas, a sus hijos, parejas, compañeros de trabajo y transeúntes con ojos más amorosos y comprensivos.

Considero que la empatía es algo que no podemos dar ni enseñar, sino más bien un espacio que podemos crear con la mirada, la postura, la intención y, a veces, las palabras, para que nosotros mismos y los demás lo recordemos y volvamos a este estado natural de conexión con nuestras emociones y necesidades.
La CNV me ayudó a superar momentos difíciles: a conectar conmigo misma, a buscar apoyo y a encontrar palabras para mi experiencia interior.

También fue la chispa que me impulsó a iniciar mi camino expresándome a través de la pintura y a abrazar mi sensibilidad y vulnerabilidad. Algunas de mis pinturas se inspiraron en mis experiencias y descubrimientos internos durante los talleres de CNV. Me encanta combinar la CNV con el trabajo creativo. Disfruté mucho diseñando mi propio juego de Tarjetas de Emociones, que incluye sugerencias de emociones similares y necesidades satisfechas o insatisfechas a las que la emoción puede referirse en el reverso de la tarjeta; el juego de cartas "Juega con empatía", que ayuda a conocer e integrar los fundamentos de la CNV; y también creando 365 preguntas que ayudan a conectar con uno mismo y con el sentimiento de gratitud.

El contacto con la naturaleza es una parte fundamental de mi vida y mi estrategia básica de autorregulación. Me emociono fácilmente al contemplar los dientes de león cubiertos de gotas de agua que brillan al sol como diamantes, al encontrarme con animales salvajes durante mis paseos diarios o al experimentar la majestuosidad de las montañas y el cielo estrellado. El futuro de la naturaleza, la Tierra y todos sus habitantes es muy importante para mí.