Incluso antes de conocer Comunicación Noviolenta (CNV), ya me interesaba cómo abordar los conflictos y los desacuerdos. En la universidad, estudié política internacional, con el objetivo de analizar la política no solo como una cuestión de instituciones y poder, sino también como una actividad humana. Posteriormente, descubrí diversas herramientas de pensamiento que me ayudaron enormemente a organizar problemas y conflictos complejos, y a hacerlos más claros y manejables.

Sin embargo, aún no había encontrado la manera de conectar plenamente con mis propios deseos y con lo que realmente me importaba. La CNV me mostró ese camino. Al escuchar mis sentimientos y necesidades, comencé a conectar con mis propios deseos y a vislumbrar la humanidad que subyace a los conflictos con los demás. Para mí, la CNV no es simplemente una técnica para resolver conflictos; antes de eso, es una práctica para conectar de forma más honesta con mi propia vida y la de los demás.

Basándome en lo que he aprendido y experimentado hasta ahora, me gustaría crear espacios donde los participantes puedan explorar juntos, valorando los fundamentos de la CNV: observaciones, sentimientos, necesidades y peticiones. También me gustaría incluir la conciencia corporal, la atención plena, la conexión con los propios deseos y la restauración de relaciones en medio del conflicto.

Como formador/a, valoro la creación de espacios de aprendizaje seguros y sinceros. Por ello, considero esencial trabajar con límites con cuidado. Establecer un límite no significa cortar la conexión; puede ser un punto de partida para el autocuidado y la conexión más plena con los demás. Además, dado que las palabras de la CNV y la empatía tienen el poder de llegar profundamente al mundo interior de otra persona, quiero respetar el ritmo, el consentimiento y la libertad de cada persona para no hablar, y tener cuidado de no intervenir demasiado sin ser consciente.

Me gustaría abrir estos espacios de aprendizaje en forma de cursos básicos, grupos de lectura, grupos de práctica, espacios de diálogo, sesiones individuales y otras modalidades. Tanto si alguien está aprendiendo CNV por primera vez como si lleva tiempo aprendiendo, espero ofrecer oportunidades para que las personas conecten consigo mismas a su propio ritmo y reconsideren sus relaciones con los demás.

Al compartir la CNV, no quiero basarme únicamente en mi propia comprensión. Quiero seguir aprendiendo de los recursos que CNVC ha cultivado a lo largo de los años y de la sabiduría de profesionales de todo el mundo. Con respeto por lo que quienes nos precedieron han construido, quiero integrarlo con mi propia experiencia y seguir explorando las formas de aprendizaje necesarias aquí y ahora.

Un «tiempo de quietud» que surge a través de la Comunicación No Violenta. Un momento en la vida cotidiana para conectar con uno mismo de una manera sencilla y amable. Atesorar ese tiempo como una pequeña celebración, y que se convierta en una fortaleza que nos ayude a seguir caminando con serenidad de ahora en adelante. Espero compartir ese tiempo con muchas personas.