El Dr. Rik Midgley fue terapeuta de Sistemas Familiares Internos  ( IFS ) de nivel 2 y trabajó con este sistema desde 2015 hasta su fallecimiento en 2025. Además, a partir de 2008, desarrolló y compartió técnicas de autoconocimiento a través de su Qigong de Autoconexión. Puede consultar una publicación conmemorativa en el sitio web de NVC Matters UK.

Biografía original de Rik:

Soy formador/a internacionalmente en Comunicación Noviolenta (CNV) y practicante de nivel 2 en Sistemas Familiares Internos (SFI). Vivo cerca de Bangor, Gales del Norte. He trabajado con personas y grupos en el Reino Unido y a nivel internacional. Anteriormente, trabajé durante aproximadamente una década en investigación climática y, posteriormente, como ceramista y cultivador/a de hortalizas.

Crecí con mucho dolor y confusión en una cultura donde los sentimientos se reprimieron activamente. Mi anhelo de vivir en armonía con un sentido de pertenencia me llevó a un viaje de descubrimiento. Esto comenzó en 1990 con el proceso de autointrospección de la Meditación Vipassana. La autoconciencia que esto alimentó me hizo tomar conciencia de mis comportamientos habituales, previamente inconscientes, y una creciente sensación de autonomía y calma. Aprendí el poder de escuchar tangiblemente a mi cuerpo y a confiar en su capacidad innata de sanación.

Comunicación Noviolenta (CNV), desde 2011, me brindó el puente entre mi mente y mi cuerpo, una comprensión de cómo la energía que impulsa mis pensamientos tiene sus raíces en el cuerpo y, a su vez, se refleja en él. Comprendí que corro el riesgo de convertirme en lo que pienso. Mi camino se convirtió en asumir la responsabilidad de mis sentimientos cultivando una autoconciencia empática de mi cuerpo. Creció la conciencia de mis pensamientos críticos y, finalmente, del dolor subyacente que ocultaban. Este dolor, antes oculto en la sombra, se hizo visible y comprensible. En este proceso de aceptación compasiva, fui capaz de liberarme gradualmente de la carga emocional que impulsaba la historia y avanzar hacia la armonía interior.

El Sistema de Familias Internas (IFS) ha sido transformador para mí, ayudándome a comprender y a comprender la intención subyacente de aquellas partes de mí que me han causado dolor y caos. Al darme cuenta de que estas partes son el resultado de mi exitosa estrategia de supervivencia que me ayudó a superar mi infancia, pero que ya no cumplen una función útil en la vida, he podido avanzar y elegir formas más efectivas de trabajar en coordinación con todo mi "sistema" corporal. Conocí el IFS en 2015 y ahora soy terapeuta de nivel 2.

Considero la Comunicación No Violenta (CNV) una poderosa herramienta para el cambio social. En mi experiencia, cuando percibo un "conflicto", en realidad es mi anhelo de comprensión, el reconocimiento de que mi dolor no procesado actúa como una barrera entre mi corazón y la comprensión de la intención subyacente del otro. El lenguaje de la CNV, con su conexión a los valores, invita a la seguridad en el entendimiento mutuo y crea un espacio para explorar posibles caminos a seguir. En conexión con estos valores, encontré apoyo para aceptarme tal como soy, para conectar con el presente, para tomar conciencia de mi respuesta habitual y, por lo tanto, para potenciar mi capacidad de elegir la compasión como el camino que funciona para mí.

¡La sanación está en el sentimiento! He experimentado una profunda transformación en mi vida. Estoy convencida de que la raíz del cambio reside en la aceptación abierta y la sensibilidad de la conciencia de mi cuerpo tangible. Está en cómo me escucho, en mi objetividad y en la compasión de mi escucha. Me quedo maravillada con el mundo y agradecida con todos los que me han apoyado en mi camino. Anhelo con pasión dar un paso al frente para apoyar a otros en su camino, para que el mundo sea un lugar más seguro y hermoso para todos.