Como muchos criados en la cultura estadounidense, aprendí desde pequeño a "mostrar mi mejor cara", lo que para mí significaba mostrarle al mundo que lo tenía todo bajo control, en todo momento. De adulto, me encontré viviendo con una crítica interna severa con estándares imposibles de alcanzar, trabajando duro con poco margen de maniobra, con una costumbre de evitar conflictos, complacer, ser amable y una máscara sonriente que debía ocultar y que ni siquiera me daba cuenta de que me obligaba a usar la mayor parte del tiempo.
Entregarme al 100% en cada uno de mis roles —pareja, madre, compañera, empleada, colega, hija, amiga, etc.— no estaba funcionando muy bien. Mi crítico interno me hacía saber constantemente que estaba fracasando en todo, lo cual no era cierto, pero en realidad estaba en un camino destructivo hacia el agotamiento. Cuando me mudé con mi familia de cuatro a los Países Bajos en 2010, todo lo familiar había desaparecido y ninguno de mis viejos patrones me favorecía. Tenía 40 años y me di cuenta de que me había perdido a mí misma, sin saber quién era realmente ni qué quería realmente, y la mayor parte del tiempo me sentía bastante frustrada y sola. Mi estrés interno se manifestaba en el trabajo, en casa y en casi todas mis relaciones.
Rara vez uso etiquetas, pero un día me di cuenta de que estaba en una "crisis de la mediana edad", y fue entonces cuando supe que quería buscar apoyo para salir de ella con delicadeza. Lo encontré en las numerosas sesiones de coaching y formación en CNV que me ayudaron a descubrirme a mí misma, a mi "verdadero yo". Aprendí a hablarme con compasión y a escuchar lo que es MÁS importante para mí; a dejar de complacer a los demás por pertenencia o conexión y, en cambio, a confiar en mi autenticidad; a conectar con mis necesidades personales y a satisfacerlas, a cuidarme y a mantenerme conectada con las personas importantes en mi vida.
La CNV ha transformado radicalmente no solo mi forma de comunicarme conmigo misma, sino también mi forma de abordar a las personas, tanto en mi vida personal como profesional. Se basa en la compasión, la confianza y la aceptación, buscando claridad y una profunda honestidad. Me ayuda a satisfacer mis necesidades de bienestar, autenticidad y conexión más que cualquier otra cosa que haya experimentado. Además de mi rol como formador/a certificada en CNV, también poseo la Acreditación Individual Europea de Profesional Senior del Consejo Europeo de Mentoría y Coaching. Esta distinción alude a mi formación , experiencia y compromiso con el aprendizaje continuo, la supervisión, la reflexión y un código ético.
Lo que estoy haciendo ahora con NVC:
Durante la década de 2010, me dediqué a enseñar CNV a personas que decidieron aprenderla y a realizar coaching de relaciones, tanto con individuos como con parejas. Tanto mi trabajo de coaching como de mediación se basa en gran medida en el modelo de CNV. Desde 2020 (gracias en gran parte al proceso de certificación), me he inspirado para centrar mi trabajo más en el cambio sistémico. Los sistemas están presentes en todas partes, aunque a menudo de forma inexplicable, con poca conciencia sobre ellos o sobre cómo afectan nuestro funcionamiento diario. Quiero marcar la diferencia al explicitar los sistemas para que haya más oportunidades para la equidad, la presencia auténtica, el cuidado y el bienestar. La "facilitación convergente" de Miki Kashtan ha sido una inspiración y un método sumamente útil en este trabajo.
Colaboro cada vez más con equipos y comunidades internacionales consolidados como coach, mediador, formador/a y facilitador/a para la transformación de conflictos y la toma de decisiones adaptada a las necesidades. Doy lo mejor de mí cuando puedo asumir la responsabilidad adecuada según las necesidades del equipo, ya que analizan sus sistemas y los modifican para que se incluyan las necesidades de sus miembros y grupos objetivo. Mis servicios buscan contribuir al desarrollo de equipos altamente funcionales, especialmente aquellos que trabajan en el ámbito de la protección ambiental o la educación.
Marianne van Dijk (Cup of Empathy) me presenta en este vídeo.
