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Retrato de Astha Agarwal

Astha Agarwal

Formador/a desde 2026

Mindfulness Based Listening With Embodied Presence, Presence Oriented Psychotherapeutic Processes
Habla inglés, hindi
Current Country: India
País de origen: India
"Mi sueño es un mundo que funcione para TODOS LOS SERES. Veo la Comunicación No Violenta como una forma de conectar con nuestra interdependencia y nutrir nuestra energía vital, para que podamos vivir nuestro camino hacia ese mundo."

Durante más de una década, trabajé en el sector del desarrollo social en India, especialmente con organizaciones pioneras en el desarrollo centrado en la juventud. Diseñé e impartí intervenciones para el liderazgo juvenil, el cambio de mentalidad y el diálogo para la paz y la armonía. Trabajar de cerca con jóvenes y comunidades de base profundizó mi comprensión de los sistemas más amplios de los que formamos parte y de cómo estos moldean profundamente nuestras decisiones, relaciones y vidas.

Este trabajo también me llevó a la introspección. La pregunta que me he planteado desde entonces es: ¿ Cómo vivimos, nos relacionamos y trabajamos por el cambio de maneras que honren tanto nuestra propia humanidad como la de los demás?

Actualmente, facilito grupos y ofrezco coaching individual sobre autoliderazgo, relaciones, transformación de conflictos y diálogo intercultural. Me interesa especialmente acompañar a quienes desean vivir con mayor conexión con su elección inherente y autenticidad, así como a profesionales y líderes del cambio social que desean contribuir al mundo sin perder la conexión consigo mismos ni con la humanidad de quienes los rodean. También comparto programas de Comunicación No Violenta (CNV) y programas basados ​​en la CNV en hindi para apoyar la difusión de sus principios atemporales en uno de los idiomas del país. 

Una parte importante de mi trabajo también se centra en las familias.
Años trabajando con jóvenes me llevaron a comprender la profunda influencia que nuestras primeras relaciones tienen en las historias que contamos sobre quiénes somos, quiénes son los demás y cómo es el mundo. Junto a esto, viví mi propia experiencia de lucha dentro de mi familia biológica. Me pregunté: mientras nuestras familias sigan siendo campos de batalla, ¿cómo podemos imaginar la paz en el mundo? Esta reflexión me llevó a iniciar Reimagining Family, un viaje de aprendizaje donde las personas exploran cómo podemos crecer en nuestras relaciones familiares sin renunciar a nuestra identidad para sentirnos parte de un grupo. Sueño con familias donde la pertenencia y la libertad coexistan: donde podamos estar conectados y tener espacio para ser plenamente nosotros mismos.

Mi trabajo también se nutre de mi formación en escucha basada en la atención plena con presencia encarnada, procesos psicoterapéuticos orientados a la presencia, sistemas familiares internos y el campo más amplio de la transformación de conflictos y la construcción de la paz.

Lo que espero aportar:

me encanta el título de uno de mis libros favoritos de Charles Eisenstein: El mundo más bello que nuestros corazones saben que es posible.
Sueño con un mundo así, donde vivamos con mayor abundancia y confianza. Donde cultivemos conscientemente nuestra interdependencia mediante el dar y el recibir con alegría. Donde se celebre la autenticidad y la conexión sea la norma. Donde cada uno sepa que sus necesidades importan, experimente un sentido de pertenencia y tenga acceso a suficientes recursos internos y colectivos para tomar decisiones significativas en su vida.

La pregunta que me planteo al servicio de este sueño es:

¿Cómo podemos trabajar hacia este mundo sin reproducir en nosotros mismos y en nuestras relaciones los mismos patrones de dominación, desconexión y fuerza que deseamos transformar? Un camino arraigado en la conciencia de nuestras necesidades y nuestra interdependencia.

Me interesa cómo la Comunicación No Violenta (CNV) puede ayudarnos más allá de comunicarnos de manera diferente: a reconectar con nuestra interdependencia fundamental (tomar conciencia de las diferencias de poder y de todo lo que nos mantiene separados), a adentrarnos más plenamente en nuestro poder interior y nuestra capacidad de elección, y desde ese espacio compartir el poder y participar en la construcción de un mundo que funcione para TODOS los seres. Me interesa especialmente su aplicación más allá de formación : en familias, organizaciones, comunidades, espacios de cambio social y en cualquier lugar donde las personas intenten superar las diferencias y crear un mundo que funcione para un número cada vez mayor de personas.

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FORMACIÓN FOCUS:

  • Resolución de conflictos
  • Asesoramiento y coaching
  • Facilitación
  • Relaciones íntimas
  • Mente-Cuerpo-Espíritu
  • Crianza y familia
  • Cambio social
Creo que nuestras necesidades humanas universales nos conectan con la energía vital que fluye a través de nosotros y entre nosotros. Al conectar con esta energía, podemos desarrollar nuestro potencial, comprender mejor nuestra interdependencia y permitir que florezca nuestra compasión natural. Para mí, la Comunicación No Violenta (CNV) es una forma de alinearnos y realinearnos continuamente con este flujo de vida, y mi deseo es que cada vez más personas reciban apoyo para lograrlo.
“Si tú también tienes curiosidad por saber cómo podríamos vivir y relacionarnos de maneras que nos acerquen a un mundo que funcione para todos los seres, empezando justo donde estás, tal como eres, me encantaría ponerme en contacto contigo.”

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