A través de la Comunicación NoViolenta, el Mindfulness y la Neuro Biología, vamos descubriendo en este libro cómo funciona el sistema nervioso humano, cómo se desarrollan nuestros hábitos adaptativos, qué rol tiene el trauma en nuestra manera de relacionarnos y cómo podemos empezar a crear una relación más empática, colaborativa y auténtica con nosotras mismas y las demás personas.