Conoces el lenguaje de la empatía. Te importan las relaciones. Practicas la atención plena. Y, sin embargo, bajo presión puedes:
♦ Asumir la responsabilidad de todos
♦ Mantener la tensión en el cuerpo
♦ Temer ser "demasiado"
♦ Sentir culpa al decir que no
♦ Mantenerse conectado con los demás mientras se pierde la conexión con uno mismo
Aquí es donde comienza este taller.
Una experiencia vivencial de 3 días donde Comunicación Noviolenta se une a los principios de las artes marciales. Para personas que se preocupan profundamente, que guardan demasiadas cosas y que desean establecer límites que puedan sentir de verdad.
Esto no es formación técnica.
Nosotros no enseñamos a pelear.
Nosotros no enseñamos a obedecer.
Cultivamos una postura noviolenta interna y externa con carácter.
Es un espacio para descubrir qué sucede en tu cuerpo cuando:
♦ se cruza un límite
♦ aumenta la tensión
♦ alguien empuja, se apoya o se resiste
♦ alguien te sostiene o te sujeta
¿Puedes mantenerte conectado bajo presión?
¿Puedes sentir tu "no" sin derrumbarte?
¿Puedes recibir apoyo en lugar de cargar con todo solo?
Este es un cruce:
Cómo empezó todo
Este taller no se diseñó en un escritorio. Surgió de una formación de nueve días de Comunicación No Violenta Corporal, donde Magdalena fue formador/a y Simeón participante. Una mañana, en un espacio reservado para la inspiración del grupo, Simeón introdujo las artes marciales en la sala. Magdalena se unió. Algo hizo clic. Lo que la Comunicación No Violenta trabaja con el lenguaje y las relaciones, las artes marciales ya lo hacían con el cuerpo. Una cosa sustentaba a la otra.
Lo que experimentarás ha nacido de esta creación colaborativa.
¿Quién mantiene el espacio?
Magdalena Sendor es formador/a y facilitadora sistémica con más de 15 años de experiencia en mediación, coaching y transformación relacional. Combinando la CNV con prácticas somáticas y movimiento, Magdalena apoya a individuos, equipos y organizaciones para que desarrollen empatía, poder auténtico y conexión consciente.
Simeon Ivanov - Educador y formador/a en educación basada en la naturaleza, prácticas de movimiento y conexión profunda con la naturaleza. Artista marcial, montañista y guía en la transformación personal y colectiva a través del cuerpo, la ecología y la comunidad.
Juntos crean un espacio donde no se te pide que elijas entre ser poderoso y ser amable.
Conclusiones clave
Gracias a estos 3 días podrás experimentar:
♦ un sí y un no más claros y conscientes
♦ mayor facilidad para mantenerte presente en los conflictos
♦ menos parálisis o colapso bajo presión
♦ mayor confianza en las señales de tu cuerpo
♦ mayor capacidad para recibir apoyo
♦ la capacidad de mantenerte atento sin abandonarte a ti mismo
Este taller es para ti si:
a. Ya tienes alguna relación con tu vida interior
. b. Quieres límites que se vivan, no solo que se entiendan.
c. Estás dispuesto a comunicarte a través de tu cuerpo en lugar de solo con palabras
. d. A menudo brindas apoyo a los demás
. e. Reconoces el exceso de funcionamiento, la necesidad de complacer a los demás o la autogestión crónica
. f. Experimentas terapia, meditación, trabajo corporal, movimiento, coaching o práctica espiritual.
El taller es especialmente útil para: ♦ facilitadores ♦ coaches ♦ terapeutas ♦ formadores ♦ líderes ♦ profesores ♦ activistas ♦ personas en profesiones de ayuda ♦ cualquier persona cansada de cargar con el peso de los demás
Esto no es adecuado para ti si: ♦ estás en una crisis psicológica aguda ♦ actualmente estás desestabilizado por un trauma ♦ buscas un retiro tranquilo sin fricciones ♦ no estás dispuesto a tener contacto físico ♦ quieres técnicas en lugar de una transformación interior
No necesitas: ♦ ninguna experiencia en artes marciales ♦ ninguna formación ♦ ser fuerte, atlético o flexible
El aspecto físico es accesible, no requiere de actividad física y está diseñado para diferentes cuerpos y edades.
Durante 3 días, tu cuerpo será el instrumento principal.
Trabajaremos con: ♦ presión ♦ empuje y resistencia ♦ apoyo y contrapeso ♦ tacto ♦ postura firme ♦ modos del sistema nervioso
El reto es una invitación, no una exigencia. Siempre mantienes el control sobre tu propio ritmo y tu propio cuerpo. Siempre puedes decir que no y optar por no participar en ningún ejercicio.
El trabajo incluye: ♦ ejercicios en el suelo ♦ prácticas de pie en pareja ♦ exploraciones de movimiento guiadas ♦ reflexión verbal estructurada ♦ tiempo para la autorreflexión y la escritura en un diario
No hay lanzamientos, ni ejercicios de lucha, ni coreografías de defensa personal, ni expectativas de rendimiento atlético.
Aprenderás: ♦ nuevas actitudes en la comunicación verbal y no verbal ♦ a permanecer en la incomodidad ♦ a aceptar los momentos de incertidumbre ♦ apoyo en tiempo real para mantenerte firme ante lo que surja
El consentimiento en torno al contacto físico se establece la primera mañana y se revisa a lo largo de la estancia.
La comunicación no violenta es nuestra prioridad.
Sin embargo, no necesitas ninguna formación previa en Comunicación No Violenta (CNV). A lo largo del taller, la usarás para identificar lo que está presente en tu interior: los sentimientos que surgen bajo presión, las necesidades que subyacen a tus patrones de sobreactividad, las peticiones que te cuesta formular. Los aspectos físicos y verbales funcionan en la misma dirección: ambos te invitan a estar presente en lo que realmente sucede, en lugar de en lo que crees que debería suceder.
Este es un espacio de aprendizaje experiencial intensivo donde el desafío se convierte en información.
Lo que no es: no es una formación en artes marciales, no es una terapia, no es defensa personal, no es un taller donde te empujan más allá de tus límites
Si al leer esto sientes que algo se remueve en tu interior, puede que sea tu cuerpo el que ya está reconociendo la obra.
Logística:
Lugar: Karmik, Warszawa-Powsin, Polonia
El taller se desarrolla en un precioso paraje a las afueras de Varsovia, rodeado de naturaleza, con jardín, chimenea y sauna. El lugar ofrece deliciosa comida vegetariana preparada con cariño. Puedes llegar en autobús desde el centro de la ciudad, en coche o alojarte allí mismo.
Fecha: 9-11.10.2026
Horario del taller (incl. 1h15 de descanso para el almuerzo): Viernes, 9 de octubre — 10:00–18:00 Sábado, 10 de octubre — 9:00–18:00 Domingo, 11 de octubre — 9:00–16:00
Los 3 días forman una secuencia completa. No es posible realizar uniones parciales.
Tras el taller, el 3 de noviembre, de 19:00 a 21:00, habrá una sesión de integración en línea opcional para dar apoyo a lo que siga desarrollándose en la vida diaria.
El tamaño del grupo está limitado a 24 personas.
Si algo en tu interior ha estado reaccionando silenciosamente mientras leías esto, vale la pena confiar en esa reacción.
¿Cuánto cuesta?
CUOTA DEL TALLER
PRONTO PAGO 10 plazas, disponibles hasta el 15.06.2026 – lo que ocurra primero 1550 PLN / 370 EUR
OFERTA ESPECIAL: 14 plazas disponibles hasta el 20/07/2026 (lo que ocurra primero). Precio: 1750 PLN / 415 EUR
ÚLTIMA LLAMADA 2100 PLN / 495 EUR
Para garantizar tu plaza, debes pagar una tasa de reserva de 700 PLN / 165 EUR.
CUOTA DE COMIDA Y ALOJAMIENTO
SIN ALOJAMIENTO – SOLO ALMUERZO (Para quienes prefieran asistir únicamente a los talleres diurnos) Viernes, sábado y domingo: 180 PLN / 45 EUR (El lugar se encuentra lejos de los restaurantes)
SERVICIO COMPLETO DE CATERING Viernes: almuerzo y cena, sábado: desayuno, almuerzo y cena, domingo: desayuno y almuerzo 450 PLN / 110 EUR
ALOJAMIENTO para 2 noches ♦ Habitación individual – 300 PLN / 70 EUR (solo una disponible) ♦ Habitaciones para 2 personas – 260 PLN / 62 EUR (solo una disponible) ♦ Habitación para 10 personas – 200 PLN / 48 EUR ♦ Habitación Formación (colchón incluido) – 160 PLN / 38 EUR
Juego de cama y toalla 20 PLN / 5 EUR – por estancia
Si el dinero es el único obstáculo para participar en los talleres, o si tienes preguntas sobre la contribución económica, no dudes en hablar con nosotros. Estas conversaciones son una oportunidad para conocernos, conectar y encontrar formas creativas de satisfacer las necesidades de cada uno.
Esperamos tener noticias suyas: [email protected] / +48 698 684 151
Prepárate para un taller que te marcará para siempre. Esta experiencia es inolvidable.
Se requiere el servicio OpenStreetMap
para cargar este mapa.
Se requiere el servicio OpenStreetMap
para cargar este mapa.
Utilizamos cookies y tecnologías similares para mejorar tu experiencia en nuestro sitio web.