¡Aprenda, practique e integre la CNV en su vida, relaciones, familia, organizaciones y comunidad!

Los participantes aprenden a profundizar sus conexiones con los demás, a fortalecer sus relaciones a largo plazo y a sanar las que han sufrido. Aprenden a pedir lo que desean sin miedo ni culpa, a reducir los conflictos y a fortalecer su conexión. Muchos estudiantes toman la clase varias veces y reportan nuevos aprendizajes y perspectivas. Cubriremos los fundamentos y principios básicos de comunicación noviolenta , desarrollados por el Dr. Marshall Rosenberg, que incluyen:

Intención de la comunicación compasiva y principios de la CNV

Autoempatía de Zerp Step

Empatía por los demás

Autoexpresión auténtica y vulnerabilidad y realización de peticiones

Dar y recibir retroalimentación

Trabajando con la ira

Escuchar y decir NO con compasión

Transformando el conflicto

Gratitud

Transformando creencias limitantes

Arrepentimiento beneficioso

La base espiritual de comunicación noviolenta

Perdón a nosotros mismos y a los demás

Juegos de rol y más

Práctica, práctica, práctica en salas de reuniones

Esta es una clase en línea GRATUITA de 8 semanas que se ofrecerá dos veces en el semestre de primavera de 2026 a través de Santa Barbara City College, Escuela de Aprendizaje Extendido.

Solo para residentes de California