Tus buenas intenciones no siempre son suficientes. La brecha entre quién crees ser en una relación y quién eres en realidad se hace evidente en los grupos. Se manifiesta en a quién interrumpes, a quién le cedes el protagonismo, cuyo dolor minimizas y a quién le das prioridad. Basándose en la Comunicación No Violenta (CNV), el Trabajo de Procesos, los Sistemas Familiares Internos (SFI) y un firme compromiso con la Diversidad, la Equidad y la Inclusión (DEI), estas sesiones están diseñadas para personas que buscan retroalimentación constructiva, un espejo y un crecimiento duradero.

¿Qué es un grupo de comunicación auténtica? 

El propósito de nuestras sesiones es abrir nuestros corazones. El grupo es una poderosa herramienta para abordar directamente los problemas interpersonales a medida que surgen en el momento. En un espacio de aprendizaje colaborativo, los miembros interactúan libremente entre sí en el aquí y ahora. En lugar de hablar de lo que pasó la semana pasada o preocuparse por el futuro, hablan de lo que está sucediendo en este preciso instante. En vez de hablar de su pareja, su jefe o sus hijos, hablan de lo que está presente en el grupo. Con sinceridad, describen cómo se sienten los unos con los otros y qué sucede cuando reciben retroalimentación.

En este laboratorio de aprendizaje experiencial, trabajarás en un pequeño grupo de 8 participantes con un facilitador experimentado. Algunos grupos se reúnen dos veces al mes y otros cuatro veces al mes.

“Esta es mi familia virtual, donde me siento completamente viva. Es sorprendentemente profunda. A diferencia de otras reuniones por Zoom, estoy totalmente involucrada, profundizando en mis relaciones con las personas que realmente valoro.”

Modalidades 

Nos apoyamos en cuatro pilares para sustentar la conexión:

1. Comunicación Noviolenta
2. Sistemas Familiares Internos
3. Diversidad, Equidad e Inclusión
4. Estar Aquí Ahora

Una de las maneras más poderosas de conectar, crecer y sanar es aprender a expresar tus emociones a medida que surgen en el momento. Expresar lo que surge favorece la autoconciencia, la conexión y la sanación. También puede resultarte útil nombrar observaciones claras, compartir tus sentimientos, expresar tus necesidades y hacer peticiones.

Formato

El grupo bimensual se reúne por Zoom dos veces al mes durante dos horas. El grupo semanal se reúne cuatro veces al mes por Zoom, también durante dos horas. Cada reunión se graba para que puedas ver la grabación más tarde. 
Puedes reunirte en privado con tu facilitador durante 30 minutos una vez al trimestre para hablar sobre tu aprendizaje o cualquier dificultad que estés enfrentando. Estos grupos permanentes tienen un máximo de ocho participantes.

“Me uní al grupo porque nunca sabía qué decir… hasta mucho después. Al conocer mis miedos, he aprendido a arriesgarme. Ahora me siento mucho más conectada conmigo misma y con los demás.”

Opciones

En el grupo podrías practicar:

• Menciona lo que has observado sobre la dinámica de poder
• Experimenta con nuevos comportamientos para obtener los resultados que deseas
• Planteando temas difíciles con cuidado
• Explorar cómo el género, la raza, la clase y la capacidad impactan al grupo
• Empatizar contigo mismo o con los demás
• Dar y recibir retroalimentación honesta y consensuada
• Comunicarse con atención plena, incluso cuando se experimenta una reacción emocional intensa

Experimentar con nuevos comportamientos requiere asumir riesgos. Al expresar tu opinión sobre el impacto que el comportamiento de otra persona tiene en ti, le haces un gran favor al grupo. No solo aprendes a comunicarte de forma más auténtica, sino que también descubres que al hacerlo puedes plantear problemas en directo y resolverlos en beneficio de todo el grupo.

Al revelar tus cualidades únicas, incluyendo tus aspectos más oscuros, puedes liberarte de la vergüenza y sanar tus heridas. A medida que cada miembro del grupo se vuelve más auténtico, descubrirás que te importan profundamente todos.

“Este espacio sagrado de encuentro reúne a personas de todo el mundo. Aprecio el proceso de sanación que implica la verdadera responsabilidad personal.”

Uno de los resultados más valiosos es que los miembros construyen un grupo basado en la confianza, la sinceridad y el apoyo mutuo.

A medida que el grupo se siente más cómodo estando presente en el momento, entra en un estado de fluidez y vitalidad. En este espacio, se pueden construir mejores relaciones mediante:

• Ponerse en contacto con sus piezas
• Expresar tu vulnerabilidad
• Encontrar el coraje para plantear y abordar temas difíciles
• Comunicar tu enojo o dolor con cuidado
• Recibir apoyo y cuidados de los demás

Composición del grupo 

Nuestra intención es crear grupos diversos. Dado que la Comunicación No Violenta (CNV) y los Servicios Familiares Internos (SFI) han atraído principalmente a personas blancas, y debido a que las personas de color a veces sufren discriminación simbólica en estos entornos, estamos creando intencionalmente grupos que incluyan a personas de diversas etnias, géneros, orientaciones sexuales y clases sociales.

Trae a un compañero: 

Para fomentar la diversidad, les pedimos que traigan a una persona de una identidad social diferente a la suya. Si tienen la posibilidad, consideren la opción de costear la visita de alguien con menos recursos.

“En la seguridad y la apertura de nuestro grupo, me lleno de energía, claridad, creatividad y valentía para explorar, experimentar y expresarme. El proceso de autodescubrimiento e integración se acelera.”

Facilitador 

Anisha Pandya es psicoterapeuta, coach de liderazgo y facilitadora de transformación, originaria de Mumbai, India. Se especializa en diversos enfoques conceptuales como el Análisis Transaccional, la Indagación Apreciativa, Comunicación Noviolenta, la Inteligencia Emocional, la PNL y el Trabajo de Procesos. Desde 2006, su trabajo se centra en ayudar a las personas a vivir vidas más plenas y auténticas. Anisha Pandya ofrece psicoterapia individual y grupal, y cuenta con más de 4000 horas de experiencia en coaching y psicoterapia con personas de diversos sectores. Disfruta especialmente facilitando talleres experienciales y grupos a largo plazo para lograr una transformación tangible. Anisha Pandya ha diseñado e impartido numerosos talleres sobre diversidad e inclusión, crianza, intimidad, desarrollo del liderazgo, conflictos, conversaciones difíciles, género, poder y dinámica de grupos. Le apasiona crear una cultura de Comunicación No Violenta en las familias.

Comience

Para obtener más información sobre el grupo, lee « Primeros pasos» y «Acuerdos del grupo». Por mucha información que proporcionemos, puede resultar difícil comprender esta forma de aprendizaje hasta que la experimentes. Por eso, ofrecemos una entrevista previa gratuita con el facilitador para que puedas determinar si el grupo es adecuado para ti. 

Más ofertas de ACG  

Desarrolla tus superpoderes de la Comunicación No Violenta (CNV): Puedes tomar este curso online gratuito de 6 módulos para aprender sobre la Conciencia de la CNV y el modelo de 4 pasos para mejorar tus relaciones. 

Integrando la Comunicación No Violenta (CNV): Si eres candidato a la certificación (o equivalente), puedes unirte a este programa intensivo de 9 meses para ampliar tu conocimiento de la CNV y profundizar tus habilidades. Llamadas semanales por Zoom, estudios de caso, retroalimentación y sesiones prácticas definen esta comunidad basada en la empatía. 

NVC Whisperer: The Authentic Communication Group desarrolló NVCWhisperer.com, un asistente de IA rigurosamente entrenado en Comunicación No Violenta (CNV). Aquí encontrarás apoyo para la resolución de conflictos, la empatía, la mediación y el coaching. Puedes subir una transcripción y recibir retroalimentación sobre tus formación o facilitación. El Whisperer también está entrenado para integrar la CNV con la Diversidad, la Equidad y la Inclusión sin juzgar. Incluso puedes desarrollar tu capacidad para integrar la CNV con los Sistemas Familiares Internos, y el Whisperer resumirá los miedos y necesidades de cada parte de tu psique. El NVC Whisperer a veces comete errores, pero también responde a la retroalimentación, ¡así que dile lo que necesitas!

Información de los grupos 

Encuentra las fechas, horarios y más información sobre nuestros grupos. 

Para apuntarse a la lista de espera de cualquiera de estos grupos o sugerir un horario que le convenga, póngase en contacto con nosotros.