• Hören Sie hinter die Worte, um die darunterliegenden Gefühle und Bedürfnisse zu erfassen.
• Bleibe präsent, ohne zu versuchen, alles zu reparieren, auch wenn deine Lieben Probleme haben.
• Bewegen Sie sich vom Kopf zum Herzen mit empathischen Vermutungen, die sich natürlich und verbindend anfühlen.
• Entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten durch praktische Übungen in einem unterstützenden, angeleiteten Umfeld.

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie über Grundkenntnisse des GFK verfügen und bereit sind, Ihre Empathiefähigkeiten durch praktische Übungen zu vertiefen.

Die Feiertage stehen vor der Tür. Sind Ihre Beziehungen bereit? Familientreffen, intensive Gespräche, der Stress zum Jahresende – all das kann uns emotional sehr belasten. Wenn sich ein geliebter Mensch ausweint, greifen wir oft auf roboterhafte, auswendig gelernte Antworten zurück, weil uns der Kopf schwirrt. Finden Sie sich selbst wieder: leere Phrasen wie „Mach dir keine Sorgen!“ , um den Frieden zu wahren? Fühlen Sie sich von Familiendramen überfordert und wünschen Sie sich, Sie könnten einfach nur da sein, ohne die Last der Problemlösung übernehmen zu müssen? Jemandes Gesagtes wortwörtlich wiederholen, als wäre es ein mechanischer Test der eigenen Hörfähigkeiten, anstatt eine Verbindung herzustellen? Sehnen Sie sich nach aufrichtiger Begegnung inmitten des festlichen Lärms, oberflächlicher Smalltalks oder wissen Sie nicht, wie Sie ein sinnvolles Gespräch beginnen sollen?

Es ist keine Kopfsache. Es ist eine Herzensangelegenheit.

Empathie ist eigentlich ein entspannender Prozess. Es ist die Kunst, die wörtlichen Worte auszublenden, um sich auf die zugrunde liegenden Gefühle und Bedürfnisse zu konzentrieren.

Wenn du lernst, Worte in eine herzbasierte Vermutung zu übersetzen, geschieht etwas Wunderschönes. Du wirst sanfter. Dein Herz öffnet sich. Der andere fühlt sich verstanden

Dieser Moment wahren Verstehens ist Balsam für die Seele. Stellen Sie sich vor, wie Sie diese tiefe Verbundenheit in dieser Jahreszeit in Ihre Familienfeiern, Ihre Freundschaften und Ihren Arbeitsalltag einbringen könnten.

Der Unterschied zwischen „Kopf-Empathie“ und „Herzens-Empathie“

• Wenn dein Vater älter wird: Falls er sich Sorgen macht, dass du und deine Geschwister nach seinem Tod den Kontakt verlieren werdet, vermeide die übliche Antwort: „Ach, darüber brauchst du dir keine Sorgen zu machen!“ Biete stattdessen an: „Oh. Möchtest du wirklich die Gewissheit haben, dass wir uns so sehr wertschätzen, dass wir auch von selbst in Kontakt bleiben?“
• Bei einem gestressten Familienmitglied: Anstatt eines allgemeinen, roboterhaften „Das klingt anstrengend“ blicken Sie hinter die Worte: „Es klingt, als ob Sie es lieben, alle zu sehen, aber Sie fühlen sich auch von all den Aufgaben, die mit der Betreuung aller verbunden sind, überfordert und wünschen sich mehr Ruhe, um sich zu erholen?“
• Bei einer fröhlichen Zusammenkunft: Wenn jemand einen verletzlichen Gedanken äußert und die anderen versuchen, jegliche Gefühle zu unterdrücken, hakt man ein: „Wow. Es klingt, als hättest du Angst, dass der Verlust deines Arbeitsplatzes deine Familie stark belasten wird, und gleichzeitig freut sich eine leise Stimme in deinem Kopf über die Chance, einen erfüllenderen Job zu finden? Stimmt das?“ Beobachte, wie die Gesichter aufleuchten, als die Person merkt, dass sie wirklich verstanden wurde.

4 Wochen. Live via Zoom. Intensives Training.

Empathie ist leicht zu verstehen, aber nicht leicht zu entwickeln und erfordert Übung im Alltag. Deshalb wird dieser Kurs viel Praxis beinhalten!

• Dauer: 4 Wochen (Die letzten 4 Wochen im Dezember)
• Format: Wöchentliche 1,5-stündige Live-Sitzungen via Zoom
• Kleingruppe: Begrenzt auf 30 Teilnehmer, um sicherzustellen, dass jeder die Möglichkeit hat, sich einzubringen und während der Live-Sitzungen Unterstützung zu erhalten.
• Der Fokus: Schwerpunkt auf praktischer Anwendung. Sie werden Ihre Fähigkeiten aktiv in einer sicheren und unterstützenden Umgebung weiterentwickeln.

Was Mary behandeln wird:

• Die Kunst des Übersetzens: Wie Sie Empathie in Ihre Beziehungen einbringen können, ohne dass es abgedroschen oder formelhaft klingt.
• Die Kraft der Präsenz: Wie man für den Schmerz eines anderen präsent bleibt, ohne die Verantwortung für dessen Behebung zu übernehmen, was mehr Vertrauen und weniger Verwirrung schafft.
• Herzgeleitetes Raten: Wie man über das mechanische "Nachplappern" hinausgeht und intuitive, gefühlvolle Empathie-Vermutungen anstellt, die ins Schwarze treffen und Heilung und Verbindung vertiefen.
• Navigation in den Ferien: Echtzeit-Coaching, wie Sie diese Fähigkeiten in Ihrer spezifischen Familien- und Beziehungsdynamik während der Winterzeit anwenden können.

Gestalte ein Leben, das auf Empathie basiert

Sobald du diese Art von zwischenmenschlicher Verbindung erlebt hast, wirst du sie dir in all deinen Beziehungen wünschen! Du kannst diese Fähigkeiten überallhin mitnehmen, um jede Beziehung zu bereichern. Mach mit und gib dir im Dezember Zeit, zu üben, dich zu öffnen und dich mit anderen zu verbinden.

Zahlungsinformationen

Anmeldegebühr: 

• Frühbucherpreis: 285 $ bis zum 18. November,
  danach 320 $