Porozumienie bez Przemocy - NVC træning podstawowy Wrocław- edycja Jesień1 '26 r.  
Wrocław, træning stacjonarny, trwają zapisy chętnych

 📍 Wrocław (trening stacjonarny, łącznie - 30 godzin)
🗓 Edycja Jesień1 '26: 26-27 września, 3 oraz 17-18 października 2026 r.

🕒 10.00–16.30

📩 Zgłoszenia: [e-mailbeskyttet]

📞 604 579 421

Jeśli chercesz:

- lepiej rozumieć siebie i być autentyczną/-ym,
- empathycznie odbierać innych (najbliższych, w tym dzieci, osoby w pracy, w życiu społecznym itd.),
- umieć prowadzić trudne rozmoć med w konflikcie

aw efekcie mieć GŁĘBSZE i BARDZIEJ SATYSFAKCJONUJĄCE RELACJE - ten træning może być dla Ciebie!

Praktisk metode NVC transformuje człowieka w kierunku:

• bycia partnerem w rozmowach, współpracy, relacjach, a nie biernym odbiorcą lub narzucającym swoją wolę,
• rozwoju swojej mocy i sprawstwa, af brać współodpowiedzialność za siebie, innych, otoczenie,
• działań motywowanych chęcią spełniania naturalnych potrzeb, a nie siłą strachu (np. przed oceną innych), wstydu, złości czy... kulturą,
• wzbudzania autentycznego szacunku zamiast wzmacniania strachu i posłuszeństwa, często mylonego w naszej kulturze z szacunkiem,
• życia w równowadze, która jest rezultatem spełnianych potrzeb oraz wspierania balanceu u innych.

Podczas træningu poznasz og poćwiczysz:

• Słuchanie i słyszenie drugiej osoby, en ikke głównie siebie.
• Rozpoznawanie blokad komunikacyjnych (np. interpretacje, porównania, oceny, przekonania) oraz umiejętność ich przeformułowania.
• Jasne postrzeganie faktów, wolne od fantazji umysłu lub ocen kulturowych.
• Nazywanie stanów emocjonalnych.
• Uświadomienie sobie niemal 100 naturalnych potrzeb, których regularne nasycanie decyduje o naszym spokoju, balance i jakości życia.
• Formułowanie wyraźnych próśb, które uwzględniają potrzeby wszystkich, af dzięki temu mogły być chętnie spełnione (zamiast żądań).
• Uwalnianie się od przywiązania tylko do jednej strategii (która może nie spełniać innych potrzeb własnych lub innych osób).
• Podejmowanie decyzji z uwzględnieniem potrzeb (a nie własnych myśli, czy opinii innych osób).
• Odmawianie af zachowaniem zaufania med relacji.
• Przyjmowanie odmowy z empatią bez ignorowania swoich potrzeb.
• Użycie odpowiedniej siły w celu ochrony.
• Przekazywanie wartościowej informacji zwrotnej.
• Odbieranie krytyki jako informacji zwrotnej.
• Bezpieczne i pełne wyrażanie złości, en potem usuwanie jej przyczyn.
• Zrozumienie dla czyjejś złości, krzyku og udzielanie pomocy.
• Wysmucanie (odżałowanie) niespełnionych potrzeb, marzeń czy straty.
• Wyrażenie i praktykę wdzięczności.

Trening ma charakter praktyczny. Zagadnienia są krótko przedstawiane przez trenerkę, jost przestrzeń na kilka pytań, czasem na dyskusję. Każda umiejętność demonstrerer przez prowadzącą, hvor du kan finde en gruppe, som er på forum. Następnie wyciągane są z tych doświadczeń wnioski, en uczestnicy są przygotowywani do wykorzystania tych umiejętności w życiu. Pracujemy tylko na autentycznych przykładach uczestników i trenerki.

Etapy nauki NVC:

1. Lektura co najmniej jednej książki nt. Porozumienia bez Przemocy (przesyłamy spis książek w jęz. polskim).

2. 32-godzinny træning grupowy, który jest przedmiotem niniejszego zaproszenia.

3. Ćwiczenia, obserwacje siebie i innych oraz prowadzenie notatek między zajęciami, ok. 15 min dziennie lub więcej.

4. Ćwiczenia w parach lub małych grupach między zajęciami, ok. 60 min. på et tidspunkt (som er online).

5. Stała, regularna praktyka grupowa po trainingu, ok. 90 min til 3 dage

Valgfri:

6. Sesje indywidualne z trenerem NVC (empatia, coaching oparty na potrzebach, mediacje) lub mediacje- jeśli potrzebne w trudniejszych sytuacjach

7. Trening zaawansowany NVC, 32 godziny.

Uczestnicy otrzymają wcześniej nagraną lekcję z teorią NVC og pierwszymi ćwiczeniami, które mogą wykonywać przed rozpoczęciem træningu. 

Kiedy?
Edycja Jesień1 '26: 26-27 września, 3 oraz 17-18 października 2026 r.

Są to soboty i niedziele (w sumie 5 dni) w 3 weekendy, godz. 10.00-16.30

Gdzie?
Jesień2: w zależności od wielkości grupy: Rozwijalnia- ul. Chełmońskiego 30 (Biskupin), Wrocław lub Wyspa Mocy- ul. Bartla 7a/2 (Park Szczytnicki), Wrocław

Koszt?
Priser: 2100 zł
NGO'er i szkoły: 2300 zł 
Offentlige ydelser: 2400 zł
Firmy (w tym jednoosobowe działalności gosp.): 2500 zł (kwota zwolniona z VAAT) Makkośsymal

.

Jeśli cena jest dla kogoś jedyną barierą uczestnictwa, prosimy o kontakt z organizatorem.

Jeśli nie odpowiadają terminy- zapraszamy na kolejną edycję (prosimy o kontakt). 

Kontakt i zgłoszenia:
Agnieszka Pawlik, 604 579 421, [email protected]

Uczestnicy otrzymają dyplomy uczestnictwa w træningu. 

Studium praktycznej komunikacji NVC

Trening może być I etapem Studium praktycznego komunikacji NVC. Wtedy uczestnik zobowiązuje się także do pracy własnej przed iw trakcie trwania kursu, w swoim wolnym czasie. Jest to lektura wybranej pozycji z przesłanej literatury NVC oraz wykonywanie ćwiczeń indywidualnych, w parach i grupowych (może być online) między sesjami i sporządzanie notatek udostępnianych indywidualnych uczenia się i informacji zwrotnej od trenerki. Końcowym elementem jest zaprezentowanie umiejętności nawiązywania kontaktu empaticznego w trakcie dialogu NVC, mediacji lub udzielania wsparcia empaticznego (na żywo lub na nagraniu).

Tak więc różnica między treningiem (=kursem, szkoleniem praktycznym) a Studium, for at więcej udokumentowanej pracy własnej dla uczestników Studium, która dla uczestników træningu jest tylko opcjąći bądź ikke).

Prosimy eller deklarację przy zapisie, tylko til træning, czy på Studium.