Det levende kort

Kom hjem til din autentiske stemme, valgmuligheder og rytme

Begivenhedstype/format: 

Live online program (Zoom) ~ seks måneder ~ internationalt, engelsk

Kort beskrivelse:

En seks måneders live online rejse, der integrerer somatisk praksis, relationel spejling og bevidstheden i hjertet af ikkevoldelig kommunikation. Lær at lytte til din krop som grundlæggende information, forbinde behovsbevidsthed med følte oplevelser og udtrykke din autentiske stemme i relationer og fællesskab. Ledet af CNVC-certificeret træner Rhonda Mills. Starter 17. september 2026.

Fuld beskrivelse

Det Levende Kort bringer dig hjem til den sandhed, din krop rummer ~ ikke kun hvordan du har det indeni, men hvordan du fremstår i dine relationer, dine fællesskaber og det, der betyder mest for dig.

Hvis du praktiserer Ikkevoldelig Kommunikation, værdsætter du allerede selvforbindelse, empati og ærlig udtryk. Det Living Map uddyber denne praksis under sprogets niveau. Følelser og behov er ikke kun begreber, vi navngiver; de lever i kroppen som fornemmelse, rytme og impuls. Dette program tilbyder en blid, sekventiel og kropsliggjort måde at forbinde dig direkte med din oplevelse, så din empati, din ærlighed og dine valg opstår fra følt selvforbindelse snarere end anstrengelse.

På denne seks måneder lange rejse vil du lære:

~ Sådan lytter du til, hvad der sker i din krop, som grundlæggende information, ikke et problem, der skal løses

~ Hvordan man udreder hvad-er-hvad i sin oplevelse: sansning, følelse, tro, historie, længsel

~ Hvordan man bringer indre forbindelse ind i relationel praksis, så din autenticitet kommer til udtryk i virkelige relationer, ikke kun i privat refleksion

~ Sådan navigerer du i dit ja, dit nej, dit måske og dit ikke endnu ~ med dine grænser intakte og din energi tilgængelig til det, der betyder mest

Især for dem, der allerede har udviklet sig og gennemgået meget i deres liv, og som alligevel har nogle mønstre, der fortsætter, såsom: 

~ At stramme dine muskler, når du prioriterer andres perspektiver, uden at dele dine egne

~ Dræner din energi i forsøget på at få anerkendelse

~ Hård selvkritik for at presse igennem

~ At presse dig selv til at tilpasse dig andres idé om succes
 
~ At kæmpe med, hvordan du vil håndtere sociale problemer

Hvis du er engageret i social forandring og arbejde i lokalsamfundet, støtter Det Levende Kort bæredygtigt bidrag. I stedet for ubevidst at kopiere mønstre af pres, udtrækning eller selvopgivelse internt, lærer du at pleje hele dit system, så din tilstedeværelse i sig selv bliver en del af den helbredelse, du tilbyder verden.

Hvad er inkluderet:

~ 24 live gruppeopkald (90 minutter ugentligt) med guidet øvelse, pensum og relationelle øvelsespods

~ To 1:1 somatiske sessioner med Rhonda (55 minutters Zoom-opkald)

~ Optagelser af alle liveopkald, tilgængelige indtil en uge efter kursets afslutning

~ Skriftlig hjemmearbejde til refleksion, med mulighed for deling og vidneudsagn

Skema:

Ugentlige 90-minutters liveopkald om torsdagen kl. 8.00 Pacific Time / 10.00 Central Time / 11.00 Eastern Time / 17.00 Central European Time (kurset følger sommertid i den amerikanske centrale tidszone)

17. september 2026 til 11. marts 2027 Ingen undervisning den 26. november eller 24. december. Fuld datoliste på tilmeldingssiden.

Investering:

Early bird-tilmelding: $777 indtil 29. juli 2026.

Se tilmeldingssiden for det aktuelle tilmeldingsgebyr.

Tilmelding:

https://www.embodiedwitnessing.org/the-living-map.html

Spørgsmål eller undren om dette er et godt match?

Kontakt os: https://www.embodiedwitnessing.org/contact.html

Om træneren:

Rhonda Mills er en CNVC-certificeret træner med base i St. Louis, Missouri (USA), der arbejder med lokalsamfund lokalt og online over hele verden. Hendes arbejde væver ikkevoldelig kommunikation sammen med somatisk praksis, traumeorienterede tilgange (herunder NARM) og kropsliggørelse i tjeneste for individuel og kollektiv heling. Hendes centrale budskab er indbyrdes forbundethed: individuel heling, relationel reparation og social forandring som én levende proces.

Søgeord / Tags

kropsliggørelse, somatik, selvforbindelse, empati, autenticitet, behovsbevidsthed, traumeorienteret, selvempati, kropsbevidsthed, grænser, social forandring, kollektiv heling, onlinekursus, seks måneders program, CNVC-certificeret træner