Har du en indre kritiker eller overbevisninger, der forhindrer dig i fuldt ud at opfylde dine behov med omsorg? Kunne du tænke dig at finde en måde at transformere dette på? Denne NVC-træning tilbyder måder at dyrke selvempati og medfølelse på en kropsliggjort måde.

På dette weekendkursus med 2 sessioner dykker vi ned i vores indre verden.
Invitationen er at dyrke selvempati og medfølelse gennem erfaringsbaserede NVC-øvelser, som inkluderer: lytning, diskussion, arbejde med sind og krop, korte meditationer, bevægelsesøjeblikke og dans.

Fokus er at uddybe vores forståelse af det sprog, som din krop, dine følelser og din krop taler.

Du vil blive støttet til at:

Udvikl praktiske værktøjer til at dyrke selvmedfølelse i din hverdag.
Udforsk, hvad der forhindrer dig i at handle for fuldt ud at imødekomme dine behov.
Bliv ven med din indre kritiker.
Oversæt fjendtlige billeder af dig selv med empatisk tilstedeværelse og forståelse.
Transformer fjendtlige billeder af andre ved at dyrke selvforbindelse og medfølelse.

Hver session varer fra kl. 10.00 til 13.30. Den inkluderer en 15 minutters pause og omkring 30 minutters bevidst bevægelse og dans for at understøtte integrationen af ​​ikkevoldelig kommunikationspraksis.

Du vil blive inviteret til at dele nogle af dine personlige livssituationer med det formål at lære og praktisere IVF. Det er vigtigt, at du tager dig tid til at overveje, hvilke oplevelser du føler dig åben for at dele, inden du tilmelder dig.

Hvorfor inkludere bevægelse i denne NVC-mellemtrinstræning?
Mindful bevægelse og dans arbejder direkte på at øge den somatisk bevidsthed, støtter dit nervesystem i at regulere, styrker modstandsdygtighed, velvære og den autentiske forbindelse med dig selv og andre mennesker - læs mere - hvilket letter udførelsesformen af ​​NVC-bevidsthed. 

Hvem henvender denne træning sig til?
Denne træning er for dem, der ønsker at leve et mere fuldt liv med NVC. En forudsætning er, at du har gennemført en NVC Foundation Training eller tilsvarende. Dette vil sikre et fælles fundament for engagement og praksis på mellemniveau.

Et meget selvopbyggende, velstruktureret kursus med nogle dejlige NVC-øvelser  – Sabine, Norwich

Tracy har bestemt mestret sit håndværk; jeg lærte så meget mere end teknik, denne weekend åbnede mit hjerte mere – NS – UK

NVC-træningen i Embodying Self Empathy med Tracey Seed var for mig kernen i, hvad healing og arbejde med NVC handler om. Træningen var en perfekt balance mellem indhold og erfaringsbaseret læring og muliggjorde en dyb forbindelse til kilden til min helbredelse, som fortsætter med at ændre mine følelser dage efter træningens afslutning –  Janine, London

Hvad koster det?
Individuelle priser (hvis du betaler for træningen af ​​egen lomme):

Hvis du tjener mindre end: 20.000 pund før skat: 85 pund

Hvis du tjener mellem £20.000 og £30.000 før skat: £130

Hvis du tjener mellem £30.000 og £45.000 før skat: £165

Hvis du tjener mere end £45.000 før skat: £220

Jeg er villig til at drøfte dette med dig, hvis disse priser forhindrer dig i at komme. Kontakt mig venligst.

Organisationstakster (hvis din arbejdsgiver betaler for din plads på træningen)
Takst for små velgørenhedsorganisationer: £135 (hvis du arbejder for en velgørenhedsorganisation med færre end 15 ansatte).
Takst for offentlig sektor / stor velgørenhedsorganisation: £170 (hvis du arbejder for en offentlig organisation, f.eks. en lokal kommune eller NHS, eller en velgørenhedsorganisation med mere end 15 ansatte).
Takst for privat sektor: £220 (hvis du arbejder for en profitgivende virksomhed).

Rabatter tilgængelige: Hvis nogen af ​​ovenstående priser forhindrer dig i at komme, bedes du kontakte mig

Hvad er NVC Intermediate-træningsprogrammet?
Dette arrangement er en del af London Intermediate-programmet. Det består af tolv træninger i løbet af et år. Hvert forløb er seks timer langt og strækker sig over en weekend om måneden. De er selvstændige, så du kan deltage i så få eller så mange, som du ønsker. Programmet gentages årligt, så du kan tilmelde dig det når som helst i løbet af året og fortsætte, indtil du har gennemført alle tolv træninger. Hvis du gør dette, vil du have en omfattende forståelse og øvelse i centrale NVC-processer (f.eks. at sige nej; at transformere vrede) og aktuelle emner (f.eks. traumer; magt og privilegier). Dette vil hjælpe dig med at løse konflikter lettere og skabe dybere og mere tilfredsstillende relationer i dit liv.

Træningerne ledes af fem certificerede NVC-trænere fra London – Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt og Tracy Seed. Vi er en samarbejdsgruppe, der arbejder sammen for at tilbyde dig klare lærings- og progressionsmuligheder, der passer til dig. Vi er forpligtet til at skabe et støttende netværk for dem, der lærer, lever og deler NVC, både i London og globalt. 

Vi håber, at du vil nyde den rigdom af temaer, som dette program tilbyder, sammen med den variation, der kommer fra hver undervisers individuelle perspektiv og specialisering.

For at finde en liste over de andre kurser i dette program, skal du følge dette link og klikke på rullemenuen: "Jeg vil gerne deltage i niveau 2-øvede træningsprogram."

Jeg glæder mig til at møde dig.