Vil du opkvalificere din kommunikation? Denne online, personlige NVC Foundation-uddannelse er for alle, der er nye inden for ikkevoldelig kommunikation, eller som ønsker at genopfriske det grundlæggende.

Denne 12-timers træning i ikkevoldelig kommunikation dækker de grundlæggende principper for ikkevoldelig kommunikation, skabt af Dr. Marshall Rosenberg. Det anbefales kraftigt, at du læser "Et sprog for livet" her sammen med din deltagelse i dette kursus. 

Vil du gerne føle dig mere selvsikker i forhold til at have svære samtaler og udtrykke din uenighed?

Vil du gerne komme dig hurtigere, når du hører kritik eller bebrejdelse – være fri for sammenligning, være venligere over for dig selv og oprigtigt have det godt?

Vi øver os i at lytte og udtrykke os selv på måder, der støtter og respekterer vores egne behov såvel som andres.

Hvad er ikkevoldelig kommunikation?
"NVC er en lærbar, praktisk måde at bringe empati, ærlighed, styrke og medfølelse ind i vores personlige og professionelle forhold (NVC-UK). Det er en måde at kommunikere mindfult på; den støtter os i at være autentiske over for andre mennesker i hverdagssituationer, selv når det er udfordrende."

Ikkevoldelig kommunikation har til formål at hjælpe mennesker med at kommunikere med respekt, medfølelse og ærlighed. Det kan føre til, at folk føler sig hørt og forstået, finder øget klarhed og selvtillid i deres kommunikation og føler sig forbundet med sig selv og andre.

Sessionerne dækker:
Formålet med ikkevoldelig kommunikation.
Forståelse af intentionen med ikkevoldelig kommunikation og dens anvendelse i forskellige situationer og sammenhænge.

Hvad empati er og ikke er
Forskellen mellem empati og empati er
empatisk tilstedeværelse, lytning og forståelse

Forbind dig medfølende med dig selv.  
Hør, hvad den indre og ydre kritiker ønsker at dele.
Transformér selvvurderinger med selvempati og medfølelse.

Komponenterne og delene af NVC – OFNR
At skelne mellem dine tanker og dine følelser i situationer;
At få klarhed over, hvad du har brug for og værdsætter, og hvorfor det er vigtigt for dig;
At øve sig i at stille anmodninger og hvordan man reagerer, når man hører Nej.

NVC-kommunikation i dialog med andre.
Bevidst valg af den måde, du reagerer på situationer, der kan være udfordrende.
Differentiering af de 3 forbindelsesformer.
Udtryk af ærlighed, påskønnelse og taknemmelighed.

Du vil blive inviteret til at øve dig med imaginære scenarier og dine egne livssituationer, engagere dig i øvelser, i par og små grupper, og nogle gange reflektere individuelt. Det er vigtigt, at du tager dig tid til at overveje, hvilke oplevelser du er åben for at dele, inden du deltager i sessionerne.

Onlinekurser er begrænset til 15 deltagere.

Dette er, hvad nogle mennesker deler om, hvordan IVF har beriget deres liv.

https://www.youtube.com/watch?v=0NeEIPWyINI
 

Dette er, hvad deltagerne delte med mig:
"Jeg er så taknemmelig for muligheden i en session til at bearbejde en meget traumatisk samtale, jeg havde på min arbejdsplads, som gav mig en stærk åbenbaring om mig selv og gjorde det muligt for mig at forbinde mig med mig selv med medfølelse på en dybere måde, end jeg nogensinde havde gjort før. Dette har forårsaget et seismisk skift i fundamentet for min identitet, hvilket har resulteret i mere selvværd og selvmedfølelse, der gør det muligt for mig at forbinde mig dybere med empati med dem, jeg elsker mest. Wow! Jeg har længe ønsket at tage et NVC-kursus, og dette var det rigtige tidspunkt i mit liv, hvor jeg var forberedt og modtagelig for den utrolige heling på hjerteniveau, det har bragt mig. Mens jeg fortsætter min NVC-rejse, er jeg forventningsfuld og taknemmelig for de stigende helhjertede forbindelser, der vil blomstre i mit liv, Lorraine, Storbritannien." 

"Sessionen i den lille gruppe var perfekt til at skabe et trygt og åbent rum, hvor vi kunne lære og øve os i NVC-færdigheder sammen. Jeg har gennemført forskellige personlige udviklingstræninger gennem årene, men for mig samler NVC alt på en klar måde, og når jeg anvender disse teknikker, kan jeg se den positive forskel, de gør for mig og andre"  (Lyndsay McLean, Storbritannien)

Læs flere udtalelser fra folk her 

Hvad koster det?
Individuelle priser (hvis du betaler for træningen af ​​egen lomme):

Disse satser er vejledende.

Hvis du tjener mindre end:

20.000 £ før skat: 170 £

20.000 £ – 30.000 £ før skat: 230 £

30.000 £ – 45.000 £ før skat: 300 £

45.000 £ før skat: 370 £

Organisationstakster (hvis din arbejdsgiver betaler for din plads på træningen)

Små velgørenhedsorganisationers sats: £270 (hvis du arbejder for en velgørenhedsorganisation med færre end 15 ansatte).
Offentlig sektor / Stor velgørenhedsorganisations sats: £320 (hvis du arbejder for en offentlig organisation, f.eks. et lokalt råd eller NHS, eller en velgørenhedsorganisation med mere end 15 ansatte).
Privat sektors sats: £400 (hvis du arbejder for en profitabel virksomhed).

Rabatter tilgængelige: Hvis nogen af ​​ovenstående priser forhindrer dig i at komme, bedes du kontakte mig

Hvis du foretrækker at gennemføre denne serie én-til-én, så lad mig det vide. Jeg tilbyder individuelle NVC-grundlæggende sessioner her

Tidligere deltagere fortæller mig, at de har nydt at have et trygt rum at øve sig i og fundet læringen yderst nyttig i deres hverdag. Du kan læse flere kommentarer her

Certificering
Hvis du gerne vil modtage et NVC Foundation Training-certifikat, skal du gennemføre alle sessioner og bruge mindst 3 timer på hjemmestudie, refleksion og øvelse.

Jeg arbejder tæt sammen med London-certificerede trænere – Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies og Daren De Witt. Vi er en samarbejdsgruppe af London-baserede CNVC-certificerede trænere, der arbejder sammen for at tilbyde dig klare lærings- og progressionsmuligheder, der passer til dig. Vi er forpligtet til at skabe et fællesskab og et støttende netværk for dem, der lærer, lever og deler NVC i London. Mange af vores træninger foregår i øjeblikket online, så hvis du bor uden for London, er du velkommen til at deltage.  Følg dette link for at finde ud af mere.

Jeg glæder mig til at møde dig.