Der Jahreswechsel lädt dazu ein, die egene indre forbindelse zu vertiefen:

Wie geht es mir gerade – in meinen Projekten, in meinem Leben, in meiner Entwicklung?

Welche Bedürfnisse have ich genährt, welche vernachlässigt?

Und welche Ausrichtung entspricht mir jetzt wirklich?

In diesem Seminar nutzen wir die Haltung und Werkzeuge der Gewaltfreien Kommunikation, um mit uns selbst und miteinander in Verbindung zu kommen. Ziel ist indre Klarheit – nicht as Leistung, uden som liebevoller Prozess des Spürens, Prüfens und Ausrichtens.

Worum es geht

Gemeinsam gehen wir Fragen nach wie:

Var bewegt mich, wenn ich auf mein Jahr schaue?
Welche Gefühle tauchen auf, und welche Bedürfnisse sprechen durch sie?
Passt das, was ich momentan tue, zu dem Menschen, der ich sein möchte?
Welche Werte tragen mich?
Welche Vision oder Ausrichtung zeigt sich für das kommende Jahr?
Hat sich meine Richtung verändert? Welche Sehnsüchte melden sich neu?
Was feiere ich – und was bedauere ich?
Welche nächsten Schritte sind for mich stimmig und realistisch?
Welche indre Verhinderer begleiten mich – und welche Bedürfnisse wollen sie eigentlich schützen?
Wie wir arbeiten

Wir nutzen die Prozesse der GFK für Selbstverbindung, Empathie, Bedürfnisse als Kompass, indre Klarheit, wohlwollende Aufrichtigkeit und Verbindung in der Gruppe.

Så halten wir immer wieder an und fragen uns:

Hvad er det nu at leve?

Hvad kræver opmærksomhed?

Var sehnt sich nach Würdigung?

Methoden

Selbstempathie
Gefühle erkunden, Bedürfnisse erkennen: herausfinden, was mir jetzt wichtig ist.

Dialog mit indre Anteilen
Der kritische, ängstliche oder antreibende Anteil wird gehört – mit dem Verständnis, dass er für etwas sorgen will.

Bedürfnis- und Wertearbeit
Klärung: Welche Bedürfnisse har dieses Jahr Raum bekommen? Welche möchten im kommende Jahr mehr Platz?

Resonanz in der Gruppe
Die anderen Teilnehmenden bieten wohlwollende und unterstützende Zeugenschaft und Empathie.

Visions- und Ausrichtungsarbeit
Aus Bedürfnissen eine stimmige indre Richtung und konkrete Schritte, die aus Klarheit wachsen, entwickeln.

Hvad du forventede

eine stimmige Standortbestimmung
Klarheit über Bedürfnisse, die dich tragen
eine erneuerte eller verfeinerte Ausrichtung
ein würdigendes Abschließen des alten Jahres
Verständnis for inre Verhinderer and ihre Schutzfunktione
konkrete nexte Schritte, die wirklich Deine sindt
en mit der verbundene dirigent,
am eine verbundene dir. des Jahres mit GFK innezuhalten: präsent, zugewandt und klar – damit dein kommendes Jahr in Einklang mit dem steht, was dir wirklich wichtig ist.

Dato
28/ 29.11.2026, Sa., 9:00 – So., 17:00 Uhr

PRIS:
240,00 €

ORT:
IndiTO Bildung, Training und Beratung, Estermannstr. 204, 53117 Bonn