Deltag i en dag med opdagelse og øvelse i Ikkevoldelig Kommunikation (NVC) – en livsændrende tilgang til kommunikation, der hjælper os med at få en dybere forbindelse med os selv og andre. Uanset om du er helt ny inden for Ikkevoldelig Kommunikation eller ønsker at bygge videre på din eksisterende praksis, tilbyder denne dag et støttende rum til at udforske og vokse.

NVC er forankret i intentionen om at kommunikere ud fra medfølelse snarere end forsvar eller angreb. Sammen vil vi arbejde med eksempler fra det virkelige liv for at afdække, hvad der ligger til grund for andres ord og handlinger, og for at udtrykke, hvad der virkelig betyder noget for os, på måder, der kan høres. Kernen i NVC er forståelsen af, at vi altid har et valg i forhold til, hvordan vi reagerer – og denne praksis hjælper os med at få adgang til og legemliggøre dette valg.

I løbet af dagen vil du lære og øve dig i færdigheder som:

At forstå os selv med medfølelse og klarhed
At reducere vanemæssig reaktivitet
At lytte dybt for at forstå, hvad andre virkelig prøver at udtrykke, selv når det er udfordrende
At stå fast, samtidig med at vi opretholder en medfølende tilstedeværelse
At tale ærligt på måder, der indbyder til forståelse

Om træneren:
Jill Broadbent (Vajraghanta) er certificeret træner hos International Center for Nonviolent Communication og har ledet kommunikationsworkshops og retreats i over 20 år. Hun er også kvalificeret mediator og træner for Tony Robbins Organisation. Jill bringer varme, nysgerrighed, kærlighed til læring og sjov til alle sine sessioner.