ريك ميدجلي، الحاصل على درجة الدكتوراه، ممارسًا معتمدًا من المستوى الثاني في نظام العائلة الداخلية (IFS) ، وعمل مع هذا النظام من عام ٢٠١٥ حتى وفاته عام ٢٠٢٥. إضافةً إلى ذلك، بدأ في عام ٢٠٠٨ بتطوير ومشاركة مهارات الوعي الذاتي في تمارين تشي كونغ الخاصة به. يُرجى الاطلاع على منشور تأبيني على إن في سي ماترز" الإلكتروني في المملكة المتحدة.
السيرة الذاتية الأصلية لريك:
أنا مدرب معتمد دوليًا في مجال التواصل اللا عنفي ( إن في سي )، وممارس معتمد من المستوى الثاني في نظام العائلة الداخلية (IFS)، وأقيم بالقرب من بانجور، شمال ويلز. عملتُ مع أفراد ومجموعات في المملكة المتحدة وعلى الصعيد الدولي. عملتُ سابقًا لمدة عشر سنوات تقريبًا في مجال أبحاث المناخ، ثم كفنان خزف ومزارع خضراوات.
نشأتُ في بيئةٍ مليئةٍ بالألم والحيرة، ضمن ثقافةٍ تُقمع فيها المشاعر بشكلٍ فعّال. قادني شغفي بالعيش بانسجامٍ وشعورٍ بالانتماء إلى رحلة اكتشافٍ ذاتي. بدأت هذه الرحلة عام ١٩٩٠ مع عملية التأمل الذاتي "فيباسانا". وقد ساهم الوعي الذاتي الذي غذّته هذه العملية في إدراكي لسلوكياتي الاعتيادية التي كانت "لا شعورية" سابقًا، ومنحني شعورًا متزايدًا بالقدرة على التحكم والهدوء. تعلّمتُ قوة الإصغاء بوعيٍ إلى جسدي، والثقة بقدرته الفطرية على الشفاء.
التواصل اللا عنفي (إن في سي)، الذي صدر عام ٢٠١١، جسراً يربط بين عقلي وجسدي، وفهماً لكيفية أن الطاقة التي تحرك أفكاري متجذرة في الجسد وتنعكس عليه في الوقت نفسه. أدركت أنني أخاطر بأن أصبح كما أفكر. أصبحت رحلتي رحلة تحمل مسؤولية مشاعري من خلال تنمية وعي تعاطفي مع جسدي. نما وعيي بتفكيري المُصدر للأحكام، وفي النهاية بالألم الكامن الذي كان يخفيه. هذا الألم، الذي كان مخفياً في الظل، أصبح متاحاً للمشاهدة والفهم. في هذه العملية من الاحتضان الرحيم، تمكنت تدريجياً من التخلي عن الشحنة الكامنة وراء القصة والتقدم نحو الانسجام الداخلي.
نظام العائلة الداخلية (IFS) تحولاً جذرياً في حياتي، إذ ساعدني على فهم النوايا الكامنة وراء أجزاء مني جلبت لي الألم والفوضى، والتعاطف معها. وبعد إدراكي أنها نتاج استراتيجية البقاء الناجحة التي اتبعتها خلال طفولتي، والتي لم تعد تخدم حياتي، تمكنت من تجاوزها واختيار طرق أكثر فعالية للعمل بتناغم مع كياني ككل. تعرفت على نظام العائلة الداخلية (IFS) عام ٢٠١٥، وأصبحت الآن ممارساً معتمداً له من المستوى الثاني.
أعتبر مفهوم إن في سي أداةً فعّالة للتغيير الاجتماعي. من واقع تجربتي، عندما أستشعر "الصراع"، فإنه في الحقيقة شوقٌ للفهم، وإدراكٌ بأن ألمي الدفين يقف حاجزًا بين قلبي وبين إدراكي للنية الحقيقية للآخر. لغة إن في سي ، بصلتها بالقيم، تدعو إلى الأمان في التفاهم المتبادل، وتُفسح المجال لاستكشاف سُبلٍ مُحتملة للمضي قدمًا. وبفضل هذه القيم، وجدتُ الدعم لأتقبّل نفسي كما أنا، ولأعيش اللحظة الحاضرة، ولأُدرك ردود أفعالي التي عادةً ما تكون تلقائية، وبالتالي أُعزز قدرتي على اختيار التعاطف كطريقةٍ تُناسبني.
الشفاء يكمن في الشعور! لقد مررتُ بتحوّل عميق في حياتي. لديّ قناعة راسخة بأنّ جوهر هذا التغيير يكمن في تقبّل جسدي بوعي وإدراك. يكمن في كيفية استماعي لنفسي، وموضوعيتي، وروح التعاطف التي تسود علاقتي بها. أشعر بالدهشة والإعجاب تجاه العالم، وبالامتنان لكل من ساندني في رحلتي. أتوق بشدة إلى مد يد العون للآخرين في رحلتهم، لكي يصبح العالم مكانًا أكثر أمانًا وجمالًا لنا جميعًا.
