الخريطة الحية

عُد إلى صوتك الأصيل، واختيارك، وإيقاعك

نوع الفعالية / تنسيقها: 

برنامج مباشر عبر الإنترنت (زووم) ~ ستة أشهر ~ دولي، باللغة الإنجليزية

وصف مختصر:

رحلة مباشرة عبر الإنترنت لمدة ستة أشهر، تجمع بين الممارسة الجسدية، والتفاعل العلائقي، والوعي الذي يُمثل جوهر التواصل اللا عنفي. تعلّم كيف تستمع إلى جسدك كمصدر أساسي للمعلومات، وكيف تربط بين الوعي باحتياجاتك والتجربة الحسية، وكيف تُعبّر عن صوتك الحقيقي في العلاقات والمجتمع. بإشرافإن في سي المعتمدة Rhonda Mills. تبدأ في 17 سبتمبر 2026.

الوصف الكامل

خريطة الحياة تعيدك إلى الحقيقة التي يحملها جسدك ~ ليس فقط ما تشعر به في الداخل، ولكن كيف تظهر في علاقاتك ومجتمعاتك وما يهمك أكثر.

إذا كنت تمارس التواصل اللا عنفي ، فأنت تُقدّر بالفعل التواصل مع الذات، والتعاطف، والتعبير الصادق. يُعمّق برنامج "الخريطة الحية" هذه الممارسة إلى ما هو أبعد من مستوى اللغة. فالمشاعر والاحتياجات ليست مجرد مفاهيم نُسمّيها، بل هي موجودة في الجسد كإحساس، وإيقاع، ودافع. يُقدّم هذا البرنامج طريقة لطيفة، ومتسلسلة، ومُجسّدة للتواصل المباشر مع تجربتك، بحيث ينبع تعاطفك، وصدقك، وخياراتك من تواصلك الذاتي المُحسّ، لا من الجهد المبذول.

ستتعلم خلال هذه الرحلة التي تستغرق ستة أشهر ما يلي:

كيف تستمع إلى ما يحدث في جسدك كمعلومات أساسية، وليس كمشكلة تحتاج إلى حل؟

كيف تُفكّك تشابك الأشياء في تجربتك: الإحساس، العاطفة، المعتقد، التاريخ، الشوق

كيفية إدخال التواصل الداخلي في الممارسة العلائقية، بحيث يتم التعبير عن أصالتك في العلاقات الحقيقية، وليس فقط في التأملات الخاصة

كيفية التعامل مع إجاباتك بنعم، ولا، وربما، وليس بعد، مع الحفاظ على حدودك الشخصية وتوجيه طاقتك نحو ما هو أهم

وخاصة بالنسبة لأولئك الذين نضجوا بالفعل ومروا بالكثير في حياتهم، ومع ذلك لا تزال بعض الأنماط قائمة، مثل: 

~ شد عضلاتك وأنت تعطي الأولوية لوجهات نظر الآخرين دون مشاركة وجهة نظرك الخاصة

استنزاف طاقتك في محاولة الحصول على الموافقة

~ النقد الذاتي القاسي للمضي قدماً

~ الضغط على نفسك للتوافق مع مفهوم شخص آخر للنجاح
 
~ الصراع مع كيفية معالجة القضايا الاجتماعية

إذا كنت منخرطًا في التغيير الاجتماعي والعمل المجتمعي، فإن "الخريطة الحية" تدعم المساهمة المستدامة. فبدلاً من تكرار أنماط الضغط والاستغلال أو التخلي عن الذات داخليًا دون وعي، تتعلم كيف تعتني بنظامك بأكمله بحيث يصبح وجودك نفسه جزءًا من الشفاء الذي تقدمه للعالم.

المحتويات:

حوالي 24 مكالمة جماعية مباشرة (90 دقيقة أسبوعيًا) مع تدريب موجه، ومنهج دراسي، ومجموعات تدريبية تفاعلية

~ جلستان فرديتان مع روندا (مكالمات زووم لمدة 55 دقيقة)

~ تسجيلات جميع المكالمات المباشرة، متاحة لمدة أسبوع واحد بعد انتهاء الدورة

~ واجب منزلي كتابي للتأمل، مع إمكانية المشاركة والاستماع إليه

جدول:

مكالمات مباشرة أسبوعية مدتها 90 دقيقة أيام الخميس الساعة 8 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ / 10 صباحًا بتوقيت المنطقة الوسطى / 11 صباحًا بتوقيت المنطقة الشرقية / 5 مساءً بتوقيت وسط أوروبا (يتبع هذا البرنامج التوقيت الصيفي في المنطقة الزمنية الوسطى للولايات المتحدة)

من 17 سبتمبر 2026 إلى 11 مارس 2027. لا توجد دروس في 26 نوفمبر أو 24 ديسمبر. قائمة التواريخ الكاملة موجودة في صفحة التسجيل.

استثمار:

التسجيل المبكر: 777 دولارًا حتى 29 يوليو 2026.

راجع صفحة التسجيل لمعرفة رسوم التسجيل الحالية.

التسجيل:

https://www.embodiedwitnessing.org/the-living-map.html

هل لديك أسئلة أو تتساءل عما إذا كان هذا مناسبًا لك؟

للتواصل: https://www.embodiedwitnessing.org/contact.html

نبذة عن المدرب:

Rhonda Mills مدربة معتمدة من إن في سي C) ومقرها سانت لويس، ميزوري (الولايات المتحدة الأمريكية)، تعمل مع المجتمعات محليًا وعالميًا عبر الإنترنت. يجمع عملها بين التواصل اللا عنفي والممارسات الجسدية، والأساليب المراعية للصدمات النفسية (بما في ذلك برنامج NARM)، والتجسيد، خدمةً للشفاء الفردي والجماعي. رسالتها الأساسية هي الترابط: الشفاء الفردي، وإصلاح العلاقات، والتغيير الاجتماعي كعملية حيوية واحدة.

الكلمات المفتاحية / العلامات

التجسيد، والجسدانية، والتواصل مع الذات، والتعاطف، والأصالة، والوعي بالاحتياجات، ومراعاة الصدمات النفسية، والتعاطف مع الذات، والوعي الجسدي، والحدود، والتغيير الاجتماعي، والشفاء الجماعي، دورة تدريبية عبر الإنترنت، برنامج لمدة ستة أشهر، مدرب معتمد إن في سي