دورة تأسيسية بقلبٍ نابض في التواصل

تتألف هذه الدورة التأسيسية التفاعلية من ثماني جلسات، مدة كل منها ثلاث ساعات. ستُعرّفك كل جلسة على مهارات جديدة، وستمنحك فرصةً وافرةً للتدرب في بيئة داعمة وتفاعلية. بين الجلسات، ستتاح لك فرصة تعميق معرفتك من خلال التواصل مع المشاركين الآخرين لممارسة المهارات التي تعلمتها. كما ستتلقى قراءات مقترحة وتمارين منزلية لمساعدتك على تطبيق ما تتعلمه في حياتك اليومية.

ما ستتعلمه:

تجاوز الأحكام المسبقة – تعلّم ملاحظة الأحكام المسبقة واكتشاف الاحتياجات الكامنة وراءها.
ميّز بين الحقائق والآراء – طوّر قدرتك على التمييز بين ما حدث وأفكارك عنه.
حدّد مشاعرك وعبّر عنها – تواصل مع مشاعرك وعبر عنها.
انتقل من التركيز على الاستراتيجيات إلى التركيز على الاحتياجات – اكتشف جوهر ما يحرك خياراتك وأفعالك.
قدّم طلبات واضحة – تعلّم كيف تطلب ما تحتاجه.
استمع بتعاطف – اكتشف كيف تستمع إلى الآخرين وتفهمهم دون الحاجة إلى إصلاحهم أو تقديم النصح لهم.
تواصل مع ذاتك وعبّر بصدق – استشعر تجربتك الخاصة وتحدث من القلب دون لوم أو انتقاد.
انخرط في حوار هادف – طوّر ثقتك بنفسك للتعامل مع المحادثات الصعبة بانفتاح وتفهم.
عبّر عن امتنانك وتقديرك – عزّز علاقاتك من خلال مشاركة تقديرك بطريقة صادقة.

ما ستجنيه

بنهاية الدورة، ستمتلك أدوات عملية للتعبير عن نفسك بصدق، والاستماع بتعاطف، والحفاظ على التواصل حتى في أصعب المحادثات. ستتعلم كيفية التواصل بطريقة تعزز التفاهم والترابط والاحترام المتبادل، مما يضفي مزيدًا من الوضوح والتعاطف على حياتك.

للحصول على مزيد من التفاصيل العملية، انقر على رابط التسجيل https://heartincommunication.com/courses/foundation-course-nonviolent-communication/

أتطلع إلى مشاركة لغة القلب هذه معكم!