الإعداد والتطوير الذاتي والمسؤولية الذاتية

الغرض من هذه الفقرة هو الحصول على فهم عميق لمفاهيم التواصل اللا عنفي والعملية والإلمام بمفاهيم التواصل اللا عنفي وفهمها واسترجاعها. هل أفهم الهدف من التواصل اللا عنفي ، وفرضياته الفلسفية، ومفاهيم التواصل الحياتي والمغترب، ونوعية التعاطف، وعناصر "رقصة الزرافة"؟ فيما يلي مراجعة لمفاهيم وعمليات التواصل اللا عنفي الأساسية وبعض الأسئلة التي غالبًا ما تطرح أثناء تدريبات التواصل اللا عنفي

إن في سي النموذج: الأجزاء والمكونات

1. نموذج التواصل اللا عنفي : التعبير بصدق والاستقبال بتعاطف، المكونات الأربعة (الغرض وخصائص كل منها)، رقصة الزرافة
2. الآذان الأربعة (أربعة خيارات لدينا عند سماع رسالة يصعب استقبالها)
3. ثلاثة أنواع من طلبات الزرافة

إن في سي العمليات

1. سماع غضب الآخرين (اللوم، النقد)
2. التعبير عن "لا"
3. سماع كلمة "لا"
4. التعاطف مع الذات عندما يكون (أ) المحفز خارجيًا و (ب) المحفز داخليًا
5. الحزن والتعلم من ندمنا
6. الصراخ في الزرافة
7. المقاطعة
8. التعبير عن الامتنان
9. تلقي الامتنان
10. اتخاذ خيارات واعية مع إدراك الاحتياجات
11. تقديم "اعتذار"
12. حل الصراع الداخلي من خلال الحوار التواصل اللا عنفي .

الفروقات الرئيسية

1. "أن تكون زرافة" مقابل "أن تفعل ما تفعله الزرافة"
2. صدق الزرافة مقابل صدق ابن آوى
3. التعاطف مقابل الشفقة وأشكال الاستجابة الأخرى (الإصلاح، الطمأنة، سرد القصص، إلخ)
4. استخدام القوة لأغراض وقائية مقابل استخدامها لأغراض عقابية
5. القوة مع مقابل القوة على
6. التقدير مقابل الموافقة، الإطراء أو الثناء
7. الاختيار في مواجهة الخضوع أو التمرد
8. الملاحظة مقابل الملاحظة الممزوجة بالتقييم
9. الشعور مقابل الشعور الممزوج بالأفكار
10. الحاجة مقابل الطلب
11. الطلب مقابل الإلحاح
12. المحفز مقابل السبب
13. الحكم القيمي مقابل الحكم الأخلاقي
14. طبيعي مقابل معتاد
15. الترابط مقابل الاعتماد أو الاستقلال
16. الحياة المتصلة مقابل الحياة المنفصلة
17. التحول مقابل التسوية
18. المثابرة مقابل الإلحاح
19. الانضباط الذاتي مقابل الطاعة
20. احترام السلطة مقابل الخوف من السلطة
21. الضعف مقابل الهشاشة
22. الحب كفعل مقابل الحب كحاجة وشعور
23. التعاطف مع الذات مقابل التعبير عن المشاعر بشكل مفرط، أو كبتها، أو الانغماس فيها
24. الزرافة الاصطلاحية مقابل الزرافة الكلاسيكية (الرسمية)
25. الإحساس التعاطفي مقابل التخمين الفكري

الأسئلة الشائعة في الدورات التدريبية

1. لماذا من المهم التركيز على المشاعر والاحتياجات؟
2. كيف تعتقد أن التواصل اللا عنفي يمكن أن يغير طريقة التعامل مع الصراع؟
3. كيف تُعرّف التعاطف؟ هل يمكنك التحدث أكثر عن الفرق بين التعاطف والشفقة؟
4. أفهم أنك تروج لشكل فريد من أشكال التقدير؛ كيف يختلف ذلك عن إخبار شخص ما بمدى روعته؟
5. سمعتك تقول إن وجودي هو أثمن هدية يمكنني تقديمها لتخفيف ألم شخص ما. هل يمكنك توضيح ما تعنيه بذلك؟
6. سمعت مارشال يتحدث عن "الاستمتاع بألم شخص ما". ماذا يعني ذلك؟
7. عندما نتعاطف، لماذا نخمن بدلاً من أن نسأل ببساطة عما يشعر به المتحدث؟
8. أنت تقول إننا لسنا مسؤولين عن مشاعر الآخرين. هل يمكنك أن تخبرني إذن ما هي مسؤوليتنا؟

تهدف هذه الفقرة إلى تسليط الضوء على نية تجسيد وعي التواصل اللا عنفي في حياتنا في كل لحظة. وتتحقق هذه النية من خلال الانضمام إلى مجتمع التواصل اللا عنفي أو إنشاء مجتمع خاص بك - إن لم يكن مجتمعًا إقليميًا، فمجتمعًا افتراضيًا لمجموعة اهتمامات محددة، مثل التربية أو التعليم أو الأعمال أو التغيير الاجتماعي. ويُشجع التعاون الفعال مع الآخرين في مجتمعك من خلال الترويج لفعاليات بعضكم البعض، والتشاور بشأن المواعيد، وإطلاع بعضكم على أنشطتكم. نسعى إلى إنشاء مجتمعات تعمل بروح التعاون، دون منافسة أو تسلسل هرمي. وهذا من شأنه أن يضمن التعلم والمشاركة المستمرين، ويدعم تطوير مجتمعات التواصل اللا عنفي التعاونية في جميع أنحاء العالم.

قد نسأل أنفسنا: "ماذا أفعل بـ..."

1. "أرسخ نفسي في وعي المشاعر والاحتياجات - لأعيش حياة أكثر اكتمالاً من القلب؟"
2. "تعميق قدرتي على التعاطف مع نفسي"
3. "أعمل على تطوير قدرتي على التواجد في اللحظة الحالية"
4. "تعميق قدرتي على استقبال العالم بتعاطف؟"
5. "تطوير الوعي بنواياي الخاصة عند التحدث أو التصرف؟"
6. "أريد أن أوضح تواصلي - أن أعبر عن نفسي بطريقة يفهمها الآخرون بسهولة؟"
7. "بناء علاقات مُرضية والعيش في وئام مع من حولي؟"
8. "تعميق شعوري بالترابط مع الآخرين ومع كل مظاهر الحياة؟"
9. "هل يمكن زيادة قدرتي على العطاء من القلب؟"
10. "أقدر نفسي والآخرين أكثر؟"
11. أن نكون قادرين على العيش في كثير من الأحيان في حالة من الامتنان والوفرة؟
12. "أشعر بمزيد من السعادة عندما أرى سعادة الآخرين؟"
13. "أريد أن أغرس الرحمة في حياتي؟"
14. "تعميق الوعي بما أريده من الآخرين عندما أتحدث أو أتصرف؟"
15. هل عليّ أن أعمّ وعيي بمتى "تغيب آذان الزرافة" (أي عندما أنسى أن لديّ خيارات في كيفية تلقي الرسالة)؟ وماذا أفعل عندما أدرك حينها أنني قد نسيت؟
16. أشعر بمزيد من الحيوية؟
17. "أن أكون أكثر وعياً عندما أكون غارقاً في أفكاري ومنفصلاً عن قلبي؟" "أن أختبر المزيد من الحرية في حياتي؟"
18. القدرة على "التعبير عن الغضب بشكل كامل"؟
19. هل سأشعر بمزيد من الوضوح في حياتي؟
20. هل سأشعر بمزيد من السلام في حياتي؟

يهدف هذا النص إلى توضيح النوايا الواضحة، والعرض الفعال، وتقبّل الملاحظات. ويتضمن ذلك القدرة على إيصال فهمنا لمفهوم التواصل اللا عنفي "، سواءً لعرض المفاهيم أو لتيسير الممارسة بطرق تدعم الآخرين بفعالية في تلبية احتياجاتهم التعليمية. تشمل النوايا الواضحة القدرة على فهم الطبيعة الروحية لمفهوم التواصل اللا عنفي وتطبيقها عمليًا، وإظهار دمج هذه الروحانية في تدريبك بطريقة مريحة وأصيلة بالنسبة لك. كما يشمل أيضًا القدرة على توضيح الفرق بين الرؤية التي يخدمها التواصل اللا عنفي والخطوات الأربع للنموذج.

تتضمن النوايا الواضحة أيضًا القدرة على إثبات إدراج عنصر التغيير الاجتماعي أو الوعي في أنشطة تدريس التواصل اللا عنفي التواصل اللا عنفي ، انطلاقًا من فهم أن التحول الاجتماعي والسياسي هو الفلسفة الأساسية التي يقوم عليها تعليم التواصل اللا عنفي .

فيما يلي أسئلة للتأمل:

وضوح النية في أن تصبح مدربًا معتمدًا:

1. ما هي النوايا الكامنة وراء رغبتي في أن أصبح مدربًا معتمدًا؟
2. ما هي النية وراء رغبتي في تعليم التواصل اللا عنفي ؟
3. ما الذي أريد تحقيقه (أو تعلمه) من القيام بهذا؟
4. هل أرى نفسي أُعلّم الحقيقة؟ هل من الممكن أن يكون لدى الآخرين حقيقة مختلفة؟ ما مدى أهمية موافقة الآخرين على تعاليمي حول التواصل اللا عنفي ؟
5. ما هو التزامي تجاه فريق التواصل اللا عنفي الإقليمي أو مع C إن في سي ؟ كيف يثري تواجدي مجتمع التواصل اللا عنفي ؟ كيف أساهم في تماسك أو انسجام أو نمو المجتمع؟ ما الذي يدفعني للمشاركة في رؤية خلق عالم الزرافة؟

تقديم وتوضيح نظرية ومفاهيم التواصل اللا عنفي : كيف...

1. تطوير قدرتي على إيصال ما أفهمه للآخرين من مفاهيم التواصل اللا عنفي ؟
2. تنمية قدرتي على الفهم والإجابة على أسئلة الآخرين حول التواصل اللا عنفي ؟
3. هل يمكن تعزيز ثقتي في قيادة مجموعة تدريبية أو تقديم جزء من التدريس؟
4. تطوير قدرتي على إلهام الآخرين للتواصل معي بشأن احتياجاتهم التعليمية؟

القدرة على تقديم التدريس بفعالية:

1. ما هي أهم المعلومات التي يجب تقديمها برأيي؟
2. كيف أقوم بتنظيم هذه المواد؟
3. ما هي أنواع الوسائل التعليمية والمناهج والأنشطة والأمثلة وما إلى ذلك التي أستخدمها؟
4. كيف يمكنني جذب اهتمام المشاركين؟
5. كيف يمكنني زيادة صفات مثل الوضوح والشمولية والإقناع، وما إلى ذلك؟
6. كيف يمكنني تطوير مهاراتي وإتقاني في عرض النموذج من خلال لعب الأدوار أو غيرها من الرسوم التوضيحية أثناء التدريب؟
   

استقبال وتقديم الملاحظات:

1. كيف أطلب الملاحظات وأعزز قدرتي على تقديمها وتلقيها بصدق كمورد لتطويري وتطوير الآخرين؟ وكيف أقدم الملاحظات للآخرين بطريقة تلبي احتياجاتنا جميعًا؟
2. كيف يمكنني تنمية القدرة على تقديم معرفتي – بما في ذلك "تصحيح" أخطاء الناس – بطريقة يرحبون بسماعها؟
3. كيف أُحسّن قدرتي على تقبّل النقد البنّاء (خاصةً إذا كان موجّهاً إليّ أو إلى من أنتمي إليهم) دون أن أشعر بالنقد أو العداء؟ وكيف أُصبح أكثر تقبلاً لإمكانية الاستفادة من هذا النقد؟
4. عندما أقوم بتنظيم أو تدريس فعاليات التواصل اللا عنفي ، ما هي أنواع التفاعلات مع الآخرين التي من المرجح أن تثيرني؟ وكيف أود أن أستجيب؟

مهارات العمل الجماعي - "كيف يمكنني..."

1. توسيع قدرتي على المساهمة في سياق المجموعة؟
2. "يساهم ذلك أكثر في تعزيز شعور كل شخص بقوته الذاتية؟"
3. "المساهمة بشكل أكبر في تعزيز شعور المجموعة بالهدف والانتماء للمجتمع؟"
4. المساهمة في العمق والأصالة والصدق في المجموعة؟
5. المساهمة في تحقيق الانسجام، وحل التوتر والصراع، والتفاهم المتبادل والتماسك؟
6. المساهمة بشكل أكبر في الإلهام والفرح والبهجة في المجموعة؟
7. "يساهم بشكل أكبر في التركيز والكفاءة والنظام؟"
8. "تطوير المزيد من الوعي بمشاعر واحتياجات الآخرين في المجموعة؟"
9. تحقيق توازن أفضل بين احتياجاتي واحتياجات الآخرين في المجموعة؟
10. "يصبحون أكثر عرضة للخطر في المجموعة؟"
    • ما هي النوايا الكامنة وراء رغبتي في أن أصبح مدربًا معتمدًا؟
    • ما هي النية وراء رغبتي في تعليم التواصل اللا عنفي ؟
    • ما الذي أريد تحقيقه (أو تعلمه) من القيام بهذا؟
    • هل أرى نفسي أُعلّم الحقيقة؟ هل من الممكن أن يكون لدى الآخرين حقيقة مختلفة؟ ما مدى أهمية موافقة الآخرين على تعاليمي حول التواصل اللا عنفي ؟
    • ما هو التزامي تجاه التواصل اللا عنفي الإقليمي أو مع Cإن في سي؟ كيف يثري تواجدي التواصل اللا عنفي ؟ كيف أساهم في تماسك المجتمع وانسجامه ونموه؟ ما الذي يدفعني للمشاركة في رؤية خلق عالم الزرافة؟

يهدف هذا القسم إلى تقديم اقتراحات للتحضير للحصول على شهادة مدرب معتمد. قد لا تناسب جميع هذه الاقتراحات الجميع، وهي تُقدَّم كدليل لدعم عملية التعلم وكوسيلة لمتابعة التقدم والاستعداد.

1. سأخصص دفتر ملاحظات لممارسة التواصل اللا عنفي - مكان مركزي واحد لتسجيل ما أتعلمه وما أستنتجه وللعودة إليه للمراجعة.
2. كنتُ أدوّن بانتظام لحظات "الجمود" أو الصراع في حياتي، وأعيد سردها كتابةً، مستخدمًا التواصل اللا عنفي . على سبيل المثال، عند استحضار موقف شعرت فيه بالانفصال عن شخص آخر، كنتُ أدوّن ما لاحظته، وما شعرت به، وما احتجت إليه في مختلف مراحل ذلك الموقف. ما الذي كان بإمكاني قوله أو فعله بشكل مختلف؟ ما الذي منعني من فعل ذلك في تلك اللحظة؟ ما الذي ربما لاحظه الشخص الآخر، وما الذي شعر به، وما الذي احتاج إليه، وما الذي طلبه؟

لنفترض أنني شعرت بالإحباط مما سمعته في الأخبار: قد أستخدم مذكراتي لكتابة رسالة إلى المعلق الإعلامي. إذا أثنى عليّ أحدهم ولاحظت انزعاجي، يمكنني محاولة تدوين كلماته في مذكراتي وترجمتها إلى التواصل اللا عنفي ؛ فهل أسمع رسالته بشكل مختلف حينها؟ قد أحتفل بلحظة استخدمت فيها التواصل اللا عنفي " كما كنت أتمنى. أو أكتب في مذكراتي عن نوبة غضب - "أستمتع بمشاهدة عرض ابن آوى" بينما أدون كل أفكاري الغاضبة. عند إعادة قراءة ما كتبته، سأبحث عن "أفكار الواجب". هل أسمع الاحتياجات الكامنة وراء تلك الأفكار؟

كنتُ أسأل نفسي غالبًا: "ماذا أتعلم هنا؟" كما كنتُ أستعين بأسئلة (ب) ضمن "أساسيات الاستعداد للشهادة" لتوجيه بعض كتاباتي اليومية. ربما كنتُ أبتكر سيناريوهات خيالية وطرقًا بديلة لسردها من خلال شخصيتي ابن آوى أو الزرافة. كنتُ أكتب في يومياتي عن مواطن الألم في داخلي، وأتواصل مع احتياجاتي، وأترجم حوارات ابن آوى الداخلية، وأستكشف الطلبات التي قد أطلبها من نفسي.

3. يمكنني استخدام مخطط اليوميات هذا:

• إحساس ..........
• يحتاج ...............
• بيان التعاطف (جميع الخطوات الأربع)

1. 1. صف محادثة أو موقفاً كان صعباً.
   2. ثم أظهر سلوك ابن آوى. هل كنت تحكم على نفسك؟ أم على الشخص الآخر؟
   3. هل يمكنك إعادة صياغة تلك الأحكام، ومع كل حكم يمكنك تحديد شعور وحاجة وتعبير عن الذات بتعاطف؟
   4. ماذا قلت رداً على الشخص الآخر؟
   5. هل استطعتَ إظهار التعاطف مع الشخص الآخر؟ هل نجح ذلك؟ إذا لم تستطع إظهار التعاطف، فما الذي منعك؟
   6. ما الذي تعلمته من هذه التجربة والذي سيساعدك على القيام بها بشكل مختلف في المستقبل؟ ما هي الخطوات المحددة التي ستزيد من مهاراتك؟

(على سبيل المثال: "أدركتُ أنني كنتُ بحاجةٍ إلى تنمية التعاطف مع نفسي قبل أن أتمكن من الاهتمام به بما يكفي لأُظهر له التعاطف. لذا، سأُمارس التعاطف مع الذات لمدة خمس دقائق يوميًا خلال الأسبوعين القادمين لتعزيز مهاراتي في هذا المجال." أو: "سأقضي وقتًا خلال الأسبوع القادم في التأمل في مشاعري واحتياجاتي العميقة (سواءً بالتأمل أو الكتابة) حتى أشعر بتغيير، قبل محاولة إجراء محادثة أخرى مع هذا الشخص."

ثم، ماذا عن وصف محادثة أخرى مع الشخص نفسه بعد مرور 3-6 أشهر؟ ما المختلف هذه المرة؟ بعبارة أخرى، أظهر تقدمك في التواصل اللا عنفي في مواقف الحياة الواقعية. [ملاحظات المُقيِّم ج-3]

4. سأبحث عن صديق، أو مرشد، أو مجموعة أو فريق لممارسة التواصل اللا عنفي . سنساعد بعضنا البعض في وضع أهداف وهيكل واضح للممارسة، وسنستخدم المواد الموجودة في هذه الحزمة. سندعم بعضنا البعض في نيتنا لتحقيق أهدافنا، وفي جعل ممارسة التواصل اللا عنفي أولوية في حياتنا.
5. سأدرس أساسيات الاستعداد للحصول على الشهادة وأقيّم نقاط قوتي وضعفي الحالية. سأختار سؤالاً أو سؤالين وأركز عليهما لفترة زمنية محددة قبل الانتقال إلى سؤال آخر. (قد يشمل العمل التأمل، أو كتابة اليوميات، أو طلب الملاحظات، أو القيام بتمارين محددة)
6. سأحرص على تنمية وعيي بنواياي قبل أن أتكلم، خاصةً عندما أغضب أو عندما تراودني رغبةٌ في قول ما لا أريد قوله. (أقوله أو أفعله رغم إدراكي أنه قد يُساهم في النفور بدلًا من التواصل). عندما أتصرف بدافع الغضب أو الرغبة في قول ما لا أريد قوله، سأحاول التغلب على ميلي للدفاع عن نفسي، وسأُقرّ بحدودي بتعاطف. المهم بالنسبة لي ليس أن أتخلى عن مبادئي، بل أن أُقرّ بذلك عندما يحدث.
7. سأتدرب على الإجابة على السؤال "ما هو التواصل اللا عنفي ؟" في 15 ثانية. ثم قم بتغييرها إلى دقيقة واحدة وخمس دقائق و15 دقيقة. سأقدم عرضًا تقديميًا وهميًا للتعريف التواصل اللا عنفي في 30 دقيقة.
8. سأقود مجموعات تدريبية وأقدم عروضًا تعريفية التواصل اللا عنفي لمجموعات صغيرة. ومن ثم سأنظم دورات تدريبية (ورش عمل) موسعة، تبدأ بشكل غير رسمي ثم تصبح أكثر رسمية. سأسجل عروضي التقديمية بالفيديو وأدرس التسجيلات. سأطلب آراء الآخرين حول جميع جوانب هذه الفعاليات. (انظر نموذج التقييم الخاص بالمشارك في حزمة المواد)
9. سأحرص على تطبيق التواصل اللا عنفي في حياتي، خاصةً عندما أواجه صوراً سلبية تُثير ردود فعل سلبية. قد تشمل هذه الردود قادة سياسيين، ومعلقين إعلاميين، ورسائل القراء. سأعترف بهذا الشعور وأسعى للتخلص منه من خلال التعاطف مع الذات وطلب التعاطف من الآخرين.
10. سأحرص على حضور دورات تدريبية التواصل اللا عنفي متاحة لي، وخاصة تلك التي يقدمها مدربون مختلفون، وذلك لتعريف نفسي بمجموعة متنوعة من الأساليب والإمكانيات.
11. سأقرأ الكتب الموصى بها التي من شأنها أن تساعدني على تعميق فهمي المفاهيمي لإطار عمل أو افتراضات التواصل اللا عنفي . سأستكشف كيف تنطبق هذه المفاهيم عليّ (مثلاً: يقول أحد الكتب إن نظامنا المهيمن يعلمنا أن نُقدّر الهيمنة والخضوع. كيف استوعبتُ هذه القيم؟).
12. سأطلع على Cإن في سي (الصوتيات، مقاطع الفيديو، المواد المطبوعة)، وخاصة الموارد الموصى بها في هذه الحزمة، والتي من شأنها أن تدعم مهاراتي كمدرب محتمل.
13. أود أن أشجع نفسي على ممارسة واعية تتضمن تخصيص وقت كل يوم لملاحظة ما أقدره في الحياة، ولتعميق تعاطفي ووعيي الذاتي.

يهدف هذا القسم إلى دعم الاستكشاف المتبادل بين المرشح للحصول على الشهادة والمقيّم للمواضيع التالية: الوعي الذاتي، والمسؤولية الذاتية، وأهمية قيمة المجتمع، والفلسفة السياسية والروحية (التي تتجلى من خلال العيش في وعي التواصل اللا عنفي ) والتي هي جوهر التواصل اللا عنفي .

يرجى ملاحظة أنه في ثلاثية "معرفة وتعليم وعيش التواصل اللا عنفي "، يركز هذا الاستبيان على العيش في وعي التواصل اللا عنفي ، وهو ما يعتبره المقيمون الأكثر أهمية والأصعب في كثير من الأحيان بالنسبة للمرشحين للحصول على الشهادة لإثباته.

1. هل أنا على دراية كاملة بالوقت والجهد الذي يتطلبه هذا التحضير للحصول على الشهادة، وهل أرى كيف يتناسب ذلك مع عملي وحياتي؟
2. هل أنا على دراية تامة بجميع السياسات والإجراءات المتعلقة بالحصول على الشهادة، بما في ذلك إرشادات تدريس التواصل اللا عنفي كشخص غير معتمد، وتفاصيل وثيقة التحضير للشهادة، وأحدث اتفاقية مع المدرب، وعلاقتي مع المُقيِّم، وكيفية تقييم تقدمي، وأهمية العيش بوعي التواصل اللا عنفي ؟ إذا كنت غير مرتاح لأي إجراء، فيُرجى عدم الانتظار حتى التقييم المبدئي لمناقشة الأمر مع المُقيِّم.
3. هل ألاحظ متى أقع في فخ رد الفعل من منظور الهيمنة، وهل أطور المهارات اللازمة لتغيير وعيي؟
4. هل أملك الموارد اللازمة للتعاطف التي أحتاجها لدعم إنشاء "مساحة مقدسة" (مصطلح روبرت غونزاليس) لتفاعلاتي مع مقيّمي، ومع الآخرين في حياتي؟
5. هل أفهم أنه بعد الشهادة، سأنضم إلى C إن في سي لدعم مهمتها، وكذلك العمل مع مجتمع التواصل اللا عنفي كعضو نشط حتى أتمكن من الاستمرار في ممارسة العيش في التواصل اللا عنفي الوعي؟
6. ما هي الجوانب التعليمية التي اكتسبتها من خلال الإجابة على هذا الاستبيان؟ أين أنا في رحلتي لأصبح مدربًا معتمدًا؟ ما نوع الدعم الذي قد أحتاجه، ومن أين؟
7. هل أنا على استعداد لاستكشاف المفهوم القائل بأن كل التواصل اللا عنفي هو انعكاس للفرق بين نموذج الهيمنة ونموذج الشراكة الذي يقدمه التواصل اللا عنفي للعالم؟
8. هل أنا على استعداد لاستكشاف مفهوم الاحتياجات/القيم من حيث القيم المهمة بالنسبة لي لأعيش وفقها ("هل أطبق ما أقوله") بدلاً من التركيز على الاحتياجات باعتبارها إما مُلبّاة أو غير مُلبّاة، أو أن هدف التواصل اللا عنفي هو تلبية احتياجات الفرد؟