我一直对人与人之间发生的事情着迷。 为什么两个都渴望建立联系的人，最终却会互相伤害？当他们放慢脚步，带着足够的好奇心去了解自己和彼此时，又会发生什么？这些问题多年来一直默默地伴随着我，并持续塑造着我的生活、学习和分享 非暴力沟通。

最宝贵的礼物之一 非暴力沟通 给予我。 学会停下来，与我内心鲜活的生命联结，关爱自己，并寻找真正丰富生活的策略，这对我来说是一次深刻的转变。 这也是我最大的学习优势之一。 每天，我都会温柔地提醒自己，要像自然而然地给予他人那样温柔地对待自己。 我也努力选择那些充满乐趣、喜悦和活力的道路，因为我相信学习和成长并非一定要经历挣扎。

正因如此，我并不把 非暴力沟通 主要看作是一种沟通模式。 对我而言，它是一种建立关系的方式；对我自己、对他人、对生活本身而言。 回归当下、保持好奇心和自主选择是一种终身的修行。

我 非暴力沟通 为学校、组织、公司和非营利机构。 我也陪伴人们进行调解，帮助他们建立足够的联结，从而更好地了解自己和他人，共同探索能够满足每个人需求的策略。 无论我是带领一个团体，还是陪伴两个冲突中的个体，我的目标始终如一：创造一个空间，让人们放慢脚步，重新与自我联结，探索言语背后真正鲜活的情感。

我喜欢见证人们发现自我关爱和关爱他人并非相互冲突，而是可以彼此支持的时刻。 从那一刻起，新的可能性往往会涌现；在大家都忙于自保的时候，很多可能性都被忽略了。

我很荣幸能成为整体发展平台和 非暴力沟通 联盟的一员，这个社群不断滋养着我的学习、实践和成长。 与他人携手前行，让我意识到 非暴力沟通 并非一蹴而就，也非我们能够掌握或精通的。 它需要我们日复一日、在每段关系中持续实践。

我相信每一次对话都有可能巩固一段关系，而每段关系都有可能增强一个社群的力量。 我希望通过每一次对话，为构建一个更加友善、更加紧密相连的世界贡献一份。