当 斯特拉 抬起前臂时，两处镜像对称的纹身映入眼帘。 “驯鹿是唯一长着鹿角的雌鹿，”她说。 “在新石器时代，雌驯鹿被视为‘生命之母。她促成了最黑暗夜晚的光明重生，”斯特拉解释道。 “对我而言，它是希望的象征，也是我们改变力量的象征。 我认为非暴力沟通是支持这一过程的工具。”

繁忙的都市岁月

斯特拉人生的大部分时间都在希腊繁华的首都雅典度过。她从事语言治疗师工作超过十八年。 “我曾与心理学家、精神科医生、教育治疗师和游戏治疗师组成多学科团队，”她回忆道。 “我与家长、孩子以及学校都有大量的合作。我能清晰地看到家庭和职业关系中人们所经历的种种挣扎和痛苦。 ”她记得这份工作既充满成就感又令人沮丧。 

为了寻找更多与人沟通和理解人际关系的工具，她报名参加了一个周末的非暴力沟通（NVC）入门课程。 “一听到‘非暴力沟通’这几个字，”她叹了口气回忆道，“我就想，这或许能在我的工作中派上用场！”斯特拉在那次入门工作坊中获得了启发，并在接下来的几年里通过自学和参加更多针对非暴力沟通的专项工作坊，深入学习并将其应用于育儿和学校教育领域。

在早年，斯特拉的双亲都因癌症去世，三位挚友也因意外和吸毒过量而亡。为了在非暴力沟通之外寻求人生的意义，她还学习了中医、泰式按摩和普拉提。她游历了欧洲、亚洲和非洲。 

2017年，她有机会获得CNVC的奖学金，参加希腊首届非暴力非暴力沟通强化训练营非暴力沟通强化训练营，在那里她第一次见到了她的评估师Gina Lawrie以及许多其他人，并在以后的岁月里与他们结下了深厚的友谊和归属感。 

“在山里的那十天是一次意义非凡的经历，改变了我的人生，”她满怀感激地说。 “感觉就像终于回家了！非暴力沟通强化训练营结束后，我毫不犹豫地决定，在接下来的几年里，我将致力于成为希腊第二位认证培训师。 ”

Stella 对非暴力沟通的热情在于好奇心，一种未知的状态，以及对发现新事物持开放态度。

NVC舞池

斯特拉热衷于运用非暴力沟通技巧（NVC Dance Floors）探索人类的愤怒、内疚和羞耻感。 她曾接受过该技巧创始人吉娜·劳瑞和布里奇特·贝尔格雷夫的培训，也是全球首批掌握该技巧的培训师之一。 斯特拉已将 三本非暴力沟通技巧书籍翻译成希腊语。

在非暴力沟通（NVC）舞池中，她说：“我们在地板上摆放卡片，标明非暴力沟通的不同步骤。我们还用一条紫色丝带环绕这些卡片。在这个快节奏的世界里，我们会在进入丝带所环绕的神圣空间——我们神圣的内在空间——之前，停下来片刻。我们专注于与自己连接，带着好奇和慈悲的能量去探索任何经历。对我而言，这是一个超越和疗愈的时刻，它决定了接下来会发生什么。我深受感动，能够陪伴、支持和引导人们在这种探索生命的能量中前行。 ”

迈出第一步，开启新生活 

2018年，斯特拉告别了大都市的生活。她和丈夫搬到了克里特岛，在那里她每天都能观赏老鹰、喂养山羊。 2022年，她成为希腊第二位获得认证的非暴力沟通培训师。她全身心投入到非暴力沟通实践和教学中，与世界各地的个人和团体合作。她喜欢远程工作，偶尔也会为了举办工作坊而前往各地，享受与学员们面对面交流的乐趣。 

展望未来，她希望在希腊推广非暴力沟通，并与更多从事人际交往工作的人们合作。 “我的梦想是找到一种方法，扩大社会影响力，惠及更多从事人际交往工作的人们。 ”

最重要的是，斯特拉渴望与人建立联系。 “我欢迎任何想要体验和接受非暴力沟通训练的人，”她说。 “我在这里倾听，并支持人们与内心深处的事物建立联系。 ”