2009年，我读了 Marshall B。 Rosenberg的书，深受感动，兴奋不已，充满希望，并由衷地渴望学习这种沟通方式。在冲突情境中，我常常感到沮丧和无助，无法按照自己真正想要的方式解决问题。
行业工具
我渴望学习相关技巧，并将基本的同理心内化于心，从而能够以不同的方式处理冲突和人际关系。在接下来的几年里，我全身心投入到非暴力沟通（NVC）的入门课程、练习小组、年度课程和深度研讨会中。我的思维方式不仅发生了改变，我还反思并改变了那些让我在冲突情境中选择退缩而非寻求沟通的信念和行为模式。能够不带指责、不带评价、不带评判地表达自己的想法，为我开辟了新的空间，并与周围的人建立了一种全新的、更紧密的联系。
在学习期间，我很快便萌生了成为一名非暴力沟通培训师并激励他人从事这项工作的愿望。于是，我开始协助经验丰富的非暴力沟通培训师，开设自己的课程，并寻找合作伙伴和感兴趣的学员。激发人们对非暴力沟通的热情始终激励着我。自2017年以来，我一直以认证非暴力沟通（CNVC）培训师的身份独立执业。
理解
认识到需求驱动着我们的行为，并且我可以为满足自身需求负责，这对我来说是一个突破性的发现。日常生活，无论是在工作还是生活中，都充满了学习的机会。自我同理心在这方面对我帮助很大，因为它是我认识到自身需求并培养对他人的同理心的关键。
我的基本态度是以尊重和同理心对待参与者和客户。我非常信任每个人的能力和个人责任感，并以真诚和幽默的态度工作。欣赏和用心是我与人合作时必不可少的要素。
2009 las ich das Buch von Marshall B. Rosenberg und war tief berührt, begeistert, hoffnungsvoll und wünschte mir von Herzen, diese Art der Kommunikation zu erlernen. In Konfliktsituationen, war ich oft frustriert und hilflos, die Dinge so zu klären, wie ich es eigentlich gewollt hätte.
Handwerkszeug
Ich wollte das Handwerkszeug lernen und die empathische Grundhaltung verinnerlichen, um mit Konflikten und mit Menschen anders umgehen zu können. GFK-Einführungskurse, Übungsgruppen, Jahreskurse und Vertiefungsseminare beschäftigen mich intensiv in den folgenden Jahren. Nicht nur meine Art des Denkens änderte sich, sondern ich reflektierte und veränderte meine Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die mich in Konfliktsituationen eher den Rückzug antreten ließen, als die Aussprache zu suchen. Die Worte aussprechen, die ich sagen möchte, ohne Vorwürfe, ohne Bewertungen und Urteile, eröffnete mir neue Räume und schaffte eine neue verbindende Beziehungsqualität mit den Menschen in meinem Umfeld.
In dieser Zeit des Lernens zeigte sich früh mein Wunsch, die Gewaltfreie Kommunikation als Trainerin zu vermitteln und auch andere Menschen dafür zu begeistern. So assistierte ich bei erfahrenen GFK-TrainerInnen, begann eigene Kurse anzubieten und fand Kooperationspartner und interessierte Teilnehmende. Menschen, für die GFK zu begeistern, motiviert mich immer wieder aufs Neue. Seit 2017 arbeite ich selbständig als zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC).
Erkenntnis
Zu erkennen, dass Bedürfnisse der Motor unserer Handlungen sind und ich eigenverantwortlich für die Erfüllung meiner Bedürfnisse sorgen kann, war bahnbrechend für mich. Der Alltag, beruflich wie privat, bietet immer wieder Möglichkeiten zu lernen. Dabei hilft mir die Selbstempathie, die als Schlüssel dafür dient, eigene Bedürfnisse zu erkennen und Empathie für andere zu entwickeln.
Meine Grundhaltung ist von Respekt und Empathie gegenüber den Teilnehmenden und Klienten geprägt. Ich habe großes Vertrauen in die Stärke und Eigenverantwortung jedes Einzelnen und arbeite mit Herz und Humor. Wertschätzung und Achtsamkeit sind für mich in der Arbeit mit Menschen wesentliche Voraussetzungen.
