我第一次接触 非暴力沟通 （NVC）时，感到如释重负；终于，所有的感受都被接纳了。 我不再需要压抑任何情绪，而是可以感受并接纳它们。 体验到这一点，并将需求理解为一种生活品质，深深地触动了我，从此指引着我的人生方向和个人成长。 地方 做自己的。
自2017年以来，非暴力沟通（NVC）也成为我职业生涯的重心。我致力于在需要建立联结和清晰关系的地方工作，创造安全的空间，让人们能够表达自我并成长。我为组织中的团队和个人提供支持，帮助他们逐步构建协作和系统——专注于满足需求，而不仅仅是执行策略。
我很感激与我的两个女儿和丈夫一起生活。他们总是充满爱意地——有时甚至是坚持不懈地——提醒我既要关注自己的需求，也要关注他们的需求，这帮助我重新找回了同理心和体贴的态度。
Meine erste Begegnung mit der GFK begann mit dem Gefühl von tiefer Erleichterung: Endlich waren alle Gefühle willkommen, ich brauchte nichts mehr wegdrücken, sondern durfte spüren und annehmen. Dies zu erfahren und Bedürfnisse als Lebensqualität zu begreifen hat mich so sehr bewegt, dass es von da an meiner Orientierung und Entwicklung dient. Denn sich mit Bedürfnissen zu verbinden und sie als eine Energie wahrzunehmen, fühlte sich an, wie nach Hause zu kommen – nach einem Ort einfach SEIN zu dürfen.
Seit 2017 habe ich die GFK auch zum Schwerpunkt meines beruflichen Lebens gemacht: Ich bin da zu finden, wo es um Verbindung und Klärung von Beziehungen geht, Gestalten von sicheren Räumen, in denen sich Menschen zeigen und entfalten können. So begleite ich Teams und Einzelpersonen in Organisationen, finde mit ihnen Wege, um in kleinen Schritten Zusammenarbeit und Systeme so zu gestalten, dass sie auf die Erfüllung von Bedürfnissen statt auf die Erfüllung von Strategien ausgerichtet sind.
Ich bin dankbar für das Leben mit meinen zwei Töchtern und meinem Mann. Sie laden mich immer wieder liebevoll – manchmal auch vehement– ein, mir meiner und ihrer Bedürfnisse bewusst zu werden und mich meiner empathischen, zugewandten Haltung zu erinnern.
