我 非暴力沟通 在工作中。 起初，这让我更了解自己，了解自己反应的根源。然后，我逐渐在与他人的关系中体验到更多的视角、平静和流畅 。 她引领我……
- 理解我生气或恼怒时的反应，不要责怪我。
- 在表达自己想法的同时，也要考虑他人的想法。
- 倾听我的对话者试图告诉我的、对他们来说至关重要的信息，无论他们是在评判我的行为还是批评我。
- 提出要求时不要感到尴尬
- 别再要求我自己和他人了
- 即使我的请求在我看来合情合理，我也能坦然接受拒绝。
- 要敢于说“不”，而不必担心会对关系质量造成影响。
- 以及其他许多事情…… 。
我曾在艺术领域工作十年，担任演员和戏剧工作坊导师，之后又在社会领域工作了二十年。期间，我管理过付费团队和志愿者团队。也为生活困境中的人们和群体提供支持。如今，我为来自不同背景的人士提供培训课程，包括公司和机构的员工、个体经营者以及社会或社团组织的志愿者。我可以前往不同地区。
我还为护理和支持专业人员（治疗师、调解员、心理学家、卫生专业人员、社会工作者、志愿者等）开设基础课程。
对我而言，最重要的是帮助 每个人 在与他人的关系 （家庭和/或工作团队）以及与自己的关系中，
—— 每个人都能培养生活的乐趣，并在生活中找到不同的平衡
—— 那些愿意这样做的人，会 在他们所属的集体（家庭、工作团队、社团组织等）中
希望能与您见面！我是CNV合作社（非暴力沟通培训机构）的成员，拥有数据绑定和Qualiopi认证，我的培训符合继续职业培训的要求。
J’ai découvert la Communication NonViolente dans mon contexte professionnel et elle m’a permis de vivre des relations plus harmonieuses avec mes collègues, mais aussi avec mon entourage personnel. Cela a d’abord été une découverte sur moi-même, sur l’origine de mes réactions, puis petit à petit, j’ai pu vivre davantage de recul, de tranquillité et de fluidité dans mes relations avec les autres. Elle m’a amenée à
- comprendre mes réactions quand je suis exaspérée ou en colère, et arrêter de faire des reproches
- affirmer ce que je veux, tout en tenant compte de ce que veulent les autres
- entendre ce que mes interlocuteurs cherchent à me dire d’essentiel pour eux, quand ils jugent ce que je fais ou quand ils me critiquent
- faire des demandes sans être gênée
- sortir de mes exigences vis à vis de moi et vis à vis des autres
- entendre un refus avec tranquillité, même quand ma demande me parait légitime
- être à l’aise de dire non, sans craindre d’éventuelles conséquences sur la qualité de la relation
- et bien d’autres choses ….
J’ai travaillé 10 ans dans le milieu artistique en tant que comédienne et animatrice d’ateliers théâtre, puis 20 ans dans le domaine social. J’y ai encadré une équipe salariée et des équipes bénévoles. J’ai également accompagné des personnes vivant des situations de précarité et des groupes.
Aujourd’hui, j’anime des formations pour des personnes venant d’horizons variés, pour des salariés en entreprise et en institution, pour des indépendant.e.s, et pour des bénévoles dans des organisations sociales ou associatives. Je peux me déplacer dans différentes régions.
J’anime également un cursus de base pour les métiers du soin et de l’accompagnement (thérapeutes, médiateurs, psychologues, professionnels de santé, travailleurs sociaux, bénévoles …)
Ce qui me tient le plus à cœur est de contribuer à ce que
– chacun.e renforce sa paix intérieure et la légèreté dans ses relations avec les autres (dans sa famille et/ou dans son équipe de travail) mais aussi dans la relation avec soi-même,
– chacun.e développe sa joie de vivre et les différents équilibres de sa vie
– ceux et celles qui le souhaitent créent de l’écoute mutuelle et de la coopération dans les collectifs auxquels ils.elles appartiennent (famille, équipe de travail, structure associative…etc…)
Au plaisir de vous rencontrer ! Membre de la Coop CNV, Organisme de Formation en Communication NonViolente, datadocké, certifié Qualiopi, mes formations sont éligibles à la Formation Professionnelle Continue.
