在我生命的前三十年里，我隐约知道自己不想要什么，但却对想要什么没有清晰的愿景。 缺乏这种愿景意味着我花了很长时间才找到一份至少与我的兴趣相符的职业，但我仍然没有强烈的目标感和方向感。 当我接触到斯波林剧场游戏（Spolin Theater Games）——即兴表演和即兴喜剧的早期起源之一——我的世界豁然开朗。 我发现了遵循一个流程并观察它如何引领你走向何方的奇妙之处：意想不到的洞见，源于直觉的回应，以及联结、发现和合作的喜悦。 我体验到了如何通过游戏与他人建立联系。 这种全新的体验式知识让我热爱创造力、合作和社群。 最终，这份热爱引领我接触到非暴力沟通（NVC），它丰富了我的人生。

2008年，在纽约的非暴力沟通强化课程中，我独自一人，注意到自己脑海中涌现出许多消极的、自我评判的想法！ 非暴力沟通 ——每一个痛苦的想法都在试图教育我，让我的生活更加美好。因此，我开始不加责备地理解每一个想法，并因此感受到自我接纳和疗愈的开端。 这段经历让我明白，非暴力沟通可以用来面对任何负面想法和负面自我形象。 能够从内心深处领悟到，即使是痛苦的想法也蕴含着美好的信息，它们也在尽力为生活做出贡献，这对我来说是多么鼓舞人心。 这种理解帮助我将这些想法人性化，并欣然接受它们，视之为我学习和成长的助力。

从2008年到2016年，我偶尔会举办一些入门讲座和工作坊，并在北卡罗来纳州达勒姆市开始共同带领一个非暴力沟通练习小组。 到了2018年，我意识到自己一直在回归非暴力沟通，它已经成为我生命中不可或缺的一部分。 我渴望更深入地践行非暴力沟通的价值观，并为此努力。 非暴力沟通（NVC）的过程帮助我明确了自己真正想要的是什么，而不仅仅是不想要什么，而了解自己想要什么本身就是一种强大的生命力。

我现在的目标是继续进行内在的修行和学习，提升非暴力沟通的意识；更广泛地分享非暴力沟通；寻找弥合分歧、构建多元社群的方法；并通过活出充满喜悦、真诚、玩乐和协作的人生来尽自己的一份力。 我喜欢与处于人生旅程中的人们相遇，也喜欢以我玩乐、不拘一格、真实的自我出现在他们面前。 这既是我的意愿宣言，也是对任何感受到召唤、想要与我联结并在此空间中嬉戏的人的邀请。