我出生并成长于爱沙尼亚，现在与我挚爱的丈夫在北欧的瑞典生活和工作。我是两个孩子的母亲，也是六个孩子的祖母。 2002年，我接触到了 Marshall B。 Rosenberg）创立的非暴力沟通（NVC）方法，从那时起，学习、实践和分享非暴力沟通就成了我生活和灵魂的一部分。我曾接受过 Marshall Rosenberg 和其他国际非暴力沟通中心（CNVC）认证培训师的培训。

2006年，我获得了认证培训师资格，此后我一直以在爱沙尼亚和其他一些国家分享非暴力沟通（NVC）为生。如今，我的主要工作是在国际奎师那知觉协会（ISKCON）的信徒群体中分享非暴力沟通，并将其作为同理心沟通的一种形式。在心灵层面建立联系，并在奎师那的信徒之间建立有意义、充满爱的关系，对我来说意义非凡。

我的背景

1965年，我的父母给我取名为梅里克。大约四十年后，我的永恒之父——我的精神导师——赐予我灵性名字玛杜丽·拉迪卡·德维·达西，他引领我进入了至高无上的奉爱瑜伽修行之路。

在上述事件之间，我的命运让我结识了 Marshall Rosenberg 和他鼓舞人心的非暴力沟通联合培训师们。

一见钟情

我第一次参加为期三天的非暴力沟通（NVC）培训时就爱上了它。培训师们真正践行着他们所教授的理念，深深触动了我的心。我简直不敢相信自己的所见所闻；因此，在休息、用餐和课程结束后，我都会“观察”他们，心想：“他们在培训之外也真的践行着他们所教授的理念吗？” 我没有失望。从那时起，非暴力沟通就成了我的挚爱、我的热情、我巨大的喜悦、我的灵感源泉，以及我生命中最重要的部分。

非暴力沟通“职业生涯”的开始

在第一次培训后大约一个月，我开始分享非暴力沟通技巧。令我非常欣慰的是，我得到了许多鼓励和启发性的反馈。那是我非暴力沟通“事业”的开始。我决定踏上成为国际非暴力沟通中心（CNVC）认证培训师的旅程。

大约半年后，我注意到自己对非暴力沟通的意识开始减弱。由于我渴望获得更多，我开始在我的祖国爱沙尼亚组织非暴力沟通培训。这对我来说是一个学习、启发和成长的绝佳机会，也开启了我与那些启发我的培训师们之间长期的友谊和合作，他们至今仍是我的挚友和榜样。

同时，我还在美国、印度、欧洲等地的多次海外培训中加深了我的NVC技能和意识。其中包括在瑞典。和匈牙利布达佩斯与 Marshall Rosenberg 及其培训人员一起参加的两次非暴力沟通强化训练营（非暴力沟通强化训练营），以及在加利福尼亚州。的为期一年的北美NVC领导力培训。

多汁的水果：两个真实案例

所有这些努力开始结出丰硕的果实，让我得以践行自己所教导的理念。亲爱的读者，我很乐意与你分享我当时工作的地方的一个有力例证。

我升任中层管理职位，换了一位新主管。这个人管理下属（包括我）的方式，无法满足我对正直、诚实和意义等方面的需求，所以我决定提出异议。然而，我并不想因为害怕权威而这样做。我不想因为反抗或抗议他对待我们的方式而给世界带来更多的暴力。

于是，我决定先从内心深处着手，消除对他的负面印象。我花了大约三四个月的时间，才与自己的核心需求建立起深刻的内在联系。之后，我才敢向他表达我的需求。这引发了一场“风暴” 。他勃然大怒，像一条愤怒的巨龙一样喷火。然而，令我惊讶和欣慰的是，在整个过程中，我始终保持着冷静、沉着和同理心。第二天，这个人以极其恭敬的态度来找我，这对他来说非常罕见。

也许我们的相遇是他一生中第一次体验到除了战斗或逃跑反应之外的其他沟通方式？也许这是他第一次体验到与另一个人建立起心灵层面的联系？

亲爱的读者，我想再分享一个工作中的故事，希望您能耐心听我说完。

有一次，我选择用“非暴力沟通”的方式向我的团队成员（除了我以外都是男性）表达我的感激之情。我渴望践行非暴力沟通，并真诚待人，这种渴望如此强烈，以至于我不再满足于现状。于是，在每周的团队会议上，我开始与每个人分享他们在工作关系中如何丰富了我的生活。男人们都异常安静，我能感觉到他们在认真聆听。他们的心被深深触动。这件事发生在二十多年前，但他们中的一些人至今仍然对我们共度的时光充满感激。

跃入未知

2005年，我辞去了朝九晚五的工作。这对我来说是一次巨大的冒险，因为我的雇主为我提供了全方位的生活保障——除了薪水，还有住宿和各种其他福利。我权衡了各种需求，最终决定勇敢地迈出这一步。非暴力沟通让我深信，如果我服务于生活，生活也会服务于我。我满怀喜悦地追随内心的召唤，成为了一名自由职业者，目标只有一个：学习、实践和分享非暴力沟通。

生活似乎格外眷顾我——我通过一个名为“减少爱沙尼亚孤儿院暴力。的。两年项目，顺利开启了我的自由职业生涯。这个项目需要我为全国各地的孤儿院工作人员提供基础的非暴力沟通（NVC）培训。在最初的两年里，这份工作为我带来了不错的收入，同时也意味着我需要经常前往爱沙尼亚各地的孤儿院。与孤儿院的孩子们分享非暴力沟通技巧让我感到无比快乐，也让我结识了许多长期的朋友。我感到自由自在，充满了分享热情的喜悦，过着我梦想中有意义的生活。

获得认证

2006年是我非暴力沟通（NVC）之旅的又一个里程碑。在我的评估师的悉心指导下，我获得了CNVC认证的非暴力沟通培训师资格。当时我是爱沙尼亚第一位也是唯一一位CNVC认证培训师，而且至今仍是。但令人欣慰的是，相信不久的将来，会有另一位培训师获得CNVC认证。

甜蜜的回应

回顾我的非暴力沟通经历，培训反响大多是积极的，我想与亲爱的读者分享并庆祝一些令人愉悦的惊喜。

我们曾和一位朋友以及一位非暴力沟通（NVC）从业者一起为男性囚犯举办过一系列NVC课程。最后一次课程结束后，我在我的豺狼玩偶里发现了一封来自一位学员的饱含深情的感谢信。这封信让我深受感动，也让我感到惊讶，因为我完全想不起来在培训期间我的玩偶有片刻无人照看。

另一个美好而有意义的回忆来自我为家长举办的一年制非暴力沟通（NVC）培训。由于在爱沙尼亚，有孩子的家庭通常收入较低，所以我把这次培训作为礼物送给了他们，只要求学员们承担我少量的差旅费用。

我非常高兴能与这些热情而专注的父母分享非暴力沟通技巧，他们从心底里渴望学习和运用一种新的、更健康的育儿模式。

几年后，当我几乎一无所有时，我的银行账户里收到了一笔意想不到的捐款，这是参加这些培训的一对夫妇表达的谢意。

这再次有力地提醒我们：“如果你服务于生活，生活也会服务于你。 ”

彻底失败

我还记得有一次我称之为“彻底失败”的经历。那是一次公开的非暴力沟通（NVC）培训，一位学员的反馈让我“崩溃”，然后就走了。我顿时泪流满面。之后，我与自己的痛苦和悲伤产生了共鸣，为错失了向他人传达对我如此重要之事的美好与力量的机会而感到惋惜。当我把这件事坦诚地分享给其他学员时，其中一位回应说：“这才是培训中最棒的部分。 ”

另一段记忆浮现，我很想分享。 2007年，我受邀前往欧洲一个生态社区分享非暴力沟通技巧。在那里，我被要求调解社区成员和一位消防员之间的矛盾。他是一位衣衫褴褛的流浪汉，社区为他提供庇护和帮助，让他帮忙照看取暖房里的火。调解当天，当我准备把写着感受和需求的纸条递给这位消防员时，他冲我大吼，把纸条扔回我脸上。感谢克里希纳的恩典，我能够理解他渴望得到尊重和尊严，调解得以进行。我不记得调解过程中的其他细节，但第二天我在社区的院子里遇到了一位风度翩翩的绅士。我向他问好，正要走开时，突然意识到——等等——这不是那位消防员吗！他刮了胡子，梳了头，干净整洁。一定是调解过程中发生了什么，让他一夜之间焕然一新。

新视野开幕

大约在2008年，我开始练习奉爱瑜伽，并在2012年搬到瑞典，加入了一个克里希那教村落社区。我非常高兴能够定期与当地的克里希那教信徒分享非暴力沟通（NVC） 。一些切实的成果包括：一位参与者挽救了她孩子的婚姻；另一位参与者获得了改变人生的动力，去追随她内心的召唤；还有一位参与者克服了抑郁、焦虑和孤独。

从那时起，我主要致力于在全球奎师那知觉协会（ISKCON）——国际奎师那意识协会——内分享非暴力沟通（NVC） 。虽然我自认为是一个初学者，但能够通过分享非暴力沟通（哈瑞奎师那称之为同理心沟通）的恩赐来服务奎师那的信徒，给我带来了极大的喜悦和满足感。

亲爱的读者，感谢您的关注，我热切期待为您服务！ 

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