我从青少年时期在西雅图北部斯诺霍米什河畔被侵占的土地上长大，那时就对个人疗愈产生了浓厚的兴趣。我渴望探索如何找到内心的平静，如何疗愈家庭，让世界变得更加充满爱与同情。我很高兴能够分享非暴力沟通（NVC），因为我相信这项工作意义非凡。对我而言，以有意义的方式帮助他人至关重要，我亲眼目睹了许多人从回归相互依存、共享力量以及所有需求都得到充分关怀的意识中受益。此外，分享非暴力沟通也让我更加贴近这种已成为我生命中重要核心组成部分的意识。
为了追寻我的兴趣，1988年，我从新墨西哥大学获得了。学士学位。辅修历史学。第二年，我获得了7-12年级社会研究教师资格证。我和丈夫回到华盛顿后，我成为了一名美国志愿队（AmeriCorps）志愿者，在基萨普县家庭项目（Kitsap County Project Family）工作，这是一个致力于预防虐待儿童的非营利机构。在那里，我与怀孕和育儿的青少年以及幼儿的父母一起工作，并学习了许多育儿项目和课程。
1993年，我的第一个孩子出生，我获得了我人生中最重要的“学位” 。 1996年，我的双胞胎出生，我又获得了“双学位” 。所有育儿方面的准备工作都没能帮助我理解如何处理自己的情绪，更别提帮助我教我的孩子如何觉察自己的想法和感受，以及如何关爱自己和他人了。
寻找非暴力沟通
感谢上帝，2006年，有人问我是否有兴趣加入一个非暴力沟通（NVC）家长练习小组，我的生活从此改变。非暴力沟通帮助我学会了如何自我觉察，如何以慈悲之心与自己和他人建立联结。我终于拥有了觉知和工具，可以分享一个关于世界运作方式的不同故事。我既能维系与亲人的信任和联结，又能支持他们的自我觉察和自我责任。我实现了帮助人们疗愈的梦想，首先从疗愈自己开始，这样我们才能成为脚踏实地的成年人，将慈悲传播到世界各地，并能倾听人们在“谁赢谁输”的支配文化中遭受影响的真实故事和经历。
Nonviolent Communication has made a great impact on every aspect of my life, and I have a sense of grounding that supports me to be present to what is, to notice my thoughts, and observe my own inner compass while also attuning to others and their experiences. NVC has benefited my relationship with myself, my children, my husband, my colleagues, and my world. I strive to help co-create spaces for wisdom to emerge.
分享非暴力沟通
过去十五年间，我曾运用苏拉·哈特（Sura Hart）的《 无过错课堂》（The No-Fault Classroom），教授三四年级学生非暴力沟通（NVC）。我担任助教四年，同时兼任学校学生支持协调员。 我曾为众多不同群体（从儿童到成人）举办工作坊和培训，包括在华盛顿大学护理学院的沟通课程和弗吉尼亚梅森医学中心家庭医学住院医师培训项目中担任客座讲师。 我曾为众多学校、家长团体、妇女选民联盟和宗教团体提供支持，并在普吉特海湾大学为学生领袖授课。 我还曾与LGBTQ青少年中心、桑菲尔德华德福学校、班布里奇岛的雪松普世教会、“禅宗四十年”项目以及西雅图的乔博寺禅修中心合作。 我曾担任牧师学院的客座教师，并为多个宗教团体提供支持。 我曾在华盛顿州的女子监狱担任志愿者约十二年，分享非暴力沟通（NVC）和……正念训练，以及对监狱工作人员的培训。
我热衷于与任何有兴趣探索自我成长、学习不同沟通方式的人分享和支持非暴力沟通（NVC）的融入。我尤其喜欢与家长和教师合作。自2010年以来，我一直与家人一起参加非暴力沟通家庭营，并自2011年起担任营地工作人员。我在基萨普县及其周边地区提供社区工作坊、系列课程和入门讲座，并带领练习小组。我还通过网络与世界各地的人们交流，为个人、组织、家庭和伴侣提供非暴力沟通指导和同理心辅导。我创建了一个为期9个月的整合课程，名为“心之所向”（Heart FELT，基础体验式学习路径），运用“解放之路矩阵”（Pathway to Liberation Matrix）来整合非暴力沟通的技能和概念。 （更多信息请访问我的网站或YouTube频道） 。我为个人、家庭和团体提供咨询和调解支持，并支持基于非暴力沟通的修复性系统的构建。
评估师
2011年，我加入了培训师候选人社区路径（TCCP），成为一名认证培训师。 从那时起，我一直留在这个学习社区，收获了无数的知识和陪伴。 我陪伴并探索着那些渴望将非暴力意识更深入地融入生活的人们。 这个社区一直在探索如何去殖民化非暴力沟通（NVC），如何扩展我们对支配文化影响的认知，以及如何在支配文化的影响下，意识到自身在满足需求时缺乏影响力，同时又如何关爱自己。 2023年，我加入了TCCP，担任 评估师 ，这是一个基于社区的评估小组（参见 ）。过程。。。 与倡导者小组合作，尽我们所能地支持非暴力、与生活紧密相连的。
