我六岁半时被收养，从小就对人际关系和无形的创伤有着极其敏感的感知。
在经历了与亲生家庭重逢和女儿出生的人生旅程后，我开始了一段深刻的内在疗愈之旅，而 非暴力沟通 （NVC）。 对我而言，非暴力沟通不仅仅是一种沟通工具，它更像是一个内在的、集体的指南针，指引我们重新与自己和他人建立联结，开启疗愈之门。
如今，我是一名获得认证的非暴力沟通（NVC）培训师和关系智能治疗师。我的方法融合了非暴力沟通、依恋理论、多重迷走神经理论、内在家庭系统（IFS）以及身体疗法，旨在支持创伤疗愈并培养关系韧性。我陪伴父母、被收养者、专业人士和组织，共同创造深度聆听、接纳和转化的空间。
贯穿所有这些工作，我都编织着一条共同的主线：韧性。修复破裂的联结，在混乱中赋予意义，在残酷中给予温柔。我相信，一个更有人情味的世界始于更有人情味的空间——在家庭、学校、医疗机构、庇护所和工作场所。而且我相信，凭借着力量和谦逊，只要我们敢于向内探索，就能真正地建立联系、疗愈创伤……并将一种不同的生活方式传承下去。
还有一点，那就是烹饪，它为我的生活增添了滋味——这是我表达爱的方式。我喜欢与人相聚，分享美食，并围绕着美食建立联系。对我而言，热情好客是一种关怀，一种无需言语的“我爱你” 。因为生活的本质是一场盛宴——值得细细品味每一个瞬间。我的座右铭是：“人生只有一次”——所以我选择用心、用味、用心去活，活出精彩的人生。
Adoptée à 6 ans et demi, j’ai grandi avec une grande sensibilité aux liens et aux blessures invisibles.
Après un parcours personnel marqué par la rencontre avec ma famille biologique et la naissance de ma fille, j’ai entamé un travail intérieur profond, soutenu par la découverte de la Communication NonViolente (CNV).
Pour moi, la CNV n’est pas qu’un outil de communication — c’est une boussole intérieure et collective, qui guide vers la reconnexion à soi et aux autres, ouvrant la voie à la guérison.
Aujourd’hui, je suis formatrice certifiée en CNV et thérapeute en intelligence relationnelle.
J’intègre dans mon approche la CNV, la théorie de l’attachement, la théorie polyvagale, l’IFS (Internal Family Systems) et le travail corporel pour accompagner la guérison des traumatismes et cultiver la résilience relationnelle.
J’accompagne parents, personnes adoptées, professionnels et organisations en créant des espaces d’écoute, d’accueil et de transformation profonde.
À travers toutes ces actions, je tisse un fil rouge : celui de la résilience.
Remettre du lien là où il a été rompu, du sens là où il y a eu du chaos, de la tendresse là où il y a eu de la dureté.
Je crois qu’un monde plus humain commence par des espaces plus humains — dans les familles, les écoles, les lieux de soin, les structures d’accueil, les entreprises.
Et je crois, avec force et humilité, que c’est en osant faire ce premier pas vers soi que l’on peut vraiment entrer en relation, guérir… et transmettre autrement.
Et puis, il y a aussi ce qui met du sel dans ma vie : j’adore cuisiner — c’est mon langage de l’amour. J’aime rassembler, partager, créer du lien autour d’un bon plat.
Pour moi, la convivialité est une forme de soin, une manière de dire « je t’aime » sans mots.
Parce que la vie, au fond, est une fête à savourer à chaque instant.
Mon mantra : “One Life” — alors autant vivre pleinement, avec cœur, avec goût, et avec du lien.
