
Katherine Singer 캐서린 한
自2003年起担任认证培训师
会说英语和韩语
Current Country: South Korea
原产国:韩国
评估师 - 接受新候选人

当我发现非暴力沟通时,我喜欢上了它,因为它很容易上手,而且即使对方不懂得如何沟通,它也能有效。所以,在第一次接触NVC之后,我把它应用到生活的方方面面,并获得了非常激动人心的体验。最令人印象深刻的是,我与自己的内心对话发生了彻底的改变,我的内心世界因此变得开阔了许多。以前,我浪费了大量的时间和精力来责备自己。然而,通过NVC,我学会了如何从错误中吸取教训,结果,我的生活变得更加丰富多彩。
还有一点就是,我可以坦诚地表达自己的想法,而不会批评或评价对方。而且,即使对方说了一些我难以接受或感到不舒服的话,我也能平静地倾听,不会心生敌意,我的生活也变得更加平和。无论是有意还是无意,我们都很容易说出伤害他人的话语。这些话语只会滋生人心中的敌意和仇恨。我们使用的语言,应该成为和平的工具,而不是否定和仇恨的工具。
我们都梦想着“美好生活” 。但这些梦想并非靠外力实现。我的生活不会因为某个外部权威的评价而改善。我们所说的美好生活,是指构建一个社会结构,在这个结构中,更多的人能够通过认识自身内在的真与美,诚实勇敢地生活,与身边的人分享爱,并以和平的方式解决冲突,从而幸福地生活。正如有人所说,每个人梦想的终有一天会实现,我认为非暴力沟通(NVC)是我们努力实现这个梦想的一种非常合适且有效的方法。
在梨花女子大学终身教育中心讲授“非暴力对话领导者课程” 。
近期教育经历(2013年至今):大田地方法院天安分院、法务部、首尔北部缓刑办公室、韩国和平教育中心、第二步兵师、首尔康复医院、韩国赌博问题管理中心、韩国艺术治疗协会、韩国家庭法律咨询中心、全北教育厅、首尔大学、仁川在能大学、顺天市政府等。
企业培训: 三星电子、SK能源、Intercube、IDlook Co.。Ltd.。友利银行钻石俱乐部
书籍/译作: 《感谢信》,韩国NVC出版社,2018年/《 非暴力沟通 著) Marshall Rosenberg,宝出版社,2004年/ 《豺狼高地市长,宝出版社,2006年
비전 개인적으로 NVC가 특별히 좋았던 이유는 우선 처음부터 배우기가 쉬울 뿐만 아니라, 상대방이 이 대화방법을 몰라도 효과를 발휘 한다는 점이었다. 그래서 나는 NVC를 처음 접한 뒤로 삶의 모든 부분에 적용하게 되었고, 실로 가슴 벅찬 경험을 하게 되었다.
무엇보다 가장 인상적인 경험은 나 자신과 나누는 내면의 대화가 완전히 바뀌어서 마음속에 새로운 공간이 많이 생겨났다는 것이 다. 이전까지만 해도 나는 자신을 나무라고 자책하는데 많은 시간과 에너지를 낭비했다. 하지만 NVC를 통해 자신의 과오로부터 배우는 방법을 알게 되었고, 그 결과 더욱 풍요롭고 재미있는 삶을 살게 되었다.
그리고 또 한가지 대화 상대를 비판하거나 평가하지 않으면서도 내가 하고 싶은 말을 솔직하게 표현할 수 있게 되었다는 것이다. 또한 상대방이 내가 받아들이기 힘들거나 거북한 말을 해도 적대감을 느끼지 않으면서 들을 수 있게 되어 내 삶이 많이 평안해졌 다는 것이다. 우리는 의식적이든 무의식적이든 상대에게 상처를 주는 말을 쉽게 주고받는다. 이런 말들은 인간의 마음 속에서 적 대감과 증오감을 키울 뿐이다. 우리가 사용하는 말, 곧 언어는 평화의 도구가 되어야지 부정과 증오의 도구가 되어서는 곤란하다.
우리 인간은 누구나 ‘좋은 삶’을 꿈꾼다. 하지만 그런 꿈은 밖에 있는 누군가를 통해 이루어지지 않는다. 밖에 있는 어떤 권위자의 평가에 의해 내 삶이 좋아지지 않는다. 우리가 말하는 좋은 삶은 자신 속에 잠재해 있는 진실과 아름다움을 인식하고, 솔직하고 용감하게 살며, 주위 사람과 사랑을 나누고 갈등을 평화롭게 해결함으로써 더 많은 사람들이 행복하게 살 수 있는 사회구조를 구 현해 나가는 것이라고 할 수 있다. 누군가 모두 꾸는 꿈은 언제가 현실이 된다고 했던 것처럼, 이런 꿈을 이루려는 우리의 노력에 NVC는 대단히 적합하고 유용한 방법이라고 나는 생각한다.
이화여대 평생교육원에서 ‘비폭력 대화 지도자 과정’ 강의
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