凯伦·斯塔兹 接触到了 非暴力沟通 在经历了漫长的寻觅人生意义和理解灵魂的旅程后，最终。 她的父母是不同种族，她从小就没有强烈的社群或部落归属感。 她的探索之旅遍及西方文化、东方文化、灵性以及世界各大宗教的经典著作。

然而，她对当今世界感到不满。凯伦正处于严重的临床抑郁症中，一位朋友问她“你做什么”，她由此接触到了非暴力沟通（NVC） 。她的回答是：“我正在学习如何存在，而不是如何生存——生存我已经做到了——而是如何存在。 ”这位朋友邀请她参加一个非暴力沟通练习小组，接下来的几个月里，她一直抱臂怀疑地坐在那里，自问：“仅仅有同理心就足够了吗？”

然后，在练习小组同事和导师的耐心指导下，她经历了一次又一次的顿悟，突然明白非暴力沟通才是与他人相处之道。

2014年，凯伦将余生奉献给非暴力事业，特别是非暴力沟通，致力于为人们带来和平。她通过每日坚持不懈的练习，最终获得了认证，从而摆脱了抑郁症的困扰。

如今，凯伦是一位以勇气和正直面对成功与失败的领导者。她热衷于探索、发现和整合各种方法，帮助人们活出本该有的样子——在和平中生活。她喜欢与社区合作，找出彼此间的隔阂，并通过沟通、灵性和持续学习的机会，帮助他们重新建立联系。凯伦通过她的套餐，为个人和伴侣提供长期的辅导。她还授课、演讲、与团体、公司和非营利组织合作，帮助他们构建更高效的系统，并进行引导式对话（调解） 。

她最喜欢的品质是幽默、自由、灵活和真诚。在她的播客节目“勇敢的对话”中，凯伦和她的搭档西西经常说：“人们在这里做着各种各样的事情”，这句话提醒她要做好应对一切的准备，并在惊喜中发现幽默。

凯伦并不害怕冲突，她经常利用愤怒的情绪，举办研讨会，重点讲解如何“愤怒并感同身受” 。

尽管从未见过 Marshall Rosenberg，她仍然对他那种通过启发性的思想和言辞来激起人们思考的风格深感认同。她最喜欢的卢森堡名言之一是：“如果我认为自己的幸福取决于他人的反应，我就无法做到诚实。 ”

她曾担任休斯顿NVC主席六年，目前担任新墨西哥州NVC网络主席。