人际关系很重要 

我叫佩妮·瓦恩，住在英国北部一座多元文化的大城市利兹。我内心深处充满热情，致力于践行非暴力沟通（NVC）的原则，帮助人们建立对每个人都有益的关系。 

我曾在。约250所学校和教育机构提供培训，与0至18岁儿童的教育工作者和家长合作。我的。足迹遍布英国、德国、罗马尼亚、爱尔兰和印度。在罗马尼亚和。。我。大部分工作是与家长和教育工作者。，支持冲突转化。 

改变人生的事件，一种新模式

2020年4月，我突发严重中风。这场突如其来的变故促使我重新审视自己二十年来作为非暴力沟通（NVC）培训师的经验。尽管过去三年我经历了诸多失去，但在我信赖的非暴力沟通朋友们的支持和家人的温暖陪伴下，我将我的非暴力沟通课程模式转变为一种可以在家为家长、教育工作者或任何需要帮助的人提供的服务，包括：

1. 为家长、教育工作者以及任何需要帮助的人。提供一对一支持
2. 为在工作、家庭或伴侣关系中遇到冲突的任何人提供。调解服务
3. 面向家长和教育工作者的。 课程在我家中进行，为期六周，每周一次面授，内容涵盖 非暴力沟通。 课程专为六至八名学员设计，提供小型、亲密且温馨的学习环境，让大家在学习的同时彼此了解。非暴力沟通基础课程的理念、原则和实践
4. 这是一个活跃且充满活力的练习小组， 面向参加过为期六周的非暴力沟通基础工作坊的学员。 （目前利兹的这个小组已满员。 我有一个候补名单，如果您想加入练习小组，请与我联系，我可以把您加进去。） 

连接

非暴力沟通（NVC）提供了一种强有力的方法，帮助我们获得清晰的认知，转化冲突，并将慈悲之心融入我们所有的人际关系中，包括我们与自己和他人的关系。我的目标是将爱、温暖、正直和善良融入我所做的每一件事，并为每个人创造安全的空间，让他们探索对他们来说重要的人际关系，并在过程中享受乐趣！

客户评价

在罗马尼亚承载梦想

“自从2012年我们在罗马尼亚蒂米什瓦拉的非暴力沟通大会上相遇以来，已经过去了十一年——这十一年对我、对蒂米什瓦拉那些加入我们梦想的家庭、对老师们、对许许多多的人来说，都发生了翻天覆地的变化。这些年来，你一直用你的爱和能量支持着我，你就像一条永远敞开、永远欢迎我整个身心的通道。感谢我们之间的缘分，我将你珍藏在心底，真希望你现在就在李氏实验室和我们在一起。但无论如何，你都在这里，因为我每天都在为我们的梦想而努力。这个梦想是让每个人心中都充满梦想。谢谢你，佩妮。 ”——莫妮，2023年3月14日

一位受爱尔兰启发的商业教练

“与Penny一起进行非暴力沟通（NVC）课程的两年来，她给予了我极大的启发。 我深信，通过观看和聆听Penny分享她的课程，我不仅加深了对NVC的理解，更深入地学习了这门课程。 在NVC方面的真诚和正直，是对NVC创始人的致敬。 在与她合作组织爱尔兰培训的过程中，我也非常欣赏她从准备到后续跟进的专业精神。” ——劳拉·福，商业教练  

庆祝我们的“便士日”——英格兰北部曼彻斯特

“我有幸参加了一个长期小组，跟随Penny Vine学习非暴力沟通（NVC）的技巧和理念已有数年之久。我们每年在曼彻斯特聚会六次，每次持续一整天。是一位杰出的培训师。她细致入微的关怀令人钦佩，也深受我们所有人的喜爱。将非暴力沟通融入生活，并拥有丰富的经验，。在各种不同甚至充满挑战的情境中运用非暴力沟通，她总是乐于用真实案例来阐释她的教学，即使她自己也曾遇到过类似的困境。为人正直，真诚坦率。我们都非常喜欢她。 ” 

我甚至可以说，佩妮现在是我生活中不可或缺的支柱。她耐心而坚定地帮助我改善了与他人以及与自己的关系。在我们的非暴力沟通小组中，我感到无比的喜悦、支持、安慰和安全，因为我们之间建立了互信和理解。佩妮非常善于引导和鼓励我们每个人。我从未错过任何一次“佩妮日”，而且我期待着更多这样的机会。黛比·琼斯，教师 

来自家长的感想——英格兰北部利兹

“在我人生低谷、自我怀疑、感到迷茫、困惑，甚至一度绝望的时候，Penny出现了。与Penny一起运用非暴力沟通的方法，极大地帮助我重拾自信。我不再那么依赖外界来应对生活中的种种困难。与Penny一起运用非暴力沟通的方法，让我能够适时地退后一步，让儿子按照自己的节奏和方式成长。同时，Penny也帮助我找到了支持他、理解他的感受和需求——以及我自己的感受和需求——的方法，因为他正逐渐走向独立。的沟通技巧是这一切的关键。 ”——一位单亲妈妈，她的儿子James今年15岁，被诊断患有自闭症谱系障碍。 

“我第一次见到佩妮的时候，经常发脾气，对孩子们大吼大叫，我不知道为什么，也不知道该如何做出我想要的改变。我为自己的行为感到内疚和羞愧。虽然我读过一些关于非暴力沟通文章，但我需要佩妮的支持和关怀，才能开始认识到自己的感受和需求，并表达出来，开始照顾它们。佩妮总是以不带评判、友善的方式倾听。她提供的可以在家随时练习的实用方法，对我来说非常有效，帮助我实现了我一直渴望的改变。我现在养成了定期进行正念和感恩练习的习惯。我吼叫的次数减少了，也更加努力地去理解自己和他人的需求。我更加有意识地与孩子们建立联系，理解他们的需求（以及这些需求如何体现在他们的行为中） 。如果我生气或吼叫，我会更加善待自己，也更能接受偶尔情绪低落也是正常的！我非常感谢佩妮的耐心和帮助。”感谢她抽出时间，并致力于与我沟通，了解我的需求。谢谢你，佩妮。我很高兴搬到利兹并认识了你！你从很多方面帮助了我和我的家人。艾米·邓莫尔，家长 

CNVC培训师凯瑟琳·伯克（Cath Burke）的感想——伦敦

“每当我想起你，想起你的存在，我脑海中浮现的第一个词就是‘疗愈’ 。无论从哪个角度解读，疗愈都是一种疗愈。疗愈心灵、身体和灵魂——虽然有人说灵魂不需要疗愈，它显然状态很好:-) 。所以，我在英国与你相处的经历对我来说是一种疗愈。我非常享受我们共同经历的一切：公开培训、在你家度过的一天、学校访问、你的干预、你对准时的坚持、舞蹈表演、我们的印度晚餐、我们在赫布登桥喝茶/咖啡、你对非暴力沟通的理解、你对生活、对休息、对照顾家人的看法。我非常享受时不时停下来与自己连接；我现在仍然这样做:-) 。我也很欣赏你敏锐地察觉到人们的需求未被满足，然后停下来问他们：‘你想换一种方式吗？你确定你想待在这里吗？还是你想休息一下？’”诸如此类。所以，亲爱的佩妮，总之，我非常享受和你在一起的那一周，每当想起它，我都感到无比振奋。由衷地感谢你，感谢你就是你！——玛努埃拉，CNVC培训师，2022年2月访问英国后如是。。

“佩妮充满同理心，她慷慨地伸出援手，以娴熟的技巧和充满同情心的陪伴，陪伴那些愿意探索内心世界的人。她曾陪伴我度过迷茫、悲伤、恐惧、焦虑和羞愧的时刻，温柔而幽默，每一次都让我更加接纳自己，更加清晰地认识自己，更加理解自己。我希望每个人都能拥有佩妮充满同理心的陪伴和睿智的建议。 ”——苏拉·哈特，CNVC培训师、作家、“无过错区游戏”联合创始人 

我认识佩妮已经大约十年了，我们既是非暴力沟通（NVC）培训师同事，也是“同理心伙伴”，更是朋友。佩妮总是热情、体贴、温柔地对待我。她为人非常务实，而且在实践非暴力沟通方面也充满乐趣。她曾经历过身体上的疼痛、长期住院和行动不便，却依然在最艰难的处境中践行非暴力沟通，这对我来说是莫大的鼓舞。 

作为同事，我们经常一起策划非暴力沟通（NVC）练习，她提出的建议总是充满智慧和洞察力，消除我的疑虑，让整个过程充满乐趣和创造力。她不仅身体力行地践行着非暴力沟通，更是一位经验丰富、技术精湛的培训师，拥有多年的教育经验。例如，她总是能提供引人入胜的例子，并将概念简化，使之易于理解。每次我们一起策划，我都确信能碰撞出精彩的火花。 “精通”是我想到Penny时首先浮现的词；如果你有机会和她共事，千万不要错过！——Cath Burke，非暴力沟通（NVC）培训师