我热爱帮助人们发现自我，超越思维的纷扰，用心灵的智慧指引方向。

自2010年成为母亲以来，我的两个儿子一直是我人生中最伟大的老师。 在养育孩子的种种美好挑战中，他们磨砺了我许多限制性的信念，并引领我发现了 非暴力沟通 （NVC）。 正是因为他们，我开始寻求更深层次的东西——一种既能尊重他们的自主性，又能满足我自身对联结与平和的需求的方式。 过去十年，我一直在学校工作，最近四年，我在同一所学校担任青少年辅导员。 通过非暴力沟通的视角，我学会了认识到，青少年不是需要被“解决”的问题，而是有着深刻需求、试图用他们唯一知道的方式表达自我的个体。

非暴力沟通的馈赠：寻找平和与意义

我的生命变得更加有意义 非暴力沟通，我终于能够用语言表达我一直以来对我们内在人性的感受——它才是我们存在的本质。 非暴力沟通它赋予我理解的语言，让我明白每一个人类行为，无论表面看起来如何，都源于满足某种需求的尝试。

它消解了我心中的敌人形象——不仅是对他人的，也是对自己的。 我不再将错误视为能力不足的证据，而是开始将它们视为未被满足的需求的表达。 非暴力沟通引领我发现真正的自我。 通过与自身需求联结，我开始重写我的人生故事。 曾经如同伤痛的经历，如今成为了智慧的源泉。 我学会了专注而投入地倾听内心的声音，并选择用心学习，以此来启迪和培养我的智慧。

我是一个热爱生活及其所有经历的人。 我拥抱喜悦与悲伤，安逸与挣扎。 我逐渐明白，有意义的人生并非没有痛苦，而是我们以临在、慈悲和开放的心态去面对人生的一切。

我的愿望：在联结中找到平静。

我最深切的愿望是，为人们意识到值得活出精彩人生贡献一份力量。。 我希望帮助人们发现真正与自身需求联结所带来的平和与内心和谐。 提供探索 非暴力沟通，让人们能够发现自我，并发现发自内心的真诚联结如何创造持久而有意义的关系。 我相信，当我们学会与自身和他人的需求联结时，我们便触及到某种神圣的东西——一种对我们共同人性的认知，它将我们带入平和与接纳的境界。

作为一名培训师，我不仅教授非暴力沟通技巧，更创造能够促成转变的空间。 我敞开心扉，展现我的脆弱、我的故事、我的喜悦，并邀请他人也这样做。 我运用体验式练习，帮助人们从内心深处与自身需求联结。 我接纳悲伤、愤怒、困惑，以及当我们最终感到被真正看见和倾听时涌现的喜悦。

我通过自身存在和生活方式来诠释非暴力沟通的精神基础。 我帮助人们从评判转向好奇，从冲突转向包容。从分离到归属，连接。 我的目标是让我们所有人都能找到那种源于与自身需求真诚连接的平和与和解。

这是我的工作。 这是我的使命——帮助人们发现内心的智慧，感受真诚连接的力量，以及当我们选择从爱出发生活时所获得的平和。