我相信非暴力沟通提供的不仅仅是一套沟通技巧，它更能引发意识上的深刻转变。其核心在于，即使身处冲突之中，我们也能以更大的好奇心、同情心和诚实去认识自己和他人。我相信这种转变能够加深我们彼此之间的理解和联结，促进我们与他人、我们所在的社区乃至整个世界的融合。

二十多年来，我一直在加州大学、斯坦福大学、圣昆汀州立监狱以及国际上教授非暴力沟通（NVC），也曾为非营利组织、企业、机构、伴侣和个人提供过培训。一次又一次，当人们放慢脚步，倾听言外之意，发现我们差异背后隐藏的感受、需求和共同的人性时，我都被所展现出的力量所深深打动。

2006年，我与非暴力沟通培训师吉恩·莫里森一起，开始设计游戏、书籍和其他资源，使这些练习更容易上手、更具吸引力、更有趣。这项合作发展成为GROKtheWORLD，如今已将受非暴力沟通启发的学习带给世界各地的人们，其书籍和游戏在全球的销量超过125000册。

如今，我过着幸福的半退休生活，享受着更加宽敞的人生。我大部分时间都用来陪伴年幼的孙辈，管理贝尼西亚的社区花园，冥想，游泳，旅行，以及徒步探索北加州美丽的群山和海岸线。我还在我的本地冥想团体——贝尼西亚内观禅修中心的指导僧团中担任职务。

我自身的修行也在不断发展。作为一名长期的冥想者和创伤疗愈的学习者，我越来越关注当我们把非暴力沟通、正念以及对我们过往经历如何在身体和人际关系中留下印记的理解结合起来时，会发生什么。我将这些视角融入到我的工作中，强调临在、慈悲、好奇心和真诚的人际关系。

虽然现在我授课和接单的次数都减少了，但我仍然坚持这份工作，因为我真心热爱它，也因为我能不断从学生和客户身上学习。我偶尔会举办工作坊，也为希望加深自我认知和彼此联结的个人和伴侣提供私人咨询。我将作为培训师之一，参加2027年6月在洛杉矶举办的非暴力沟通强化训练营 。

如果您有兴趣与我合作，请联系我安排咨询。