我从事沟通和冲突处理工作，涉及各种不同的情境，从全球企业和政府机构到有特定目标或宗旨的社区和行动团体，再到个人和伴侣。这种广泛的背景使我能够敏锐地感知各种不同的语言、文化和生活方式，也让我时刻保持警觉。我的核心技能是成为冲突中个人和团体之间平易近人且富有支持性的桥梁。

以下是我提供的自学选项，您可以立即开始学习，并按照自己的节奏学习。

非暴力沟通 自学（打好 NVC 基础的好地方）

冲突应对自学指南（如果您正面临冲突，请从这里开始，了解如何帮助自己度过冲突）

在非暴力沟通中，通过内在修行与外在实践的互动进行自我探索（如果您了解非暴力沟通，并且想知道非暴力沟通如何为建设性的社会变革做出贡献，请从这里开始）  

如果您已经组织过团体活动，即使是非正式的，并且希望获得应用型非暴力沟通和身体实践方面的基础知识来支持您，那么您可以从“韧性空间 维护自学 ”开始。

我是如何接触到非暴力沟通的

我出生于伦敦，父母都是二战后经济繁荣时期的伦敦人，他们都早早辍学去工作。我是家中第一个上大学的人。这造就了我独特的职业生涯。我一直渴望体验生活，渴望经历各种事情，渴望拥有家人从未体验过的机会。你的出身至关重要。在。。阶级、种族和性别确实会影响一个人的经历。沟通信息和促进学习的能力一直是我人生的一项关键技能。在布莱顿大学学习英语之后，我去了巴西教英语。在教学初期，如果课堂上笑声不断，我就认为自己很成功。在巴西生活的六年让我受益匪浅，也让我意识到自己作为一个白人、讲英语的欧洲人所拥有的特权，而这些特权我以前并没有真正理解。

回到伦敦后，我攻读了诗歌实践硕士学位，并开始在社区工作，帮助人们通过文字创造性地表达他们的生活经历。正是在这段时间，在我儿子出生后，我接触到了非暴力沟通（NVC），并开始将其融入到我当时正在参与的创意社区项目中。

正如很多热爱非暴力沟通以及它如何丰富生活的人所经历的那样，我全身心投入到NVC的学习和生活中。 2017年，当我成为国际非暴力沟通中心（CNVC）认证培训师时，这成为了我维持自己的主要方式。

其他培训以及我的工作方式

我也是一位当代跨宗教牧师，我认为“我的职责”是帮助人们度过冲突，培养他们的韧性和促进和解。

作为非暴力沟通引导者和当代跨宗教牧师，这两个角色都需要：

• 了解创伤（对我而言，这意味着身体力行）
• 了解权力与特权体系。

我不断提醒自己和与我共事的人，我的视角并非普世皆准。我拥有全球北方白人特权，英语是我的母语，所有这些都为我打开了许多人可能无法企及的大门。我正努力理解并消除造成这种现状的种种条件，以便让越来越多的人能够蓬勃发展——直到人人都能如此。我是一名引导者、调解员和创意冲突解决者。我务实，受精神指引，并非学者或治疗师，但我始终参与探索和疗愈。为了弥补我所拥有的特权（也仅仅是为了做一个真正的人），我欢迎在我犯错或信息不足时提出反馈意见。

除了我非常享受教授非暴力沟通之外，我还花时间在各个组织中，帮助我们思考如何变得更具包容性、公平性和韧性，从而使我们的工作场所成为更令人快乐的地方。

近期案例研究 

支持一家全球医疗卫生组织，该组织拥有大量乌克兰和俄罗斯员工，他们正在应对俄罗斯政府对乌克兰的持续入侵，支持组织中的所有人。

支持伦敦一所大学将基于非暴力沟通和平缔造实践融入课程体系。

支持一家正在进行种族正义之旅的英国组织，帮助其在组织内部培养更和谐的关系，帮助种族边缘化的员工充分发挥他们的潜力，同时引导白人同事提高对种族歧视行为的自我意识。

完成这项工作所需的关键技能包括：

• 同理心倾听和增强临场感
• 真实而诚实的表达
• 观察组织或关系中的系统，以及它们如何受到主流思维方式的影响。
• 以需求而非道德评判为中心进行动员
• 摒弃惩罚性/二元对立的思维和行为模式，建立新的机制，让我们所有人都能彼此关爱、相互联系。
• 拥有幽默感
• 意识到自身的行为模式和固有思维模式。