我发现了 非暴力沟通 （NVC），这成为我人生的一个转折点： 这种方法深刻地改变了我与自己和他人的关系。
将非暴力沟通的力量与 神话塔罗牌，于2017年创作并出版了一系列名为 À L'ÉCOUTE ）的游戏，旨在探索和深化同理心倾听以及非暴力沟通的核心概念。 这些游戏包含多个组件，主要包括：一本探索笔记本、78张通用需求卡、情绪卡和指导卡，用于引导个人、两人或小组进行内在探索。
我利用这些材料来促进人们探索、实践和培训富有同情心、有意识和非暴力沟通方式。这些活动面向公众、非暴力沟通实践者、家长/儿童、社会和社区工作者等。
作为这些探索和培训活动的一部分，我努力分享最能激励我的事物——非暴力沟通的慈悲意图，它邀请我们：
-
有意识地与自己和他人建立联系；
-
采取不带偏见的态度；
-
关注每个人的需求；
-
用同理心倾听言语、行为和情绪背后所隐藏的需求；
-
真诚地表达自己（OFNR：观察-感受-需求-请求）；
-
以建设性的方式处理冲突。
La découverte de la CNV en 2011 a marqué un tournant dans ma vie : cette approche a profondément transformé ma relation à moi-même et aux autres. En combinant la puissance de la CNV à la symbolique du tarot mythique, j’ai créé et édité en 2017 une série de jeux, intitulée À L'ÉCOUTE, pour découvrir et approfondir l’écoute empathique et les concepts de base de la CNV. Ces jeux comprennent plusieurs éléments, notamment : un carnet d’exploration et 78 cartes des besoins universels, des cartes de sentiments et des cartes d’instruction pour guider l'exploration intérieure en solo, à deux ou en groupe, …
J’utilise ce matériel pour animer des activités de découverte, de pratique et de formation en communication bienveillante, consciente et non violente. Ces activités sont offerts au public en général, aux cnvistes, aux parents/enfants, aux intervenants sociaux et communautaires, etc.
Dans le cadre de ces activités de découverte et de formation, je tente de transmettre ce qui m'inspire moi-même, à savoir l'intention bienveillante de la CNV nous invitant à:
- Vivre consciemment en relation avec soi et avec les autres;
- Adopter une attitude de non-jugement;
- Porter notre attention sur les besoins de chacun;
- Écouter avec empathie ce qui se révèlent comme besoins derrière les mots, les gestes, les émotions;
- S’exprimer avec authenticité (O-S-B-D);
- Gérer les conflits de manière constructive.
